Закройте глаза и представьте образы клубники, сот и пузырчатого теста для блинов. Приходят ли мне мысли о вкусной еде из позднего летнего дня или у вас в голове мелькают видения фильма ужасов? Если вы один из тысяч людей, страдающих трипофобией, эти три изображения, возможно, только что сбили вас с толку.
Трипофобия, короче говоря, это страх или отвращение к тесно расположенным отверстиям. Те, кто занимается этой проблемой, могут испытывать тошноту, глядя на что-то вроде густо усеянной точками головки стручка с семенами лотоса, или чувствовать тошноту, потливость или панику при виде наполненной пузырьками ванны. Хотя название предполагает, что это отвращение к отверстиям является своего рода глубоко укоренившимся, психологически обоснованным страхом, были некоторые споры о том, можно ли его квалифицировать как настоящую «фобию», поскольку оно официально не признано Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам (DSM).).
Что такое трипофобия?
«Трипофобия не похожа на другие фобии», - пишет по электронной почте Арнольд Уилкинс, почетный профессор кафедры психологии Университета Эссекса. Он является одним из ведущих мировых исследователей темы, известной как визуальный стресс. «Нет какой-то одной вещи, которая влияет на людей, и нет очевидного объяснения, почему. Это скорее реакция отвращения, чем фобия как таковая».
В то время как фобии обычно характеризуются характерным симптомом страха, трипофобия, по-видимому, в основном вращается вокруг характерного симптома отвращения. И то, к чему эти люди, кажется, испытывают отвращение, так это к кораллам, стручкам семян лотоса или даже пузырькам в кофе. В основном все, что может иметь группу дыр.
Согласно обзору 2018 года, женщины более склонны к развитию трипофобии, и наиболее распространенными сопутствующими диагнозами являются большое депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Другие симптомы могут включать:
- Беспомощность, отвращение или страх
- Мурашки, кожный зуд или ощущение мурашек по коже
- Головокружение, дрожь, одышка
- Потливость, дрожь, учащенное сердцебиение
- Головные боли
- Тошнота или рвота
Тема трипофобии неожиданно вошла в жизнь Уилкинса: его коллега, доктор Джефф Коул, обратил на нее внимание, описав трипофобные переживания, которые он испытывал с 13 лет (начиная с тошноты- побудив проект магазина металла, который включал сверление крошечных отверстий в монете).
«Я изучал зрительный дискомфорт на изображениях и обнаружил, что дискомфорт можно предсказать с помощью математических измерений того, насколько изображения отличаются от природных сцен», - говорит Уилкинс. «Затем меня посетил доктор Джефф Коул, который рассказал мне о трипофобии и заявил, что сам страдает трипофобией. Я подумал, что трипофобные изображения могут иметь статистику общего с другими неудобными и неестественными изображениями - так оно и оказалось."
В 2013 году Уилкинс и Коул опубликовали статью, в которой предположили, что трипофобия может быть результатом специфической визуальной особенности, обнаруженной у ядовитых животных, которая вызывает панику в некоторых эволюционных частях мозга. Они обнаружили, что около 16 процентов участников сообщили о трипофобных реакциях.
«Мой интерес к трипофобии начался с прочтения статьи Коула и Уилкинса в 2013 году «Страх дыр»», Р. Натан Пипитоне, доктор философии, доцент кафедры психологии на побережье Мексиканского залива Флориды. Университет, пишет по электронной почте. «Эта тема связана с моим интересом к стимулам, которые вызывают эволюционно значимые реакции у людей. После того, как я упомянул об этом студенту, который был заинтересован в проведении исследований со мной, мы решили вместе заняться исследовательским проектом в 2015 году».
В 2017 году Пипитоне опубликовал статью «Физиологические реакции на трипофобные изображения и дальнейшую масштабную валидность опросника по трипофобии», в которой подтверждались интерпретации Уилкинса и Коула, в том числе то, что «в целом негативные реакции наблюдаются среди участников, которые рассматривают трипофобные образы. Как показывают Коул и Уилкинс (2013), эти изображения имеют схожие пространственно-частотные профили с опасными животными».
«Самое удивительное открытие для меня - это широкий спектр реакций людей на трипофобные стимулы», - говорит Пипитоне. «Модальности нашего визуального восприятия очень консервативны, и обычно существует много общего в том, что мы все находим неудобным или приятным для просмотра. Люди, которые страдают от выраженной трипофобии, испытывают сильный дискомфорт при просмотре этих изображений (я встречался с несколькими из них), однако для нетрипофобов на них может быть почти приятно смотреть."
Но почему узоры из отверстий?
В 2017 году исследователи из Кентского университета выдвинули еще одну теорию, объясняющую неприятные ощущения, которые некоторые люди испытывают, наблюдая узоры отверстий. Авторы предположили, что «отвращение к скоплениям - это эволюционно подготовленный ответ на класс раздражителей, которые напоминают сигналы присутствия паразитов и инфекционных заболеваний. Иными словами, трипофобы ненавидят паразитов и болезни, вызывающие скопления круглых форм, такие как корь, краснуха, скарлатина, оспа, клещи и чесотка.
Хотя исследователи заявляют, что эта реакция является нормальной адаптивной реакцией, люди с трипофобией испытывают «преувеличенную и гипергенерализованную версию» естественной склонности.
Что бы ни вызывало у человека трипофобию, Пипитоне говорит, что он считает, что разнообразие трипофобных реакций является конкретным примером человеческой индивидуальности и даже потребности в большей эмпатии и чувствительности к восприятию других.
«То, что у вас нет отрицательной реакции на изображения, не означает, что у других будет такая же реакция», - говорит он. «Поскольку у большинства людей нет трипофобии, они могут чувствовать, что реакция, наблюдаемая у некоторых, необоснованна. В современном мире нам нужно больше сосредоточиться на том, как субъективная реальность других людей может отличаться от нашей собственной. Это помогло бы нам во многих отношениях."
Лечение трипофобии
Не существует специального лечения трипофобии, хотя есть способы помочь людям с фобиями, которые могут помочь уменьшить симптомы трипофобии.
- Экспозиционная терапия «подвергает» человека тому, чего он больше всего боится, в надежде, что со временем страх уменьшится.
- Когнитивно-поведенческая терапия предполагает, что пациенты работают с терапевтом, чтобы «изменить» свои мысли и поведение, которые могут вызывать трипофобию.
- Методы релаксации, такие как глубокое дыхание, также могут помочь уменьшить отвращение, страх или тревогу, вызванные трипофобией.
- Лекарства для лечения депрессии или тревоги также могут уменьшить симптомы.
Интересно
Еще несколько распространенных триггеров трипофобии включают: пузырчатую пленку, глаза насекомых, гранаты и морские губки.
Часто задаваемые вопросы о трипофобии
Трипофобия реальна?
Трипофобия официально не признана Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам (DSM), однако это настоящий страх и отвращение к тесно расположенным дырам.
Как называют человека, страдающего трипофобией?
Людей, страдающих трипофобией, можно назвать трипофобами, трипофобами или трипофобами.
Каковы симптомы трипофобии?
Симптомы трипофобии включают чувство беспомощности, отвращения или страха; мурашки по коже, зуд кожи или ощущение мурашек по коже; головокружение, дрожь или одышка; потливость, дрожь в теле и учащенное сердцебиение; головные боли; и тошнота или рвота.
Каково происхождение слова трипофобия?
Считается, что это слово происходит от греческих слов trŷpa, что означает дыра, и phóbos, что означает страх.
Можно ли вылечить трипофобию?
Нет лекарства или лечения, специфичного для трипофобии, но методы, которые работают для некоторых, включают экспозиционную терапию, когнитивно-поведенческую терапию, методы релаксации и, в крайних случаях, лекарства от беспокойства.