Любимое место французов, море - это не только источник удовольствия. Моральный дух, суставы, выздоровление, это орошает наш капитал здоровья.
Море: любимое место французов
Согласно опросу Ifop, проведенному в марте 2022 года, 51% французов выбрали быморе в качестве места проведения выходных, а не горы (28%), сельская местность (14%) и город (6%).
То же исследование показывает, что 78% опрошенных считают, что морская вода оказываеточень положительное влияние на их здоровье. Они правы! Купаясь в океане, наше тело становится в десять раз легче, что позволяет людям определенного возраста, беременным женщинам, людям с ожирением или людям, страдающим от болей в суставах, с гораздо большей легкостью выполнять движения и тем самым восстанавливать гибкость и подвижность. - утверждает Серж Фуркад, гидротерапевт и директор по качеству центров талассотерапии Thalazur.
Зачем промывать нос морской водой?
Спреи с морской водой эффективны при промывании носа или при попадании вируса.
Достоинства спирулины
Спирулина - это микроводоросль, считающаяся суперпродуктом.
Масло криля
Масло криля, ценимое в качестве пищевой добавки.
Как море восстанавливает организм?
Каковы преимущества купания в море?
То, что исследователи сейчас называют «голубое здоровье», также связано с самим составом морской воды. На самом деле он очень близок к составу плазмы крови, содержащей те же минералы (натрий, калий, магний). Однако они необходимы для правильного функционирования организма: сердцебиение, мышечные сокращения, передача нервных сигналов. В морской воде благодаря эффекту распознавания организм обладает способностью восстанавливать эти минеральные соли и усваивать их для регенерации, объясняет он. Серж Фуркад добавляет, что начиная с 25 лет у многих людей уже возникают недостатки из-за стресса или неправильного выбора продуктов питания.
Какие микроэлементы присутствуют в морской воде?
Морская вода также содержитмного микроэлементов, таких как цинк и медь, которые являются гарантами хорошего иммунитета. Таким образом, он представляет собой эталон для промывания носа в форме спрея: используйте это устройство ежедневно для борьбы с ЛОР-инфекциями, а также для простого удаления загрязненных выделений. Менее известно, что морская вода для перорального приема продается в магазинах органической продукции и аптеках. Эта «морская плазма» добывается в северной Бретани, на экологически охраняемом участке, классифицированном как «Натура 2000». Лечение показано в случаях физической или умственной усталости, стресса, беспокойства и дефицита минералов.
Полезно ли море для кожи?
Морская вода является домом для многих взвешенных растений,фитопланктона: эти организмы выделяют противовирусные и антибактериальные вещества. Именно так он помогает заживлению кожи.
По словам доктора Мари Перес Сискар, президента Национального профессионального союза талассотерапии во Франции: «Не считая периодов криза, против экземы рекомендуются морские купания, но желательно полоскаться «чистой водой». "Многие морские водоросли обладают лечебными свойствами, например, каррагахин, который можно принимать в качестве чая от кашля. Криль, небольшое ракообразное, обитающее во всех океанах, является источником масла, рекомендуемого при ревматизме.
В постковидную эпоху море оказывает сильное притяжение, и дело не только в том, что вдыхаемый морской воздух глубоко очищает дыхательные пути.
Согласно тому же опросу Ifop, проведенному в марте 2022 года, 78% французов говорят, что простой взгляд на мореих успокаивает Никакой каламбур, это имеет материнский эффект! Доказано, что яркость и синий цвет являются факторами уверенности для человека, говорит нам Серж Фуркад. По словам гидротерапевта, разные французские побережья не имеют одинаковых преимуществ: Средиземное море помогает расслабиться и восстанавливает моральный дух, но оно не принесет пользы людям с тяжелой депрессией, поскольку к их моральной усталости добавит физическую слабость. Что касается Ла-Манша и Атлантического океана, то их воздух, чрезвычайно насыщенный йодом, настолько бодрит организм, что у некоторых людей могут возникнуть трудности с засыпанием в первые две ночи.
В Биаррице (64 года) врач общей практики Гийом Барюк прописывает своим пациентам занятия серфингом, серфингом (спорт, который заключается в гребле стоя на доске) или уроки ходьбы по воде: то, что он называл «серф-терапией», представляет собой метод, позволяющий чувствовать себя лучше телом и душой благодаря пользе моря, морского воздуха и солнца.
Серфинг по рецепту: что такое серф-терапия?
Это естественная талассотерапия, - пишет он в книге «Сёрф-терапия», посвящённой этим практикам. Сапсерфинг делает серфинг доступным для всех, включая людей, больных раком, хроническими заболеваниями или инвалидами. Еще одно преимущество движений в воде: сопротивление равномерно распределяется по всему телу, тем самым играядренажную рольНаконец, физическая активность на море иногда подвергает нас испытаниям либо из-за волн, либо из-за прохладной воды: идеально подходит для восстановления уверенности в себе и повышения самооценки!
Талассотерапия для воздействия на генетическую предрасположенность
Новая дисциплина потрясает мир здравоохранения: эпигенетика. В его основе лежит научное открытие, согласно которому все наши повседневные привычки: еда, досуг, физическая активность и т. д. влияют на экспрессию наших генов. Таким образом, человек имеет возможность активизировать или не активировать появление болезни. Однако наш капитал здоровья будет на 75% основан на эпигенетике и только на 25% на генетике!
«У нас есть средства воздействовать на наши предрасположенности», - подчеркивает доктор Дидье Чос, который сотрудничал с группой талассотерапии Thalazur для создания «эпигенетического лекарства»: в Карнаке (56), Руайане (17) и Антибах (06), в течение шести полдней предлагаются процедуры, сочетающие обертывания морскими водорослями, гидромассажные ванны с морской водой и т. д., к таким занятиям, как софрология, водная ходьба или даже диетология.
Польза массажа в морской воде
Все больше и больше центров талассотерапии, термальных ванн и спа-центров предлагают массаж в воде. В бассейне, нагретом минимум до 34°C, тело плавает, поддерживаемое массажером, а также буйками, подложенными под голову и ноги. «Преимущество погружения заключается в том, что мышцы действительно расслабляются», - отмечает Анисса Пуанат, остеопат, работающая в спа-центре Clemens в Париже (75).
Она проводит там флоатинг-массаж и сеансы водной остеопатии. Вода позволяет гораздо более широкие движения и подчеркивает хорошее самочувствие и здоровье, добавляет остеопат. Водный массаж особенно подходит для очень напряженных людей, а также для беременных женщин.
Лекарственные водоросли: литотамнум
Богатый легкоусвояемым кальцием, Phymatolithon Calcareum продается в качестве пищевой добавки, способствующей здоровью костей и зубов.
Медицинские водоросли: дульсе
Пальмария пальмата, содержащаявитамин С, полезна для укрепления иммунной системы. Его используют в кулинарии в виде листов или хлопьев.
Лекарственные водоросли: каррагахин или белые водоросли
Эти красные водоросли (Chondrus Crispus) используются в Бретани, Шотландии и Ирландии, особенно в травяном чае от кашля, запора и диареи.
Разрушение мочевого пузыря или водоросли
Натуральное удобрение для сада, эти бурые водоросли (Fucus vesiculosus) подавляют аппетит изнутри и успокаивают укусы и ожоги снаружи.