Просыпайтесь отдохнувшими и избавленными от боли с качественной подушкой для коленей, которая выравнивает позвоночник, улучшает кровообращение и уменьшает давление на конечности.
Мы можем получать доход от продуктов, доступных на этой странице, и участвовать в партнерских программах.
Хороший ночной отдых жизненно важен для общего состояния здоровья и благополучия, но не всегда легко устроиться достаточно комфортно, чтобы заснуть. Тем не менее, положив нижние конечности на качественную подушку для колен, можно уменьшить давление на ноги и облегчить боль в теле.
Подушка для колен лучше всего подходит для тех, кто спит на боку, но также может помочь облегчить боль тем, кто спит на спине. При покупке лучшей подушки для коленей вы должны учитывать материал подушки, размер и вес, форму, поддержку и уровень жесткости, которые наилучшим образом соответствуют вашим предпочтениям во сне.
- ЛУЧШИЙ В ОБЩЕМ: ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА COOP HOME Полностью регулируемая подушка для колен
- ЛУЧШАЯ ОТДАЧА: Contour Legacy Подушка для поддержки ног и коленей из пеноматериала
- ЛУЧШЕЕ СНЯТИЕ БОЛИ: Ортопедическая коленная подушка ComfiLife для облегчения ишиаса
- BEST WEDGE: BeautifulLife Подушка из пены с эффектом памяти для облегчения болей в спине
- ЛУЧШЕЕ ОХЛАЖДЕНИЕ: Коленная подушка iDOO от болей в спине с охлаждающим гелем
- ЛУЧШАЯ РЕГУЛИРУЕМАЯ ПОДДЕРЖКА: Подушка для коленей CT Compact Technologies с ремешком
Что следует учитывать при выборе лучшей подушки для колен
Лучшие подушки для коленей бывают разных материалов, размеров, форм и уровней поддержки, чтобы соответствовать размерам и предпочтениям пользователей. В этом руководстве рассматриваются важные аспекты покупок, о которых следует помнить при просмотре, чтобы выбрать подушку для коленей, которая подходит вам лучше всего.
Материал
При покупке предмета, предназначенного для длительного контакта с нашим телом, материал имеет значение. Конструкция и содержимое подушки для коленей определяют, насколько она мягкая, воздухопроницаемая и охлаждающая. При выборе наколенника важны ткани, из которых изготовлен чехол и вставка.
Наволочка или чехол из натуральных волокон, таких как хлопок или бамбук, обеспечивают высокую воздухопроницаемость и естественные антимикробные свойства. Полиэстер добавляет мягкости и помогает отводить влагу, оставляя подушку сухой на ощупь. По этим причинам самые удобные наволочки для подушек часто изготавливаются из смеси натуральных и синтетических материалов - это лучшее из обоих миров.
Материал вставки подушки для колен также имеет решающее значение, поскольку именно он поддерживает пользователя во время сна. Подушки для коленей часто имеют вставки из пены с эффектом памяти, но есть некоторые подушки для коленей с наполнителями из пуховых перьев, латекса, пенопласта и других материалов. Для максимальной поддержки, упругости и контурирования тела пена с эффектом памяти, как правило, лучше всего подходит для подушек для коленей.
Размер и вес
Большинство подушек для коленей весят меньше фунта и имеют толщину от 4 до 8 дюймов. Подушка для колен используется для выравнивания позвоночника и достижения оптимальной осанки во время сна; поэтому вполне логично, что более крупному человеку для достижения выравнивания нужна более толстая или широкая подушка. При покупке лучшей подушки для коленей потенциальные покупатели должны искать те, которые подходят по размеру для их тела.
В конце концов, не бывает «неправильной» подушки для колена. Коленная подушка правильного размера и веса является наиболее удобной для пользователя. Хорошей новостью является то, что некоторые подушки для коленей регулируются, что обеспечивает удобное положение практически каждому, кто их купит.
Форма
В отличие от стандартных подушек для кровати, подушки для коленей бывают разных форм, наиболее распространенными из которых являются песочные часы, клин и тело. Если вы дошли до покупки специальной подушки для коленей, вы, вероятно, уже знаете, что во время сна также можно использовать обычную подушку между коленями. Однако обычные подушки не дают таких преимуществ, как подушки для коленей. Вот различные типы подушек для колен и типы спальных мест, которые они лучше всего подходят.
- Hourglass Коленные подушки являются наиболее распространенной формой и имеют изогнутый центр и более высокие края, чтобы удерживать колени на месте. Эта форма наиболее удобна для тех, кто спит на боку.
- Wedge Коленные подушки (которые иногда имеют форму полумесяца, а не клинья) следует подкладывать под колени во время сна. Эта форма лучше всего подходит для тех, кто спит на спине. Клиновидная подушка для колен слегка приподнимает ноги для улучшения кровообращения.
- Тело Подушки длинные и узкие и обычно простираются от туловища до ступней. Подушка для тела помещается не только между коленями, но и между ступнями и руками для дополнительного комфорта и облегчения боли. Положить подушку между ступнями может быть полезно при травмах стопы или боли в косточке.
- С ремнями Коленные подушки поставляются с регулируемым ремнем, который удерживает подушку на месте во время сна. Часто это узкий кусок мягкой ткани, который проходит через ногу и фиксируется застежкой на липучке.
Поддерживать
Большинство подушек для колен обеспечивают высокую поддержку, другими словами, они имеют суперструктуру и эргономичный дизайн, чтобы поддерживать естественные формы и положения тела. Поддержка исходит от изогнутой формы и материала подушки.
Дополнительная поддержка, обеспечиваемая подушками для коленей, является ключом к облегчению боли в теле и выравниванию позвоночника и конечностей. Не всем комфортно с высокой поддержкой, поэтому обязательно продумайте свои предпочтения, выбирая лучшую подушку для коленей для ваших нужд.
Уровень жесткости
Жесткость подушки для колена, как и уровень ее поддержки, зависит от личных предпочтений. Подушки варьируются от мягких до сверхтвердых, и у каждой степени жесткости есть свои преимущества и недостатки.
Твердая подушка для коленей адекватно заполняет промежуток между коленями и не сминается и не меняет форму так сильно, как более мягкая подушка. Более мягкая и мягкая подушка не меняет осанку так резко, как это делает более жесткая подушка. Подушки средней жесткости представляют собой идеальное среднее между мягкими и жесткими.
Снять напряжение
Изогнутая форма и эргономичный дизайн подушек для коленей предназначены для облегчения боли. Когда вы спите на боку без подушки для коленей, ваша верхняя нога, как правило, не выровнена с позвоночником, что может вызвать боль в спине и дискомфорт. Верхняя нога также может оказывать неудобное давление на нижнюю ногу и коленный сустав.
Подушка для коленей разделяет ноги и обеспечивает оптимальное положение позвоночника. Это также помогает устранить давление, которое несоосность оказывает на суставы, и снимает повседневное давление и болезненность.
Регулировка температуры
Подушки для коленей помогают регулировать температуру тела несколькими способами. Во-первых, они раздвигают ноги, что улучшает кровоток и увеличивает циркуляцию воздуха вокруг тела. Когда вы спите с подушкой для коленей, контакт кожи между ногами также ограничен, что может значительно уменьшить перегрев и потоотделение.
Во-вторых, некоторые подушки для коленей специально разработаны для охлаждения. Они изготовлены из дышащих натуральных волокон, вентиляционных отверстий или гелевой пены с эффектом памяти. Эти функции уменьшают удержание тепла и регулируют температуру для более комфортного сна.
Наши лучшие подборки
Если вы готовы к правильному и комфортному сну, читайте дальше. Эти лучшие подушки представляют собой одни из лучших подушек для коленей на рынке в соответствующих категориях. Независимо от того, спите вы на боку или на спине, обязательно найдется тот, который соответствует вашим потребностям.
Лучший результат
COOP HOME GOODS Полностью регулируемая подушка для коленей
Coop Home Goods подушка для колен в форме песочных часов имеет основу из пены с эффектом памяти и съемный пенопластовый сердечник, который позволяет легко настроить ее под себя. Если он слишком толстый для ваших нужд, просто расстегните боковую молнию, чтобы удалить кусок пены толщиной 1 дюйм.
Еще одна из лучших особенностей этой твердой подушки - ее съемный и пригодный для машинной стирки чехол, который представляет собой дышащую смесь вискозы и полиэстера, полученного из бамбука, которая обеспечивает прохладу ночью тем, кто спит в жару.
Эта твердая подушка имеет размеры 12,6 дюймов в длину, 7 дюймов в высоту и 8 дюймов в глубину (7 дюймов без вкладыша) и весит почти 15 унций. Он разработан с изгибом, который удерживает позвоночник, ноги и бедра на одном уровне, чтобы уменьшить болезненность.
Лучшее соотношение цены и качества
Contour Legacy Подушка из пеноматериала для поддержки коленей и ног
Подушка для поддержки ног и коленей Contour Legacy облегчает ишиас, боли в спине и суставах по доступной цене. Вкладыш в подушку «песочные часы» изготовлен из вентилируемой прочной пены с эффектом памяти, которая способствует циркуляции воздуха для прохладного ночного отдыха.
Чехол на подушку сшит из толстой смеси мягких, эластичных материалов, которые можно безопасно стирать в стиральной и сушильной машинах. Уникальность подушки Legacy заключается в том, что она имеет форму полумесяца, а не блока, и повторяет форму ног.
Он обеспечивает удобную поддержку для всех форм тела, как для мужчин, так и для женщин. Эта подушка для колен имеет длину 10 дюймов, высоту 6 дюймов и ширину 9,5 дюймов, а ее вес составляет всего 7 унций.
Лучшее обезболивающее
ComfiLife Ортопедическая коленная подушка для облегчения ишиаса
Если вы испытываете боль из-за беременности, ишиаса, проблем с суставами или плохой осанки, эта ортопедическая подушка для колена может помочь. Подушка ComfiLife в форме песочных часов имеет вставку из пены с эффектом памяти высокой плотности для превосходной поддержки и комфорта. Контур подушки выравнивает ноги, бедра и позвоночник, способствуя циркуляции крови для облегчения боли.
Этот продукт поставляется с воздухопроницаемой наволочкой из смеси хлопка и полиэстера, которую можно стирать в машине, и имеет отделение на молнии. Подушка имеет размеры 9,8 дюйма в длину, 7,9 дюйма в ширину и 6,3 дюйма в высоту и весит около 12 унций.
Лучший клин
BeautifulLife Подушка из пены с эффектом памяти для облегчения боли в спине
Подушка из пены с эффектом памяти BeautifulLife - отличный вариант для тех, кто предпочитает спать на боку и на спине. Сердцевина подушки из пены с эффектом памяти обеспечивает надежную поддержку и выравнивает позвоночник и бедра.
Одна из лучших особенностей этого продукта - его исключительная универсальность: подушку удобно использовать под коленями или лодыжками, между ногами, за поясничным отделом позвоночника или там, где больше всего нужна поддержка.
Эта подушка в форме полумесяца имеет длину 20,5 дюймов, диаметр 8 дюймов и радиус 4,5 дюйма. Внутренняя часть сделана из 100-процентной вязкоупругой пены с эффектом памяти, которая также является гипоаллергенной. Чехол из органического хлопка пропускает воздух и его можно снимать для стирки.
Лучшее охлаждение
iDOO Коленная подушка от болей в спине с охлаждающим гелем
Если вам нужна поддержка и выравнивание тела во время сна, но вы легко перегреваетесь под грудой подушек и одеял, стоит обратить внимание на твердую подушку для коленей iDOO в виде песочных часов с охлаждающим гелем. Гель уменьшает задержку тепла и ощущается прохладным на ощупь.
Под слоем геля находится пена высокой плотности с эффектом памяти, повторяющая форму тела, выравнивающая позвоночник и уменьшающая утреннюю болезненность. Еще одним преимуществом подушки для коленей iDOO является регулируемый ремешок, вшитый в хлопковый чехол, который можно стирать в машине, который удерживает подушку на месте во время сна.
Подушку можно использовать в различных положениях, например, между коленями или икрами, а также под коленями или ногами. Он имеет размеры 7,9 дюйма в высоту, 9,8 дюйма в длину и 5,9 дюйма в ширину и весит около 1,4 фунта.
Лучшая регулируемая опора
CT Compact Technologies Коленная подушка с ремешком
Эта гениальная подушка от CT Compact Technologies - отличное решение для тех, кто пробовал другие подушки и находил их слишком толстыми или слишком тонкими. Эта подушка для коленей из пены с эффектом памяти имеет два отдельных слоя пены с эффектом памяти - один средней плотности и один тонкий, которые можно использовать по отдельности для легкой или умеренной поддержки, или их можно соединить вместе для максимальной поддержки и максимального комфорта.
Вкладыши покрыты мягкими воздухопроницаемыми серыми чехлами с фиксирующими ремнями, которые удерживают подушку на месте, даже когда ее бросают и переворачивают. Когда обе подушки вместе, они имеют размеры 10 дюймов в длину, 8 дюймов в высоту и 8 дюймов в ширину и весят 1,1 фунта. Только базовый слой средней плотности имеет размеры 10 дюймов в длину, 8 дюймов в ширину и 6 дюймов в высоту; верхний слой имеет толщину 2 дюйма.
Преимущества обладания лучшей подушкой для колен
Подушки для колен помогут вам проснуться отдохнувшим и безболезненным. Их лучше всего использовать в положении для сна на боку, и они держат ваши ноги на идеальном расстоянии друг от друга, чтобы выровнять позвоночник и улучшить кровоток и кровообращение. Если вы думаете о покупке подушки для коленей, обратите внимание на следующие преимущества:
- Это может улучшить кровообращение, способствуя заживлению и общему здоровью.
- Подушка для колен может помочь облегчить боль при ишиасе, спине, суставах, бедрах и беременности, выравнивая позвоночник в правильное положение во время сна.
- Подушки для колен могут уменьшить давление и натянуть шею, позвоночник, суставы и колени, чтобы предотвратить утреннюю болезненность и скованность.
Часто задаваемые вопросы о подушках для колен
Если вы хотите узнать больше о покупке и уходе за лучшими подушками для колен, рассмотрите ответы на эти часто задаваемые вопросы.
Q. Какой толщины должна быть подушка для колен?
При определении толщины подушки учитывайте свой вес и тип телосложения. Полным людям, как правило, нужна более толстая подушка, чтобы добиться удобного положения коленей и выравнивания позвоночника.
Q. Нужно ли подкладывать коленную подушку под ноги или между ними?
Люди, спящие на боку, часто считают наиболее удобным разместить подушку между ногами, тогда как тем, кто спит на спине, удобнее положить подушку под ноги.
Q. Как почистить коленную подушку?
Большинство подушек для коленей имеют формовочную вставку, которую нельзя стирать в машине. Вместо этого снимите чехол с подушки и постирайте его в соответствии с рекомендациями производителя.
Q. Как долго служат подушки для коленей?
Подушки для колен обычно служат от 1 года до нескольких лет в зависимости от частоты использования и частоты стирки чехла.