1.
Открыть окна
Особенно с утра. Солнечный свет активизирует мозг, поднимает настроение и оздоравливает.
2.
Лучи света
Используйте все возможности освещения дома по максимуму. Вы сэкономите энергию и почувствуете себя счастливее.
3.
Проявите активность на кухне
Светильник с холодным голубоватым светом лучше всего имитирует ранний солнечный свет.
4.
Сконцентрируйтесь на исследуемой области
Выберите лампы полного спектра, которые лучше всего воспроизводят солнечный свет.
5.
Готовьтесь ко сну и отдыху
Выбирайте лампы с красноватой цветовой температурой от 2000 до 3000ºK.
6.
Будьте осторожны в ванной
Освещение должно быть днем, 4000-5000ºК. Выберите низкое потребление или светодиод.