Человеческое тело довольно удивительно. Даже если вы не всегда их слышите, ваше тело издает всевозможные звуки, пока оно усердно работает, чтобы поддерживать ваше здоровье. Мы говорим о таких звуках, как хруст суставов или даже урчание в животе.
Кстати о урчании в животе, что именно там происходит? У всех время от времени урчит живот. Называете ли вы это ворчанием, бульканьем или рычанием, эти низкие урчащие звуки звучат как горшок с булькающей похлебкой, а не ваш желудок. Но вопрос в том,почему наши животы урчат в первую очередь? Что он пытается нам сказать?
Журчание в животе после еды
Урчание и урчание, которое мы слышим, исходит не только из желудка, но и из тонкой кишки, поэтому хорошо бы начать с внимательного изучения работы пищеварительной системы.
Наша пищеварительная система, по сути, представляет собой длинную трубку, которая начинается у рта и заканчивается анусом. Эта трубка соединяет различные органы и проходы, играющие важную роль в пищеварении. Одна из самых важных вещей, которые нужно знать о пищеварительной системе, - это то, как она продвигает пищу, что объясняет, почему мы можем слышать звуки после того, как поели.
Волны мышечных сокращений проталкивают содержимое пищи по тонкому кишечнику в кишечник в процессе, называемом перистальтикой. Эти сокращения помогают перемешивать пищу, жидкость и различные пищеварительные соки вместе, превращая их в липкую смесь, известную как химус. Звуки, которые мы слышим - урчание нашего желудка - возникают при перемещении этих твердых и жидких ингредиентов, а также газов и воздуха.
Рычание голодного желудка
Ваш желудок может урчать в любое время - не только после того, как вы поели, но и когда в желудке или тонком кишечнике есть пища, урчание менее заметно. Это похоже на то, когда вы кладете пару кроссовок в сушилку сами по себе, а не с кучей полотенец. Полотенца приглушают шум обуви, когда она подпрыгивает.
Но если вы голодны и ваш желудок пуст, именно тогда вы заметите, что ваш желудок урчит больше всего. Виноваты ли здесь те самые мышечные сокращения, которые переваривают пищу? Типа.
Когда ваш желудок пуст, ваш мозг вырабатывает стимулирующий аппетит гормон под названием грелин. Он сигнализирует пищеварительным мышцам о возобновлении процесса перистальтики или сокращении. Это снова грохот, который вы слышите.
Но почему? Две причины: во-первых, эти схватки «подметают» любые кусочки пищи, которые они могли пропустить в первый раз. Во-вторых, эти вибрации и урчание вашего пустого желудка предназначены для того, чтобы вызвать у вас чувство голода. Мышечные сокращения будут приходить и уходить каждый час, пока вы снова не поедите.
В некоторых случаях, конечно, чрезмерное урчание может быть признаком расстройства желудка, но вам не следует слишком беспокоиться, если только звуки не включают спазмы, тошноту, рвоту или запор.
Итак, теперь, когда мы знаем, что вызывает урчание в животе, есть ли способ его контролировать? Один из советов, как приглушить шум в животе, - есть много маленьких порций вместо нескольких больших. У вашей пищеварительной системы будет меньше возможностей создавать перистальтические урчания, если в вашем теле есть что-то вкусное. Кроме того, употребление меньшего количества продуктов, вызывающих газообразование, может помочь уменьшить урчание.
Интересно
Медицинский термин для звуков, издаваемых вашим телом при переваривании пищи, - borborygmi (borborygmus - форма единственного числа). Термин происходит от греческого слова borborugmos, примера звукоподражания (слово, созданное для имитации звука). Borborygmi иллюстрирует, как может звучать урчание в животе в словесной форме.