Молочные коктейли, смузи, молочные коктейли, граниты… Существует множество вариантов приготовления свежего, полезного напитка из фруктов, молока или йогурта, семян, орехов и даже овощей. Но на этот раз мы выбрали питательный коктейль из красных фруктов.
Хорошо то, что мы будем делать это слоями, так что ваш стакан будет самым привлекательным.
Сложность: Легко. Время: 40 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ (4 персоны):
- 200 г черники
- 3 столовые ложки меда
- 100г клубники
- 100 г вишни
- 6 натуральных йогуртов
- 3 дл колотого льда
Шаг 1
Первый слой: в стакан блендера положить 2 йогурта, ложку меда и 200 г черники. Добавьте полстакана дробленого льда и встряхните. Разлейте смесь по 4 стаканам и поставьте в морозильную камеру на 15 минут.
Шаг 2
Второй слой:положить в стакан блендера еще 2 йогурта и столовую ложку меда. Добавьте полстакана льда и встряхните. Распределяем смесь по стаканам, которые у нас стоят в морозилке и оставляем примерно на 15 мин.
Шаг 3
Третий слой: Взбить 2 натуральных йогурта, столовую ложку меда, 100 г клубники, 100 г вишни и полстакана колотого льда. Разлейте смесь по стаканам и оставьте в морозилке еще на 15 минут.