Вы узнаете знакомое щекотание за мгновение до того, как чихнете. На долю секунды вы думаете о том, чтобы попытаться остановить надоедливое извержение, но в конце концов желание становится слишком сильным. Ачу! Вы только что поддались одному из естественных защитных механизмов вашего тела, предназначенному для выброса инородных частиц в атмосферу и подальше от вашего тела, где они будут представлять меньшую угрозу для ваших дыхательных путей. И выбрасывают за борт - типичный чих имеет скорость 100 миль в час (160 километров в час)!
Удачный чих всегда начинается с легкого щекотания. И мы не имеем в виду игривый вид, который заставляет вас хихикать. Вместо этого эта щекотка начинается, когда крошечные волоски, выстилающие носовые проходы, называемые ресничками, задерживают пыль и другие нежелательные частицы. Когда эти инородные предметы попадают в ловушку, они начинают вызывать ощущение щекотки, которое стимулирует рецепторы тройничного нерва внутри ваших носовых ходов. Тройничный нерв сигнализирует латеральному отделу продолговатого мозга - части мозга, отвечающей за болевые и температурные ощущения, а также глотание и рвотные позывы - к чиханию. Взамен вы чихаете и изгоняете обидчиков из носовых полостей. Ученые называют этот процесс стернутацией.
Есть ли способ закоротить ощущение и подавить чихание? Нет недостатка в бабьих сказках, якобы помогающих от чихания, начиная от «ущипнуть верхнюю губу» до «пощекотать нёбо языком».
Несмотря на то, что до сих пор не принято решение о том, предотвратит ли щекотка верхнего неба языком чихание, в этой идее может быть что-то свое. Как ни странно, для некоторых людей это работает, даже если научное сообщество еще не изучило эту концепцию.
Итак, если щекотка нёба языком не вызывает чихания, то как это на самом деле предотвращает чихание? Возможно, это связано с сенсорной перегрузкой. Когда вы удерживаете себя от чихания, щекоча нёбо языком, зажимая нос или используя какой-либо другой метод, вы посылаете сигналы в свой мозг. Это может создавать конкурирующие сигналы, которые вызывают препятствие, перегружая ваши нейронные цепи и мешая вашему чиханию достичь конечного пункта назначения.
Если легкое щекотание языком не помогает остановить чихание, попробуйте поднести один палец к носу или сделать несколько глубоких вдохов. Дыхание через рот может уменьшить стимуляцию ресничек в носу и помочь моменту пройти без чихания.