В фитотерапии есть средства, предотвращающие трудности с концентрацией внимания и потерю памяти.
Как и все остальное тело, наш мозг нуждается в уходе, чтобы хорошо функционировать и оставаться в форме.
В фитотерапии рекомендуется использовать несколько растений длястимуляции нейронов. Давайте сначала упомянемГинкго билоба, называемое деревом сорока экуса, листья которого, как известно,улучшают когнитивные способности пожилых людей.
Врач-травник Эрик Лоррен рекомендует их в виде экстрактов свежих растений (ЭПС), которые продаются в аптеках. Гинкго можно ассоциировать смаленьким барвинком(Vinca major), листья которого помогают бороться срасстройствами памятииконцентрациейСобранные в саду или купленные у травников, их готовят в виде отвара. Существует такжеглицериновый мацерат из молодых побегов барвинка малого, который обладает теми же свойствами.
Польза омега-3 для памяти
Что, если бы серое вещество на самом деле было жирным? Наш мозг состоит изна 60% липидов, включая жирные кислоты омега-3, которые не производятся организмом. Чтобы получить от него пользу, регулярно употребляйтельняное масло,рыжиковое,конопляилирапс.добавляя их в блюда, не нагревая их.