Вы приветствуете чувствительность в своей семье и друзьях, но когда она проявляется на вашей коже, эта черта не ценится. Если ваша кожа легко краснеет, зудит или воспаляется под воздействием косметики или факторов окружающей среды, таких как холодная погода, солнце или загрязнение окружающей среды, возможно, у вас чувствительная кожа.
Однако у многих людей, которые думают, что у них чувствительная кожа, может быть просто аллергия на ингредиенты в их продуктах по уходу за кожей. У них также может быть просто кожа, которая слишком сухая или повреждена, чтобы защитить нервные окончания, что вызывает неблагоприятную реакцию кожи на косметику или факторы окружающей среды. Старение также может повысить чувствительность кожи, особенно когда уровень влажности падает, но простое использование различных средств по уходу за кожей или регулярное увлажнение могут предотвратить эти симптомы.
Только дерматолог может определить, является ли ваша чувствительная кожа реакцией на косметику или признаком более серьезного заболевания, такого как розацеа или экзема. Эти заболевания иногда путают с чувствительной кожей, но на самом деле это хронические кожные заболевания, вызывающие зуд и воспаление.
Если ваша кожа кажется необычайно чувствительной, вы можете облегчить свои симптомы, избегая агрессивных очищающих средств, регулярно увлажняя ее и используя косметические средства с меньшим количеством более мягких ингредиентов. Обязательно читайте этикетки ингредиентов на каждом продукте по уходу за кожей, который вы покупаете, и не полагайтесь на заявления производителей о том, что продукт является гипоаллергенным - Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует действительность этих утверждений.
Независимо от того, есть ли у вас кожное заболевание или аллергия на определенные косметические ингредиенты, вы можете избежать покраснения, сухости и других проблем, связанных с чувствительной кожей. Продолжайте читать, чтобы узнать, что вызывает эти проблемы.
Причины повышенной чувствительности кожи
Вы могли принять раздраженную кожу как часть жизни, но у чувствительной кожи есть несколько легко поддающихся лечению причин. Розацеа является одним из распространенных виновников чувствительной кожи. Это хроническое заболевание проявляется в виде небольших, заполненных гноем красных шишек на лице, и состояние может варьироваться по степени тяжести. Хотя лекарства от розацеа не существует, существуют методы лечения, такие как местные лекарства и пероральные антибиотики, которые могут уменьшить раздражение. Если вы думаете, что у вас может быть розацеа, поговорите с дерматологом.
Еще одно заболевание, которое часто ошибочно принимают за чувствительную кожу, - это экзема. Экзема - это хроническое заболевание, которое вызывает воспаление кожи и появление пятен толстой, потрескавшейся кожи на руках, ногах, коленях, лодыжках, запястьях или груди. Точная причина экземы неизвестна, но считается, что она связана со сверхактивной реакцией иммунной системы на неизвестные триггеры. Существует множество различных типов экземы, но наиболее распространенным является атопический дерматит, которым страдают от 9 до 30 процентов населения. С. населения. Если у вас экзема, врач может назначить пероральные препараты или мази, содержащие стероиды.
В дополнение к основным медицинским причинам, чувствительная кожа также может быть вызвана серьезным повреждением кожи или реакцией на воздействие солнца или ветра. Ингредиенты средств по уходу за кожей, которые вы используете, также могут вызывать чувствительность кожи. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих раздражителях.
Генетическая предрасположенность к чувствительности
Некоторые основные заболевания, вызывающие повышенную чувствительность кожи, могут передаваться по наследству, в том числе акне, экзема, псориаз и розацеа.
Раздражители чувствительной кожи
Красная кожа с пятнами не является нормой при очищении лица, но если очищающее или увлажняющее средство раздражает кожу, возможно, у вас аллергическая реакция на какой-то ингредиент. Если вы подозреваете, что реакцию вызывает определенный ингредиент, избегайте продуктов, которые его содержат.
Ароматизаторы и консерванты являются наиболее распространенными причинами чувствительности или аллергии на средства по уходу за кожей. Попробуйте продукты с пометкой «без отдушек» или «без отдушек» - даже продукты с пометкой «без запаха» могут содержать отдушки, маскирующие химические запахи. Консервантов избежать сложнее - любой продукт по уходу за кожей, содержащий воду, должен содержать некоторые консерванты. Парабены являются наиболее часто используемыми консервантами, и они включают кватерниум-15, гидантоин DMDM, феноксиэтанол, метилхлоризотиазолинон и формальдегид - все они связаны с кожной аллергией.
Некоторые другие ингредиенты безрецептурных средств по уходу за кожей также могут вызывать раздражение чувствительной кожи, и их следует избегать - к ним относятся спирт, бета-гидроксильные кислоты и ретиноиды. Кроме того, держитесь подальше от антибактериального или дезодорирующего мыла - вместо этого используйте мягкое мыло или очищающие средства без мыла.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об уходе за чувствительной кожей.
Осторожно с уходом за лицом
Несмотря на то, что процедуры по уходу за лицом должны сделать кожу более яркой и молодой, они могут быть суровыми для нежной кожи лица. Даже если ваша кожа не отреагирует на процедуру, она может стать раздраженной при следующем нанесении очищающего средства или макияжа, даже если вы уже использовали эти продукты без каких-либо отрицательных результатов.
Уход за чувствительной кожей
Независимо от того, есть ли у вас хронические заболевания кожи или кожа, которая всегда кажется раздраженной, внесение нескольких небольших изменений в ваш ежедневный режим ухода за кожей может помочь улучшить вашу кожу.
Избегайте использования мыла, содержащего ароматизаторы или обладающего антибактериальными или дезодорирующими свойствами. Вместо этого выберите мягкое очищающее средство без мыла с низким уровнем pH, которое с меньшей вероятностью будет раздражать кожу. Как правило, покупайте косметику, содержащую как можно меньше ингредиентов, и ограничивайте использование гидроксикислот, гранулированных скрабов и тоников на спиртовой основе. Если ваша чувствительная кожа уже раздражена, попробуйте продукты, содержащие розу, лаванду или ромашку, чтобы успокоить покрасневшую, зудящую кожу, а для отшелушивания выберите мягкий скраб с семенами черники.
Использование ежедневного увлажняющего крема может облегчить состояние кожи, которая стала чувствительной в результате пересушивания. Вы также можете поддерживать водный баланс, принимая непродолжительный душ в теплой воде, осторожно промокая кожу насухо и нанося увлажняющий крем в течение трех минут после душа, чтобы зафиксировать влагу.
Независимо от того, является ли ваша чувствительная кожа результатом продолжающегося заболевания или реакции на продукт, она требует особого ухода. Перейдите по ссылкам на следующей странице для получения дополнительной информации о лечении чувствительной кожи.
Ешьте здоровую пищу для здоровой кожи
Если в вашем организме недостаточно витаминов группы В, таких как рибофлавин, ниацин, В-6, В-12 и биотин, ваша кожа может стать сухой и шелушиться. Ищите эти витамины в таких продуктах, как цельнозерновые продукты, рис, овсянка, семена подсолнечника, рыба и яйца.