Цыпленок с кешью - это классическое азиатское блюдо, которое не только вкусное, но и веселое и простое.
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 6 часов
Общее время: 6 часов 15 минут
Порций: 6
Ингредиенты
- 1 Банка сгущенного золотистого грибного супа на 10,75 унций
- 2 столовые ложки соевого соуса
- ½ чайной ложки молотого имбиря
- 1 ½ фунта вырезки куриной грудки или куриные грудки без кожи и костей, нарезанные вдоль на полоски шириной 1 дюйм
- 1 чашка нарезанных свежих грибов или одна банка нарезанных грибов на 4 унции без жидкости
- 1 стакан нарезанного сельдерея (2 стебля)
- 1 стакан тертой моркови
- 1 8-унциевая банка нарезанных водяных каштанов, без жидкости
- ½ стакана кешью
- Горячий коричневый рис (по желанию)
Направления
- В мультиварке на 3,5 или 4 литра смешайте суп, соевый соус и имбирь. Добавьте куриное филе, грибы, сельдерей, морковь и водяные орехи.
- Накройте крышкой и готовьте на слабом огне от 6 до 8 часов или на сильном огне от 3 до 4 часов.
- Вмешайте кешью в куриную смесь. При желании подавайте с горячим отварным рисом. На 6 порций.
Для легкой очистки:
Застелите мультиварку одноразовым вкладышем. Добавьте ингредиенты, как указано в рецепте. Когда блюдо будет готово, выньте его из мультиварки ложкой и просто выбросьте вкладыш. Не поднимайте и не переносите одноразовый вкладыш с едой внутри.
Пищевая ценность (на порцию)
| 253 | Калории |
| 9g | Жирный |
| 15g | Углеводы |
| 31g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 6 | |
| 253 калории | |
| % Дневная стоимость | |
| Общее количество жира 9г | 12% |
| Насыщенные жиры 2 г | 10% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 859 мг | 37% |
| Всего углеводов 15г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Протеин 31г | |
| Витамин С 3,5 мг | 18% |
| Кальций 30,3 мг | 2% |
| Железо 2,2 мг | 12% |
| Калий 456 мг | 10% |
| Фолат, всего 16,1 мкг | |
| Витамин B-12 0,3 мкг | |
| Витамин B-6 0,6 мг | |