Приготовьте этот сытный суп в мультиварке в те загруженные дни, когда у вас нет времени возиться с ужином. При подаче посыпать беконом.
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 5 часов
Общее время: 5 часов 20 минут
Порций: 4
Ингредиенты
- 12 унций куриных бедрышек без кожи и костей
- 1 Банка сгущенного куриного супа на 26 унций
- 1 Банка кремовой кукурузы на 14,75 унции
- 1 Банка 14 унций куриного бульона с пониженным содержанием натрия
- 1 чашка нарезанной моркови (2 средние)
- 1 чашка мелко нарезанной луковицы (1 большая)
- 1 стакан замороженной цельнозерновой кукурузы
- ½ стакана нарезанного сельдерея (1 стебель)
- ½ стакана воды
- 2 ломтика бекона, обжаренных до хрустящей корочки, осушенных и раскрошенных
Направления
- В медленноварке на 3,5 или 4 литра смешайте курицу, куриный суп, кукурузу в сливочном стиле, куриный бульон, морковь, лук, замороженную кукурузу, сельдерей и воду.
- Накройте крышкой и готовьте на слабом огне от 5 до 6 часов или на сильном огне от 2,5 до 3 часов.
- Выньте курицу из плиты; немного охладить. Нарезать курицу; размешайте нарезанную курицу в суп в плите. Посыпьте каждую порцию беконом. На 4-6 порций.
Пищевая ценность (на порцию)
| 447 | Калории |
| 17g | Жирный |
| 50г | Углеводы |
| 28g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 4 | |
| 447 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенные жиры 5г | 25% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрий 2056 мг | 89% |
| Всего углеводов 50г | 18% |
| Всего сахара 11г | |
| Протеин 28г | |
| Витамин С 9,4 мг | 47% |
| Кальций 40,4 мг | 3% |
| Железо 1,4 мг | 8% |
| Калий 502 мг | 11% |
| Фолат, всего 68,5 мкг | |
| Витамин B-12 0,2 мкг | |
| Витамин B-6 0,4 мг | |