Сливочная консистенция, приятный запах и аппетитный цвет делают это блюдо желанным дополнением к фуршету.
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 6 часов
Общее время: 6 часов 15 минут
Порции: 8
Ингредиенты
- 3 Пакеты по 9 унций (9 унций) замороженной цельнозерновой кукурузы или белой цельнозерновой кукурузы в легком или обычном масляном соусе
- 1 банка на 12 унций жареного красного сладкого перца, высушенного и нарезанного (около 1 стакана)
- 2 столовые ложки тонко нарезанного зеленого лука (1)
- 2 чашки молока
- 2 Конверты по 0,9 унции, смесь голландского соуса
- Зеленый лук (по желанию)
Направления
- В медленноварке емкостью 3,5 литра смешайте замороженную кукурузу, жареный красный перец и 2 столовые ложки зеленого лука. В небольшой миске взбейте молоко в смеси для соуса. Добавьте смесь соуса к плите; перемешать (могут остаться кусочки замороженной кукурузы).
- Накройте крышкой и готовьте на слабом огне от 6 до 8 часов или на сильном огне от 3 до 4 часов. Перемешайте перед подачей на стол. При желании украсьте каждую порцию дополнительным зеленым луком.
Пищевая ценность (на порцию)
| 155 | Калории |
| 2g | Жирный |
| 32г | Углеводы |
| 5g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 8 | |
| 155 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 2 г | 3% |
| Насыщенные жиры 1 г | 5% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 249 мг | 11% |
| Всего углеводов 32 г | 12% |
| Всего сахара 9г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 57,9 мг | 290% |
| Кальций 80,8 мг | 6% |
| Железо 0,7 мг | 4% |
| Калий 362 мг | 8% |
| Фолат, всего 44,4 мкг | |
| Витамин B-12 0,2 мкг | |
| Витамин B-6 0,2 мг | |