Если вы работаете удаленно из дома, вы знаете, как важно иметь хороший офис. Но как насчет освещения? От нее также зависит, что мы сможем выступать больше и лучше. С помощью этих 7 экспертных ключей вы узнаете, как осветить ваш офис дома
Часто мы не осознаем важность освещения во время работы. Но именно от нее зависит, чтобы мы не чувствовали себя такими уставшими после рабочего дня или чтобы пострадали наши глаза. Распространенной ошибкой является размещение на рабочем столе только одной лампы, в то время как на самом деле вам нужно спланировать общее освещение, которое равномерно освещает рабочее пространство.
1.
Ищите естественное освещение
Несколько исследований показали, что дневной свет в значительной степени способствует нашей продуктивности и удовлетворенности. Поэтому по возможности желательно выбирать рабочее место с максимально возможным естественным освещением.
2.
Предотвратите попадание естественного света сзади
Работа со светом идеальна, но не любой ценой: «Идеально - не поворачиваться спиной к окну, потому что все отражения будут падать на экран, ослепляя вас. Лучшее место - в перед окном, как здесь, или перпендикулярно. И, прежде всего, в сочетании с хорошими шторами, которые помогают фильтровать не только попадание света, но и тепло в самые жаркие месяцы», - говорит декоратор Наталья Зубизаррета.
3.
Лучшее общее освещение
Вопреки тому, что мы могли бы подумать, лучшее освещение для работы - это общее освещение. Оно должно быть рассеянным и не создавать теней или отражений, особенно если вы работаете с мониторами. он всегда находится над рабочей станцией, а не за ней, потому что в конечном итоге вы сами отбрасываете тени и ничего не видите», - рекомендует Урсула Собенес, специалист по освещению в Años Luz.
4.
Опереться на лампу
Если нет альтернативы усилить общее освещение, можно использовать светильник для освещения рабочего места. Размещая его, имейте в виду, что в идеале он должен быть с противоположной стороны, с которой мы пишем, чтобы избежать теней, особенно если вам часто приходится делать заметки от руки.
5.
Идеальная лампа
Лампа должна располагаться одной рукой над головой и располагаться по центру рабочей зоны. Важно, чтобы экран имел как можно более широкое отверстие, а выходное отверстие света было скрыто, чтобы не видеть источник света, чтобы не ослеплять вас. В этом смысле линейные лампы являются лучшими. Те, которые предлагают возможность регулирования интенсивности, также практичны, потому что они могут помочь нам поместить свет, который мы действительно хотим использовать в каждый момент времени. день», - говорит Собенес.
6.
Рекомендуемый уровень освещения
Рекомендуемый минимальный уровень освещенности рабочего стола составляет около 500 люмен. Если освещение слишком слабое, это может напрягать глаза и приводить к снижению концентрации внимания и производительности. Также лучше всего освещать офисные помещения как можно более равномерным светом без слишком большого контраста, чтобы избежать теней или отражений.
7.
Самая подходящая световая температура для работы
Обычно в офисах должно быть холодное освещение с температурой не менее 4000º K, потому что яркий свет с высоким содержанием синего цвета сохраняет вашу бдительность, активность и способствует концентрации.«Лично я не люблю белый свет, но в офисах принято продлевать рабочий день, не замечая смены времени или течения времени. Для меня лучше всего, чтобы свет не был ни слишком горячим, ни холодным. При температуре около 2700º K было бы комфортно», - объясняет Соберес.