Длительная ходьба или даже длительное стояние вызывают боль в ногах. Вам просто не терпится снять обувь и дать ногам отдохнуть. Вот очень простой, но чрезвычайно эффективный способ расслабиться.
Достоинства морской воды
Польза морской воды известна давно, а разве ее соли не содержат все известные на сегодняшний день химические элементы? Богатый магнием, кальцием, железом и всеми другими микроэлементами, он имеет очень естественную связь с человеческим организмом, сам возник - много тысячелетий назад - из морской вселенной. Вы можете повторять эту талассотерапию дома так часто, как пожелаете. Не воздействуя непосредственно на причину, он, тем не менее, может расслабить вас, если вы страдаете артритом или ревматизмом.
Приготовьте ванночку для ног
- Положите полтора черпака крупной герандской соли в таз, достаточно большой, чтобы в нем было удобно купаться вашим ногам.
- Вскипятите воду и залейте ею соль, чтобы она растворилась. Используйте деревянную лопатку.
- Когда вся соль расплавится, добавьте холодную воду, чтобы получить приятную температуру, чуть ниже температуры тела.
- Погрузите в него ноги примерно на десять минут.
- Время от времени создавайте небольшие завитки, которые будут производить легкий массаж.
- Если ноги особенно горячие, добавьте в препарат горсть свежей, крупно нарезанной мяты. Это растение очень быстро подарит очень приятное ощущение свежести.