Мы знаем, что все крутится вокруг бикини. За месяцы до летнего сезона мы садимся на утомительные диеты, намазываем свое тело автозагаром и долгими и так далее экспресс-процедурами, предназначенными для того, чтобы показать великолепное тело Валькирии на пляже. Но… как насчет того, чтобы вернуться из отпуска?
Наступление осени всегда сопровождается упадком сил и депрессиями, и дело в том, что во многом этому способствует недостаток света. Вот почему это время, когда мы должны больше всего заботиться о себе, как внутри, так и снаружи Итак, теперь вы знаете, обратите внимание на наше предложение красоты и перестаньте бояться конца лета!
1
Побалуйте себя: спите спокойно
Выключайте смартфон и ложитесь спать пораньше, всегда через два часа после ужина Таким образом, утром ваши батарейки будут заряжены, а хорошее лицо придет само собой. Также важно, чтобы вы не меняли расписание и привыкли к режиму сна. Готов?
2
Отшелушивайте кожу
Отшелушивание кожи один раз в неделю поможет вам удалить мертвые клетки и сделать ее более мягкой и увлажненной Также, вы не Не нужно ничего покупать, вы можете сделать это сами! Вам просто нужно несколько столовых ложек сахара, немного меда и немного оливкового масла.
3
Медитация
Это может звучать банально, но 5 минут в день, чтобы отключиться от всего и перевести дух, не только укрепит вашу защиту, но и станет лучшим способом мысленно пересмотреть свои приоритеты Нравится ли вам это? Есть ли что-то, что вы хотели бы изменить? Поразмышляйте и запишите свои мысли в блокнот!
4
Сделай себе немного сока
Стрите пыль с блендера и готовьте себе этот яблочный и грушевый сок каждое утро. Помимо того, что он очень полезен для здоровья, он понижает кровяное давление и помогает сбросить вес.
Полный рецепт здесь
5
Ешь как королева
Забудьте о полуфабрикатах, лучший способ победить лень - начать двигаться, например, приготовить этот вкусный органический салат из киноа.
6
Сессия макияжа
Не позволяйте постпраздничной депрессии застать вас без помады! Доказано, что сеанс макияжа может поднять настроение и самооценку… мазками кисти! А затем, чтобы похвастаться своими результатами, попивая копичуэлу в модном баре.
7
Подготовьте маску для лица
Раньше мы говорили о коже на теле, но кожа на лице, как правило, гораздо более чувствительна и наиболее подвержена повседневным агрессиям, так что не медлите и приготовьте эту маску из овсяных хлопьев, которая поможет вам избавиться от любых следов прыщей.
Что вам нужно:
- Ложка овсяных хлопьев
- 2 чайные ложки меда
- Всплеск воды
Как пользоваться:
Первое, что вам нужно сделать, это смолоть овсянку. Когда она у вас есть, смешайте ее с медом и водой в миске.
Нанесите смесь на кожу и оставьте на полчаса.
Удалите водой и готово
8
Подтяжка ресниц
Если вам нужны более длинные и четкие ресницы без потери туши, мы нашли идеальное решение (и да, оно работает). Речь идет о лифтинге ресниц, процедуре, которая поможет вам достичь объема, о котором вы всегда мечтали, на срок до 2 месяцев.