Хотя благовония и свечи все еще существуют, нельзя отрицать влияние эфирных масел на современное общество, склонное к ароматам. Независимо от того, используются ли они для «лечения» недуга или просто для того, чтобы в комнате приятно пахло, они, кажется, повсюду.
Хотя эфирные масла восходят к Древнему Египту, их современный всплеск начался в 1970-х годах, когда все больше людей заинтересовались натуральной медициной. Сегодня такие мегапроизводители, как Young Living и doTERRA, предлагают множество масел, которые, по слухам, лечат практически все существующие болезни. Но вопрос на миллион долларов заключается в том, безопасны ли масла и диффузоры, используемые для их выброса?
Во-первых, важно знать, что масла можно наносить непосредственно на кожу или через диффузор для ароматизации окружающего воздуха. Если вы идете по последнему пути, есть много типов диффузоров на выбор, включая керамические, тростниковые, электрические и ультразвуковые диффузоры. Все они функционируют по-разному, но конечным результатом является то, что они распыляют масла, а это означает, что они превращаются в мелкие брызги в воздухе.
Вот где вопрос безопасности становится неприятным - действие эфирных масел варьируется от человека к человеку. «В целом масляные диффузоры безопасны. Риск причинения ими вреда в основном ограничивается поверхностными вещами, связанными с работой устройства, такими как ожоги и незначительные аллергические реакции», - объясняет доктор Эрик Ли, врач общей практики из Сент-Луиса, штат Миссури, с InvigorMedical по электронной почте. «FDA [Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов] пометило эфирные масла как GRAS (обычно признанные безопасными)».
Проблемы безопасности масляного диффузора
Как отметил Ли, существует вероятность того, что рассеивающее устройство выйдет из строя или обожжет пользователя из-за неправильного обращения, поэтому многие люди предпочитают избегать стилей, связанных с использованием открытого огня, из соображений безопасности. Неудивительно, что это, как правило, самый дешевый тип диффузора.
Тем не менее, это не значит, что другие типы совершенно безопасны. Хотя Ли не говорит пациентам, какой тип диффузора использовать дома, он с подозрением относится к ультразвуковым диффузорам, в которых для работы используется резервуар с водой. «Как и другие домашние машины, содержащие воду (например, CPAP), их может быть трудно чистить, и они стимулируют рост микробов», - объясняет он.
И Ли никогда не рекомендовал бы использовать эфирные масла в медицинских учреждениях. «В 2016 году семьи пациентов в отделении интенсивной терапии в Австрии делились флаконом с эфирным маслом, что привело к распространению штамма бактерий с множественной лекарственной устойчивостью», - вспоминает он. К счастью, со вспышкой удалось справиться должным образом, и пик заражения достиг семи человек.
Диффузоры также могут быть рискованным предложением для людей, чувствительных к запахам или имеющих проблемы с дыханием.«В некоторых больницах, где ароматерапия была разрешена, использование диффузоров для всего помещения было связано с сенситивными реакциями - это затрагивало персонал и других пациентов», - объясняет Ли. «В медицинских учреждениях бывает много разных пациентов, и некоторые из них могут страдать от респираторных заболеваний, усугубляемых эфирными маслами».
Еще один побочный риск использования эфирных масел заключается в том, что, хотя масла могут не причинять реального вреда, их использование может привести к задержке доказательного лечения, поскольку некоторые люди ждут, чтобы увидеть, облегчают ли масла рассматриваемую болезнь. Таким образом, простой случай крупа, который можно было бы вылечить с помощью обычного визита к врачу, внезапно превращается в поездку на машине скорой помощи в ближайшее отделение неотложной помощи, как указывалось в статье New York Times..
Заявления об ароматерапии против исследований
Неудивительно, что люди откладывают лечение, потому что многие эфирные масла рекламируются для облегчения множества симптомов многих изнурительных заболеваний, таких как депрессия, тревога, тошнота и бессонница. Исследования показали, что некоторые разновидности масел являются эффективными противомикробными средствами, а масла из растений, таких как чеснок и тимьян, могут даже лучше уничтожать бактерии болезни Лайма, чем стандартный антибиотик. Но испытания на людях еще не подтвердили это последнее утверждение.
Отсутствие крупномасштабных исследований действительно является камнем преткновения для многих врачей. «Чтобы врачам было удобно назначать и лечить пациентов эфирными маслами, необходимо провести тщательное исследование для оценки каждого утверждения о пользе для здоровья», - говорит Ли, отмечая, что почти все исследования эфирных масел на сегодняшний день измеряют краткосрочный эффект, такой как воспринимаемое беспокойство. до и после посещения врача. «В идеале каждое эфирное масло должно быть исследовано в контексте каждого заявленного о пользе для здоровья. Например, если предполагается, что лимонное масло сделает вашу кожу более сияющей, а также улучшит ваше настроение, то исследование должно быть разработано для каждого из них. из них."
В настоящее время на эфирные масла не распространяются такие строгие стандарты, как на медицинские препараты, поскольку они классифицируются как растительные продукты.«Как таковые, они не регулируются как фармацевтические препараты, и им не нужно проводить лабораторные испытания для проверки их содержания или концентрации», - говорит Ли. «Это привело к тому, что производители эфирных масел предоставили свои собственные ложные «сертификаты» на своей этикетке», такие как «сверхчистое», «аутентичное» и «дистиллированное». Однако не поддавайтесь на ажиотаж с маркировкой. «Ни один из них не имеет смысла», - говорит он.
Использование эфирных масел в диффузоре
" Практически я чувствую, что пациенты должны иметь возможность использовать любые средства, которые они желают для хорошего самочувствия. Жизнь тяжела! Если вы чувствуете, что нюхание сирени делает ее менее тяжелой, тогда вы должны пойти на это", - говорит Ли.. «Я просто хочу, чтобы пациенты имели в виду общую картину: эфирные масла НЕ доказаны наукой, они могут иметь побочные эффекты, о которых мы не знаем, и вы должны сообщать [своему врачу] обо всем, что вы принимаете».
С учетом этих мер предосторожности, если вы все еще хотите использовать масляный диффузор, что вам следует делать? Джейми Бахарах, лицензированный врач-холист и руководитель практики акупунктуры в Иерусалиме, имеет большой опыт консультирования пациентов по масляным диффузорам. При выборе масел для диффузора она рекомендует следующее:
- Проверьте новое масло, нанеся каплю на запястье. Подождите, чтобы увидеть, есть ли негативная реакция на коже. «При распылении масло, на которое у кого-то аллергия, может вызвать серьезные осложнения при вдыхании».
- Избегайте низкокачественных масел. Некоторые компании используют синтетические масла и ингредиенты в качестве наполнителей, чтобы сэкономить на затратах и усилить запах. «Убедитесь, что масла, которые вы используете, натуральные и на 100% чистые. При распылении и вдыхании синтетические масла и химические наполнители могут представлять серьезную опасность для здоровья».
- Проконсультируйтесь с врачом, если вы страдаете астмой. Распыление натуральных масел может усугубить симптомы астмы, поэтому прежде чем делать это, проконсультируйтесь с врачом.
- Держитесь подальше от масляных диффузоров во время беременности. «Недостаточно данных для оценки риска распыления натурального масла беременной женщиной. Лучше этого не делать, пока научное сообщество не сделает это безопасной практикой."
Вот это круто
Не все эфирные масла одинаковы. Доктор Ли рекомендует людям выбирать продукты, сертифицированные Международной организацией по стандартизации (ISO), потому что это единственный способ убедиться, что эфирные масла содержат то, что заявлено в рекламе.
Часто задаваемые вопросы о масляном диффузоре
Что делает диффузор эфирного масла?
Распылитель эфирных масел распыляет эфирные масла, распыляет их в воздухе и наполняет помещение естественным ароматом.
Безопасно ли распыление эфирных масел для домашних животных?
Распыление некоторых эфирных масел может быть полезным для ваших питомцев, но некоторые могут быть чрезвычайно вредными, неприятными и даже смертельными для них. Некоторые масла, которые, как известно, токсичны для собак и кошек, включают горчичное масло, чайное дерево, эвкалипт, сосну и грушанку, иланг-иланг, корицу, тимьян и анис, хотя этот список не является исчерпывающим. Поговорите со своим ветеринаром, если у вас есть конкретные вопросы.
Вдыхание эфирных масел может быть вредным?
Эффект эфирных масел варьируется от человека к человеку, хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов пометило эфирные масла как общепризнанные безопасные. Лучше держаться подальше, если вы беременны или страдаете астмой, так как вдыхание эфирных масел в течение длительного периода времени может быть вредным.
Эфирные масла действительно работают?
Многие люди утверждают, что эфирные масла обладают значительными преимуществами для здоровья и облегчают множество симптомов, однако в настоящее время нет крупномасштабных исследований, подтверждающих это. Эфирные масла не подчиняются таким же строгим стандартам, как медицинские препараты, потому что они классифицируются как растительные продукты, поэтому, хотя их можно использовать, не откладывайте лечение, потому что вы рассчитываете на то, что они вылечат все, что вас беспокоит.
Как выбрать эфирные масла?
Эфирные масла не созданы равными, поэтому лучше выбирать те, которые сертифицированы Международной организацией по стандартизации (ISO), так как это единственный способ убедиться, что они действительно содержат то, что заявлено в рекламе. В противном случае вы можете получить более дешевый бренд, который добавляет синтетические масла и ингредиенты в качестве наполнителя, чтобы сэкономить на затратах и усилить аромат..