Наверняка в вашей ленте Instagram вы встречали этот завтрак, ставший таким знаменитым. Это просто и вкусно, вот рецепт!
Мир делится на четыре завтрака: английский с беконом и фасолью, французский с круассаном, полезный с тостами с авокадо и яйцом-пашот и… овсяная каша. Хотя это модно, это очень старый препарат, появившийся на Востоке и на Британских островах в 17 веке.
Овсяные хлопья можно приготовить двумя разными способами: либо оставить их замачиваться накануне вечером, либо готовить на медленном огне. Предлагаем вам не только идеальный рецепт, но и несколько супер заманчивых и вкусных идей.
Овсяная каша: основа
Ингредиенты
- 80 граммов овсяных хлопьев
- 300 грамм воды
- 100 грамм теплого молока
- Сироп агавы или мед по вкусу
- Коричный порошок (по желанию)
Процесс
Приготовление овсяной каши действительно очень простое. Вам просто нужно положить овсяные хлопья и воду в небольшую кастрюлю и поставить на средний огонь. Постоянно помешивайте, пока не закипит, уменьшите огонь и добавьте горячее молоко. Продолжайте готовить еще пять минут. Перелейте его в миску и приправьте агавой и корицей. И вуаля!
Преимущество этого завтрака в том, что вы можете добавить все, что хотите: фрукты, такие как бананы, малину или чернику, арахисовое масло, белковые ароматизаторы… Все, что вам нравится!