Полезное шоколадное печенье

Полезное шоколадное печенье
Полезное шоколадное печенье

Ваши дети никогда не узнают, что в этом рецепте печенья есть тофу.

Полезное печенье с шоколадной крошкой
Полезное печенье с шоколадной крошкой

Время приготовления: 30 минут

Время выпечки: 8 минут

Общее время: 38 минут

Порций: 54

Выход: 4-1/2 дюжины печенья

Ингредиенты

  • 2 ½ стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • 2 стакана муки общего назначения
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • 1 чайная ложка пищевой соды
  • ½ фунта мягкого тофу
  • 1 стакан размягченного сливочного масла или маргарина
  • 1 стакан коричневого сахара в упаковке
  • 1 стакан сахарного песка
  • 1 чайная ложка ванили
  • кусочки полусладкого шоколада на 12 унций
  • 4 унции полусладкого шоколада, крупно нарезанного

Направления

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Перемалывайте овсянку небольшими партиями в кухонном комбайне, пока она не станет похожа на муку грубого помола. В средней миске смешайте овсяные хлопья, муку, разрыхлитель и пищевую соду; отложить. Поместите тофу в кухонный комбайн; накройте и обработайте до однородности; отложить.
  2. В очень большой миске взбейте масло электрическим миксером на средней или высокой скорости в течение 30 секунд. Добавьте сахар; взбить до объединения. Взбейте ваниль и тофу, пока они не смешаются. Взбейте как можно больше мучной смеси миксером. Вмешайте любую оставшуюся мучную смесь. Добавьте чипсы и измельченный шоколад.
  3. Сформируйте из теста шарики диаметром 1-1/2 дюйма. Поместите на несмазанных жиром противнях на расстоянии 3 дюймов друг от друга. Слегка приплюсните тесто руками. Выпекайте от 8 до 10 минут или до золотисто-коричневого цвета по краям. Вынуть и остудить на решетке. Получается примерно 4-1/2 дюжины печенья.

Пищевая ценность (на порцию)

131 Калории
6g Жирный
19g Углеводы
2g Белок
Факты о питании
Порций по рецепту 54
131 калория
% Дневная стоимость
Общий жир 6г 8%
Насыщенные жиры 4 г 20%
Холестерин 10 мг 3%
Натрий 70 мг 3%
Всего углеводов 19г 7%
Всего сахара 12г
Белок 2 г
Кальций 10,1 мг 1%
Железо 0,7 мг 4%
Калий 71 мг 2%
Фолат, всего 8,1 мкг