Курица с карри по-индийски

Курица с карри по-индийски
Курица с карри по-индийски

Интригующая смесь специй придает этому медленному блюду из курицы и картофеля пикантный вкус, типичный для индийской кухни.

Индийская курица карри
Индийская курица карри

Время приготовления: 25 минут

Время медленного приготовления: 8 часов

Общее время: 8 часов 25 минут

Порций: 5

Ингредиенты

  • 5 белый картофель среднего размера (около 1-1/2 фунта), очищенный
  • 1 средний зеленый сладкий перец, нарезанный на 1-дюймовые кусочки
  • 1 средняя луковица, нарезанная ломтиками
  • 1 фунт куриной грудки без кожи и костей, половинки или бедра, нарезанные на 1-дюймовые кусочки
  • 1 ½ стакана нарезанных помидоров (3 средних)
  • 1 столовая ложка молотого кориандра
  • 1 ½ чайной ложки паприки
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря или 1/4 чайной ложки молотого имбиря
  • ¾ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки молотой куркумы
  • ¼ - ½ чайной ложки молотого красного перца
  • ¼ чайной ложки молотой корицы
  • ⅛ чайной ложки молотой гвоздики
  • 1 стакан куриного бульона
  • 2 столовые ложки холодной воды
  • 4 чайные ложки кукурузного крахмала

Направления

  1. В мультиварке емкостью от 3,5 до 6 литров смешайте картофель, сладкий перец и лук. Добавить курицу.
  2. В средней миске смешайте помидоры, кориандр, паприку, имбирь, соль, куркуму, молотый красный перец, корицу и гвоздику; размешать в бульоне. Вылейте смесь в мультиварку.
  3. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне от 8 до 10 часов или на сильном огне от 4 до 5 часов.
  4. При использовании режима слабого нагрева переключитесь на режим сильного нагрева. В небольшой миске смешайте воду и кукурузный крахмал; перемешать в смесь в плите. Накройте крышкой и готовьте еще 15-20 минут или пока слегка не загустеет и не начнет пузыриться.

Пищевая ценность (на порцию)

246 Калории
2g Жирный
31g Углеводы
26г Белок
Факты о питании
Порций по рецепту 5
калорий 246
% Дневная стоимость
Общий жир 2 г 3%
Холестерин 53 мг 18%
Натрий 609 мг 26%
Всего углеводов 31 г 11%
Протеин 26г
Витамин С 53,1 мг 266%
Кальций 30,3 мг 2%
Железо 2,5 мг 14%