Наполнитесь жизненными силами с помощью этого цитрусового фрукта. Зимой мякоть и цедру следует употреблять без умеренности.
Лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин, цитрон Все эти виды родом из Азии относятся к одному роду Цитрусовые. Лимон (Citrus x limon), который может быть природным гибридом цитрона и лайма, не является исключением. Известный грекам и римлянам, культивируемый арабами, он уже имеет долгую историю на Западе.
Древнее средство
Когда-то на борту кораблей хранились лимоны и сок, чтобы защитить экипаж от цинги. И это задолго до того, как был открыт витамин С. Лимон - настоящее лекарство. Его цедра и извлеченное из него эфирное масло используются для улучшения пищеварения и кровообращения. Это флавоноиды, обладающие антиоксидантными свойствами, которые действуют на проницаемость кровеносных сосудов и борются со свободными радикалами, ускоряющими клеточное старение.
Среди цитрусовых лимон выделяется своей кислинкой. Однако в процессе пищеварения лимонная кислота быстро нейтрализуется и превращается в карбонат и бикарбонат кальция - вещества, которые, наоборот, действуют против избыточной кислотности в желудке. Ежедневное употребление, например, с чаем, полезно, особенно зимой, поскольку лимон помогает предотвратить простуду и другие легкие зимние недуги благодаря своим противовоспалительным и антибиотическим свойствам.
Настоящая еда
Богатство витамином С и наличие микроэлементов (калий, кальций, магний, медь и железо), в кожуре даже больше, чем в соке, делают лимон нутрицевтиком. Не стесняйтесь употреблять цедру, свежую, сушеную или засахаренную. Мы не можем не порекомендовать, если у вас нет собственного производства лимонов, покупать фрукты, выращенные органическим путем и не прошедшие послеуборочную обработку.
Эфирное масло лимона
Эфирное масло лимона остается классикой ароматерапии.
Ароматизирует и дезинфицирует атмосферу.
Лимонный сок для красивой кожи
Лимонный сок - друг вашей кожи. Используйте лимонный сок, например, чтобы смягчить, отбелить и дезодорировать руки.
Лимонный сок - антиоксидантное средство
Натощак немного сока в стакане горячей воды или комнатной температуры выводит токсины из организма.