Жевание льда даст вам больше, чем просто озноб; оказывается, все эти хрусты вредны для рта - эта привычка может повредить мягкие ткани (например, десны) и, как известно, ломает или трескает зубы.
И вот что вы, возможно, теперь знаете: это также может быть признаком того, что у вас анемия.
Анемия означает, что в вашем организме аномально низкое количество эритроцитов, и это происходит по нескольким причинам: либо организм не вырабатывает достаточное количество эритроцитов, что обычно происходит ежедневно; живет около 3 месяцев, или организм теряет или разрушает здоровые эритроциты быстрее, чем обычно. Красные кровяные тельца несут богатый железом белок, называемый гемоглобином, который доставляет кислород по всему телу. Без достаточно большой службы доставки ваши органы и ткани получают меньшее количество кислорода. В то время как у некоторых людей может не быть никаких симптомов или есть только несколько незначительных жалоб, анемия может вызвать у вас чувство усталости, головокружение и быструю утомляемость. Люди с анемией также могут страдать от одышки, нерегулярного сердцебиения, головных болей, судорог в ногах и бессонницы и часто жалуются на трудности с концентрацией внимания.
Существует много типов анемии, всего более 400, и каждый конкретный тип имеет свою причину и свои симптомы, которые выходят за рамки тех, которые чаще всего связаны с общим состоянием. Серповидноклеточная анемия, например, является наследственным заболеванием крови. Другие формы могут развиваться из-за дефицита питательных веществ, например, из-за недостатка витамина B12 или железа. Симптомы анемии, связанной с дефицитом витамина B12, могут включать неуклюжесть, покалывание в руках и ногах (покалывание, когда рука или нога затекает) и даже депрессию и галлюцинации. И не только железо делает нашу кровь красной, а не синей или зеленой; это имеет решающее значение для состава здоровых эритроцитов. У взрослых в организме постоянно циркулирует от 3 до 4 граммов железа, или они должны; когда уровень железа падает слишком низко, линия производства эритроцитов останавливается, что приводит к железодефицитной анемии. Известно, что этот тип анемии, по сравнению с другими формами заболевания, вызывает красный болезненный язык (глоссит) и воспаление внутри рта (стоматит), а также трещины в углах рта (ангулярная анемия). хейлит). Железодефицитная анемия также связана с хрустом на льду.
Пагофагия и железодефицитная анемия
Железодефицитная анемия, от которой страдают около 7 процентов американских женщин и 2 процента американских мужчин, также может вызывать у вас тягу к необычным вещам. Французское исследование показало, что 44 процента пациентов сообщили о регулярном употреблении непродовольственных товаров, таких как глина, пепел или крахмал, по сравнению только с 9 процентами людей без анемии. И, как вы уже догадались, чаще всего хотелось льда.
Компульсивное желание есть непищевые продукты в течение как минимум месяца или более называется пикацей, а когда вы жаждете льда, это называется пагофагией. Этот тип поедания льда выходит за рамки того, чтобы в жаркий летний день похрустеть кубиком или двумя напитками. Пагофагия - это регулярное потребление значительного количества льда.
Это было в конце 1960-х годов, когда была установлена корреляция между железодефицитной анемией и ненормальной тягой к льду, когда наблюдалось, что симптомы поедания льда у пациентов исчезали, когда уровень железа в их крови (это ваше сывороточное железо). уровень) поднялся до нормы. Когда-то считалось, что люди с пикацизмом, возможно, компенсируют дефицит питательных веществ в своем рационе, но сегодня эта теория устарела (плюс, поскольку лед не содержит железа, в данном случае это спорный вопрос); в настоящее время неизвестно, почему люди с дефицитом железа могут хотеть льда или почему в большинстве случаев развивается пикацизм. Было высказано предположение, что некоторым любителям льда может нравиться охлаждающее облегчение, которое лед приносит при любом воспалении или трещинах во рту, симптоматических для этой формы анемии, хотя некоторые люди с этим заболеванием сообщают, что чувствуют себя вынужденными удовлетворять свою потребность жевать хрустящие ледяные предметы..
К счастью, железодефицитная анемия поддается лечению; увеличения количества железа в вашем рационе, а также ежедневных добавок достаточно, чтобы решить и обратить вспять состояние. А когда исчезнет дефицит питательных веществ, исчезнет и пагофагия.
Примечание автора: почему при анемии людям хочется похрустеть льдом?
Довольно круто видеть, как, если вы обращаете достаточно пристальное внимание, личная привычка (или принуждение), такая как хруст льда в вашем напитке, может указывать на что-то более глубокое - и важное - происходящее внутри вашего тело.