Может быть, у вас был день, когда вы выходите из душа и чувствуете, что ваша кожа сморщилась. Или, может быть, у вас была ночь, когда вы едва могли уснуть, потому что ваша кожа так зудела и болела. Сухая кожа является виновником обоих этих сценариев - это распространенная проблема, и понимание того, почему это происходит, может избавить вас от множества раздражений.
Наша кожа - наш самый большой орган и наша первая линия защиты от бактерий, загрязнений и других раздражителей, поэтому важно поддерживать ее здоровье. Кожа должна быть мягкой и эластичной, но она легко пересыхает и становится грубой, потрескавшейся и зудящей. Сухость кожи вызывается множеством факторов: тем, как вы принимаете душ, каким мылом пользуетесь, как обогреваете и охлаждаете свой дом, одеждой, которую носите, и климатом, в котором живете. Существует так много причин сухости кожи, что может показаться, что их невозможно избежать, но это можно сделать.
Сухость кожи обычно можно предотвратить, но ее также легко лечить, если ваша кожа уже сухая и потрескавшаяся. Возможно, вы сможете решить проблему, просто используя увлажняющий крем, но если вы используете его и не получаете желаемых результатов, вам, возможно, придется попробовать другой увлажняющий крем. Существуют также определенные заболевания, которые вызывают сухость кожи, и хотя их труднее лечить, они также довольно редки - большинство случаев сухости кожи вызвано контролируемыми факторами.
Если вы устали от своей сухой кожи, продолжайте читать, чтобы узнать, как она лишается влаги.
Причины сухости кожи
Верхний слой кожи, роговой слой, состоит из омертвевших клеток кожи и масел, которые помогают сохранить кожу увлажненной. Этот слой кожи помогает удерживать воду, которая сохраняет живую кожу под ним здоровой и увлажненной. Если роговой слой разрушается и не может удерживать эту воду, результатом становится сухая кожа.
Вам может нравиться долгий горячий душ и запах мыла, когда вы намыливаетесь, но эта привычка может сушить вашу кожу. Горячая вода и некоторые виды мыла, в том числе ароматизированное, дезодорантное и антибактериальное, могут удалить натуральные масла с кожи и позволить влаге испариться. Низкий уровень влажности, который часто вызван холодной, сухой погодой или засушливым климатом, или вашей домашней обстановкой - с печью или кондиционером, циркулирующим сухим воздухом, - также может быть виновником..
Вы можете подумать, что использование увлажняющего крема решит проблемы с сухой кожей, но если вы используете неправильный лосьон или применяете его неправильно, вы можете принести больше вреда, чем пользы. Избегайте ароматизированных лосьонов - выбирайте мягкие увлажняющие средства, содержащие увлажнители и смягчающие вещества. Увлажнители притягивают воду из воздуха и удерживают ее на коже, а смягчающие средства действуют как смазки и разглаживают кожу.
Иногда лекарства также могут вызывать сухость кожи. Если вы принимаете лекарства от аллергии, прыщей или артериального давления, они могут быть источником зуда и шелушения кожи. Медицинские состояния, такие как псориаз и экзема, также могут лишать кожу влаги и, как правило, вызывают появление сухих пятен на теле. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих сухих патчах.
Потные ведра
В жаркий день вы можете буквально наполнить галлонное ведро своим потом. На самом деле, вы можете потеть до 11 литров в сутки.
Плачи для сухой кожи
Сухая кожа часто является не более чем временным неудобством - она раздражает и чешется, но при правильном уходе это проходит. Но если ваша сухая кожа не проходит, возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным, особенно если у вас начинают появляться участки сухой кожи. Эти шероховатые, возвышающиеся участки шелушащейся кожи могут чесаться до такой степени, что кажется, будто они горят, и обычно они являются симптомом более серьезного кожного заболевания, такого как экзема или псориаз..
Точная причина экземы неизвестна, но считается, что она вызвана сверхактивной реакцией иммунной системы организма на неизвестные триггеры. Существует несколько видов экземы, но наиболее распространенным является атопический дерматит. Атопический дерматит поражает от 9 до 30 процентов населения США и может передаваться по наследству. Наиболее очевидными симптомами являются сильный зуд и сухая покрасневшая кожа. Может быть трудно сопротивляться расчесыванию кожи, но это часто приводит к тому, что кожа становится толстой и покрытой коркой. Если вы думаете, что у вас может быть экзема, обратитесь к врачу, чтобы обсудить варианты лечения.
Псориаз - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система дает сбой и заставляет организм вырабатывать избыточные клетки кожи. Это хроническое заболевание, при котором клетки кожи быстро накапливаются на коже, образуя серебристые чешуйки и зудящие красные пятна. Как и в случае с экземой, никто точно не знает, почему это происходит, но стресс и некоторые лекарства могут спровоцировать приступы. Миллионы американцев страдают от псориаза, и хотя лекарств от него нет, существуют методы лечения, которые помогут вам контролировать его. Если у вас появляются сухие пятна на коже, которые не исчезают при увлажнении, обратитесь к врачу.
Продолжайте читать, чтобы узнать, почему сухая кожа так сильно чешется.
Рыбное решение
Спа в Кангале, Турция, предлагает альтернативный подход к лечению псориаза. Пациенты купаются в бассейнах, населенных рыбами гарра руфа, или «рыбами-докторами», которые обгрызают омертвевшую кожу. Однако это решение временное, и некоторые врачи предупреждают, что оно может быть негигиеничным. На самом деле, многие штаты США запретили использование таких рыб в оздоровительных центрах и маникюрных салонах, где их используют для удаления омертвевшей кожи со стоп перед педикюром.
Сухая кожа и зуд
Сухая кожа чешется - в этом нет никаких "если", "и" или "но" - и пока вы не вылечите свою сухую кожу, вам придется иметь дело с раздражающим зудом, который ее сопровождает.
Сухая кожа легко раздражается, и зуд возникает, когда раздражение стимулирует болевые рецепторы кожи. По сути, ваша кожа чешется, когда она сухая, потому что ваше тело пытается сказать вам, что ваша кожа повреждена и нуждается в восстановлении. Но имейте в виду, что кожный зуд может быть вызван самыми разными причинами - то, что вы чешетесь, не означает, что ваша кожа сухая.
Когда чешется кожа, бывает сложно не почесать ее, но лучше этого не делать. Расчесывание может еще больше раздражать сухую кожу, и это не избавит от зуда - у вас, скорее всего, вдобавок к зуду появится воспаленная и красная кожа. Лучшее, что можно сделать, это лечить симптомы, чтобы попытаться уменьшить сухость кожи.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы вылечить и предотвратить сухость кожи.
Новый скин
Знаете ли вы, что вы постоянно теряете клетки кожи? Это постепенный процесс, но в основном вы проходите через свою старую кожу раз в 35 дней. Это означает, что к тому времени, когда вам исполнится 20 лет, вы уже прошли через свою кожу примерно 200 раз.
Средства для сухой кожи
Вылечить сухую кожу можно так же просто, как выполнить несколько простых шагов - часто это сводится к ежедневному увлажнению. Если держать кожу увлажненной, она не пересохнет, но делать это нужно правильно.
Первый шаг к сохранению увлажненности кожи - избегать длительного горячего душа, который может лишить кожу необходимого кожного сала. Вместо этого принимайте более короткий душ и используйте чуть теплую воду. Кроме того, избегайте ароматизированного, дезодорирующего или антибактериального мыла, которое может высушить кожу - используйте мягкие очищающие средства без запаха или без мыла. Приняв душ, аккуратно промокните себя полотенцем, оставив кожу влажной, и в течение трех минут нанесите увлажняющий крем, чтобы зафиксировать влагу
Если ежедневное увлажнение не лечит сухую кожу, существуют дополнительные способы сохранить ее мягкой и гладкой. Если вы живете в сухом климате или ваша кожа сухая зимой, то решением может стать использование увлажнителя воздуха. Если это не поможет вам, поговорите с дерматологом. Врачи могут диагностировать более серьезные заболевания, такие как экзема и псориаз, и могут прописать интенсивные увлажняющие кремы, которые помогут вылечить хроническую сухость кожи.
Для получения дополнительной информации о сухости кожи и способах ее предотвращения см. ссылки на следующей странице.
Потеря воды
Короткий душ не только поможет вашей сухой коже, но и поможет сэкономить тысячи галлонов воды каждый год. В среднем на душ уходит от 7 до 10 галлонов (от 26 до 38 литров) воды, а это означает, что сокращение времени принятия душа на пять минут может сэкономить до 50 галлонов (189 литров) воды каждый день.