Соляные лампы - что это такое? Соляные лампы также называют гималайскими соляными лампами, потому что соль, из которой состоят лампы, добывается в Гималаях в Пакистане. Это оздоровительный продукт, изготовленный из кристаллов розовой соли, найденных в районах, близких к Гималаям. Розовая соль на протяжении веков использовалась коренными жителями для большинства домашних дел и различных форм оздоровительных мероприятий, включая приготовление пищи и соляную терапию.
Соляная лампа делается путем выемки в куске гималайской соли и установки в нее лампочки. Благодаря этому лампы доступны в различных формах и размерах. Здесь можно найти https://goodmenproject.com/he alth/real-himalayan-s alt-lamp-benefits-facts-myths-warnings-and-how-to-use/. Считается, что гималайская соль выделяет в атмосферу отрицательные ионы, которые избавляют от вредных болезнетворных микроорганизмов и пыли, которые при использовании вредны для вашего здоровья.
Соляные лампы - лучшая альтернатива опасным снотворным
Сон жизненно важен для поддержания хорошего здоровья и благополучия человека. Сон так же важен для организма, как физические упражнения и сбалансированное питание. Ваша деятельность может повлиять на время, оставшееся вам на сон, но вы должны стремиться обеспечить здоровый режим сна.
Какая польза сна для организма?
- Регулярные часы сна улучшают продуктивность, концентрацию и когнитивные способности.
- Хороший сон снижает риск ожирения.
- Хороший сон снижает потребность в калориях.
- Хороший сон подготавливает ваше тело к большей физической активности, поскольку тело расслабляется и восстанавливается во время сна.
- Достаточный сон снижает риск возникновения высокого кровяного давления и других состояний, связанных со сном.
- Сон снижает вероятность депрессии и помогает справиться с депрессией.
Это лишь некоторые из многочисленных преимуществ здорового сна.
Что происходит, когда мы не спим так, как следует? Лишение сна может привести к следующему:
- Недостаток сна снижает ваши когнитивные способности, способность концентрироваться, а также влияет на вашу продуктивность.
- Это увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, нерегулярное сердцебиение и другие.
- Это увеличивает вероятность чрезмерного набора веса.
- Это способствует развитию симптомов депрессии и увеличивает вероятность возникновения депрессии.
- Из-за недостатка сна ваша кожа стареет быстрее, чем должна.
Последствия потери сна многочисленны. Это лишь некоторые из них. Вместо того, чтобы прибегать к снотворным, опасным для вашего здоровья, почему бы не рассмотреть возможность использования естественной альтернативы? Соляные лампы способствуют здоровому сну и издавна использовались в качестве терапии для множества других проблем.
Как соляные лампы улучшают сон?
Хороший ночной сон достигается за счет сочетания различных факторов, а не только за счет самого сна. Окружающая среда, освещение, воздух, которым вы дышите, - все это факторы, влияющие на то, как вы спите. Соляные лампы позаботятся обо всем этом, чтобы обеспечить вам хороший ночной сон. Соляные лампы помогут вам в следующем:
СОЛЯНАЯ ЛАМПА УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ
Соляные лампы производят отрицательные ионы. Отрицательные ионы выбрасываются в атмосферу во время сильного шторма. Люди подтверждают тот факт, что после сильного дождя они чувствуют себя отдохнувшими и отдохнувшими. Почему это так? Отрицательные ионы очищают атмосферу от вредных болезнетворных микроорганизмов. Именно это способствует ощущению расслабления и освежения после бури. Отрицательные ионы также усиливают поступление кислорода в воздух и в мозг. Это улучшает дыхание и повышает умственную энергию.
Кроме того, наличие отрицательных ионов, вырабатываемых соляными лампами, улучшает функции ресничек. Реснички - это волосы, находящиеся в дыхательном горле, которые фильтруют вредные частицы и болезнетворные микроорганизмы, содержащиеся в воздухе, которым мы дышим. Изобилие положительных ионов отрицательно повлияет на функции ресничек, тогда как обилие отрицательных ионов обеспечит их правильное функционирование. Отрицательные ионы улучшат качество воздуха, которым вы дышите, и вы мгновенно почувствуете себя расслабленным.
Помимо вышеперечисленного, соляные лампы издавна использовались для галотерапии. Галотерапия - оздоровительная практика туземцев, предполагающая пребывание определенного времени в соляных пещерах Гималаев. Это было сделано, чтобы помочь излечить и улучшить респираторные заболевания. Это просто означает, что наличие соляной лампы в вашей спальне или там, где вы спите, сохранит воздух чистым, а также поможет вашей дыхательной системе, вылечив легкие респираторные заболевания, которые могут у вас возникнуть. Очищенные волосы и отличная дыхательная система улучшат здоровое дыхание. Это, в свою очередь, поможет вам хорошо выспаться.
СОЛЯНЫЕ ЛАМПЫ - РАССЛАБЛЯЮЩИЙ СВЕТ НА НОЧЬ
Мы долгие часы смотрим на экраны мобильных телефонов, телевизоров и ноутбуков, иногда прямо перед тем, как прыгнуть в постель. Гаджеты, такие как телефоны и ноутбуки, излучают синий свет. Синий свет влияет на выработку естественного гормона сна - мелатонина.
Это может помешать вам быстро заснуть или вызвать бессонницу. Лампы из гималайской соли расслабляют и идеально подходят для ночного сна благодаря мягкому свечению, которое они излучают. Оранжевый и розоватый оттенок соляных ламп помогает улучшить выработку мелатонина в организме. Это помогает нам больше спать, а вы быстро засыпаете.
СОЛЯНЫЕ ЛАМПЫ УЛУЧШАЮТ НАСТРОЕНИЕ И СНИЖАЮТ СТРЕСС
Стресс обязательно влияет на то, сколько мы спим по ночам, а плохое настроение мешает нам отдохнуть. Как в этом поможет соляная лампа? Соляные лампы выполняют так называемую хромотерапию. Хромотерапия - это использование цветов для лечения широкого спектра заболеваний, одним из которых является стресс. Соляные лампы излучают мягкий свет оттенков желтого, красного и оранжевого цветов.
Эти цвета помогают снизить уровень стресса, улучшают настроение человека и сохраняют тело расслабленным. Расслабляющие светлые оттенки также помогают поддерживать физическое, эмоциональное и духовное равновесие. При отсутствии стресса и плохого настроения человек может выспаться всю ночь благодаря соляным лампам.
СОЛЯНЫЕ ЛАМПЫ СНИЖАЮТ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЯ АСТМОЙ И ДРУГИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ, ВЛИЯЮЩИМИ НА СОН
Соляные лампы излучают отрицательные ионы, которые улучшают работу легких, очищают воздух 4 и улучшают наше настроение и общее состояние здоровья. Соляные лампы гигроскопичны; они поглощают вредные патогены из воздуха и удерживают их в кристаллах соли.
Все вышеперечисленное снижает вероятность заражения простудой и другими заболеваниями, которые могут нарушить ваш сон. Кроме того, отсутствие аллергенов, пыли, дыма и других вредных болезнетворных микроорганизмов в воздухе, которое дает использование соляных ламп, идет на пользу больным астмой. Улучшается здоровье органов дыхания и легких, что приводит к уменьшению астматических и аллергических симптомов.