Ты знаешь лучше, чем ложиться спать вечером, не умывшись, верно? Большинство экспертов по уходу за кожей сходятся во мнении, что очищать лицо ночью - самое важное время для этого, но использование правильных продуктов и щадящий процесс также имеют решающее значение для сохранения вашей кожи здоровой, сияющей и без пятен.
" Знание вашего типа кожи может помочь вам выбрать правильное очищающее средство для ухода за кожей, которое улучшит ее внешний вид. Вы можете помочь избежать побочных эффектов и улучшить текстуру кожи, зная, какие ингредиенты использовать для вашего конкретного типа кожи", говорит Джошуа Фокс, доктор медицинских наук, медицинский директор Advanced Dermatology PC. Если вы не будете хорошо очищать кожу, грязь, копоть и остатки макияжа могут закупорить поры и вызвать раздражение кожи.
Читайте дальше, чтобы получить индивидуальные советы для каждого типа кожи.
Нормальная кожа
Как узнать, является ли ваша кожа «нормальной»? Нормальный тип кожи относится к тем (счастливчикам!) людям с не слишком жирной или не слишком сухой кожей и небольшим количеством недостатков кожи. По словам доктора Фокса, их кожа не сильно подвержена влиянию погодных изменений, имеет минимально расширенные поры и большую часть времени сияет здоровьем. Эти люди могут использовать широкий спектр моющих средств, не слишком беспокоясь об ингредиентах. Он рекомендует очищающие средства, содержащие антиоксиданты, оксикислоты, растительные противовоспалительные средства и ретинол. Если у вас нормальная кожа, Cetaphil Daily Facial Cleanser - это простое и нежное средство для очищения, рекомендованное многими дерматологами.
Жирная кожа
Жирность кожи обычно возникает из-за повышенной активности сальных желез, вырабатывающих слишком много кожного сала, что может сделать кожу еще более жирной и закупорить поры, усугубляя прыщи. Хотя вы можете думать о жирной коже как о ежедневном употреблении, у такого типа кожи есть преимущество - на самом деле она менее склонна к морщинам, говорит доктор Фокс. Когда дело доходит до очищения жирной кожи, избегайте продуктов, содержащих натуральные или синтетические масла, отдушки (отдушки) или добавки.
Если у вас жирная кожа, ваши очищающие средства должны содержать те же ингредиенты, которые нужны нормальной коже: антиоксиданты, оксикислоты, противовоспалительные средства и ретиноиды. Но для этого также требуется обезжиривающий агент, такой как салициловая кислота или перекись бензоила, которые обычно находятся в виде геля, а не в виде кремообразного очищающего средства. Маски для лица на основе глины также могут быть полезны, и вы, возможно, захотите умываться утром и вечером, если у вас жирная кожа.
Дейдра Хупер, доктор медицинских наук, дерматолог в дерматологическом центре Audubon в Новом Орлеане, соглашается с тем, что использование продуктов с салициловой кислотой поможет очистить поры и уменьшить накопление кожного сала. И хотя заманчиво попытаться получить это ощущение скрипучей чистоты, она предлагает избегать жесткого твердого мыла, которое лишает вашу кожу кожного жира и оставляет кожу сухой и раздраженной. Доктор Хупер рекомендует средство для умывания от прыщей Neutrogena и очищающее средство Cetaphil для жирной кожи как хороший выбор для людей с этим типом кожи. [Доктор. Хупер]
Людям с жирной кожей часто помогают более кислые умывания, говорит Мигель Санчес, доктор медицинских наук, доцент дерматологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета. Им также могут помочь отшелушивающие и вяжущие очищающие средства. Некоторые мягкие отшелушивающие очищающие средства, такие как Dove Gentle Exfoliating Facial Cleanser, часто хорошо переносятся и обычно помогают людям с чувствительной кожей (у которых часто высыпания), поскольку они содержат стеариновую кислоту, которая может улучшить поврежденный кожный барьер, который позволяет воде ненормально испаряться.
Кожа, склонная к акне
Как и жирная кожа, склонная к акне кожа характеризуется избытком кожного сала в фолликулах на лице. Кожный жир пробивается к поверхности кожи, неся мертвые клетки кожи и грязь, которые закупоривают поры и вызывают появление прыщей. Если вы более склонны к появлению красных прыщей, перекись бензоила убьет вызывающие прыщи бактерии, говорит доктор. Хупер. Однако будьте осторожны, потому что высокие концентрации бензоилпероксида могут иметь неприятные последствия и сделать вашу кожу еще более красной. Ищите очищающие средства, содержащие 4% перекиси бензоила, и перечисляйте ингредиенты ниже в списке ингредиентов, предлагает она. Neutrogena Clear Pore Cleanser - хороший выбор. Если угри являются более серьезной проблемой, поможет салициловая кислота, а средство для умывания от прыщей Neutrogena без масла и очищающий гель SkinCeuticals LHA станут для вас хорошим выбором. Очищающие средства помогут вам справиться с прыщами и вылечить их, но в зависимости от степени тяжести вам, возможно, придется посетить дерматолога для назначения сильнодействующих средств. [Доктор. Хупер]
Сухая кожа
Людям с сухой кожей следует использовать очищающие средства, содержащие ингредиенты, обладающие увлажняющими свойствами. Эти ингредиенты создают барьер, который удерживает влагу и фосфолипиды и предотвращает сухость. «Для достижения наилучших результатов рекомендуемые очищающие средства должны содержать антиоксиданты, противовоспалительные средства и увлажняющие ингредиенты, восстанавливающие барьер», - говорит доктор. Фокс.
Ищите продукты, содержащие альфа-гидроксикислоты, которые помогут отшелушить тусклую кожу и позволят увлажняющим средствам лучше впитаться. По словам доктора Хупера, жидкие или пенящиеся очищающие средства мягко очищают кожу, не удаляя натуральные масла. Она говорит, что Gly Derm Gentle Cleanser и Aqua Glycolic Facial Cleanser - хороший выбор для такого типа кожи.
Вы также можете попытаться увеличить коэффициент увлажнения, используя «молочное» очищающее средство, такое как очищающее молочко Clinique «Take The Day Off». Очищающие средства на масляной основе, содержащие витамин Е, масло какао или ши, оливковое масло или масло жожоба, хороши для людей с сухой кожей, но не должны использоваться теми, кто склонен к акне, говорит доктор Санчес. Избегайте очищающих средств с поверхностно-активными веществами, такими как олефинсульфонат, которые растворяют жирные молекулы и могут еще больше высушить кожу.
Хотя обычно следует избегать высоких концентраций спирта, одним из наиболее рекомендуемых средств для умывания для людей с сухой и чувствительной кожей является Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Он содержит жирные спирты цетиловый спирт и стеариловый спирт, которые на самом деле могут помочь удерживать влагу. Этот продукт, однако, следует избегать тем, у кого аллергия на парабены, группу химических веществ, используемых в качестве консервантов для продления срока годности. Мягкие очищающие средства с увлажнителями, такими как глицерин или мочевина, удерживают воду на коже и могут быть полезны для тех, у кого от природы сухая кожа. [Доктор. Санчес]
Чувствительная кожа
Чувствительные типы кожи склонны к раздражению при использовании продуктов, содержащих агрессивные ингредиенты. Вот почему многие дерматологи рекомендуют очищающие средства с мягкими ингредиентами, такими как алоэ, натуральные экстракты огурца, противовоспалительные средства и антиоксиданты в более низких концентрациях, говорит доктор Фокс. Он рекомендует избегать продуктов на спиртовой основе, тоников, скрабов и средств, которые слишком сильно натирают лицо.
Некоторым людям необходимо пройти обследование у дерматолога на кожную аллергию, которая часто устраняет чувствительность кожи. Доктор Хупер предлагает искать кремообразные очищающие средства без отдушек, такие как CeraVe Hydrating Cleanser, который содержит глицерин и керамиды, помогающие восстановить кожный барьер..
Другие эксперты советуют тем, у кого чувствительная кожа, искать очищающие средства, которые являются гипоаллергенными и не содержат отдушек, например Avène Extremely Gentle Cleanser for Intolerant Skin. Доктор Санчес согласился с тем, что людям с чувствительной кожей следует избегать химических веществ, которые могут вызывать раздражение и аллергию, в том числе ароматизаторов. Некоторые растительные средства, такие как алоэ, могут уменьшить воспаление, но то, что что-то натуральное, не означает, что оно не будет раздражать вашу кожу.
Для всех типов кожи важно всегда наносить утром увлажняющий крем с SPF не менее 30, чтобы защитить кожу от солнечных лучей. И если вы чувствуете, что ваша кожа регулярно высыпается, раздражается или выходит из-под контроля, запишитесь на прием к дерматологу, чтобы получить рекомендации по индивидуальному уходу за кожей.[Доктор. Фокс]