Изменения во время беременности глубоки, но естественны. Ваше тело набирает вес и перекачивает больше крови, увеличенная матка влияет на ваше мочеиспускание и пищеварение, а растущий плод требует изменения вашего метаболизма, что влияет на ваш аппетит и вызывает дискомфорт. К счастью, ваше тело вернется в нормальное состояние после беременности. В этой статье мы поможем вам понять, какие изменения или тело будет происходить в следующих разделах:
- Изменения в репродуктивной системе во время беременности Наиболее глубокие изменения в матке претерпевает беременность, увеличиваясь в 20 раз по сравнению с первоначальным весом и несколько раз меняя форму. Шейка матки, влагалище и грудь также изменяются, так как организм увеличивает кровоснабжение и начинает вырабатывать молоко.
- Изменения в крови во время беременности Ваше сердце работает усерднее и бьется быстрее, чтобы увеличить объем крови в вашем теле, так как именно так питается ваш ребенок. Повышенное кровяное давление увеличивает матку и вены и может вызвать отек и обморок.
- Изменения в пищеварительной системе во время беременности Увеличенная матка влияет на мочеиспускание и пищеварение, и в мочу может попасть больше сахара и белка. Пристрастие к таким вещам, как соленья или мороженое, является обычным явлением, а беременность влияет на ваши чувства вкуса и запаха, не говоря уже о утреннем недомогании и отсутствии аппетита.
Изменения в обмене веществ во время беременности Изменяющийся метаболизм необходим для питания плода. Вы должны есть больше, чтобы обеспечить достаточное количество белков, углеводов и жиров для плода, а также для вашего собственного раздувшегося тела. Большинство женщин набирают около 25 фунтов во время беременности, но удивительно, что после родов тело возвращается к норме
Дискомфорт во время беременности Дискомфорт во время беременности - это совершенно нормально. Носить в себе 25 лишних килограммов - немалый подвиг, не говоря уже об изжоге, утренней тошноте или потере аппетита. Другие побочные эффекты могут включать запор, геморрой и отек ног. Но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы бороться с этим естественным дискомфортом во время беременности
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
Изменения репродуктивной системы при беременности
Когда вы беременеете, в первую очередь поражается та часть вашего тела, которая претерпевает наиболее значительные изменения, - это матка. Он увеличивается в 20 раз по сравнению с первоначальным весом и в 1000 раз по сравнению с начальной емкостью. Увеличивается количество ее мышечной, соединительной и эластической ткани, сосудов, нервов. Его форма меняется от продолговатой до овальной на втором месяце, до круглой к середине беременности, затем обратно от овальной до удлиненной к сроку (конец нормальной девятимесячной беременности).
Матка размягчается, начиная с шестой недели. Он меняет положение по мере увеличения размера, поднимаясь в брюшную полость к четвертому месяцу и в конечном итоге достигая печени. Она также становится более сократительной (тенденция к уменьшению в размерах) с нерегулярными, безболезненными схватками Брекстона-Хикса, начинающимися в первом триместре. Вы можете почувствовать эти схватки на последних неделях беременности, когда они известны как ложные роды.
Другие части репродуктивной системы изменяются вместе с маткой. Шейка матки и влагалище имеют повышенное кровоснабжение, что вызывает потемнение цвета, заметное к шестой неделе. Количество эластичной ткани увеличивается, чтобы подготовить почву для растяжения, которое потребуется во время родов. Выделения увеличиваются, в шейке матки образуется слизистая пробка. Фаллопиевы трубы, яичники и связки, поддерживающие матку, увеличиваются и удлиняются. Яичники, естественно, перестают овулировать.
В течение четвертого месяца матка врастает в брюшную полость, в результате чего брюшная стенка расширяется, чтобы вместить ее. Соединительные и эластичные ткани растягиваются и выпрямляются, создавая истонченные участки, называемые стриями (растяжками). В то время как красный цвет стрий может исчезнуть, остатки серебра обычно остаются после родов. У 50 процентов женщин стрии появляются в третьем триместре. На поздних сроках беременности внутреннее давление большой матки может даже вызвать расслоение мышц брюшной стенки (диастаз).
Ваша грудь должна претерпеть множество изменений во время беременности, чтобы вырабатывать молоко. В первые два месяца беременности грудь может быть болезненной или наполненной. Они увеличиваются, и могут стать видны вены. Могут развиваться стрии. Соски также увеличиваются в размерах и обычно темнеют. К середине беременности может сцеживаться молозиво (густая желтоватая жидкость), но молоко вырабатывается только после родов.
Ток крови также меняется во время беременности, чтобы удовлетворить ваши увеличенные репродуктивные органы и накормить ребенка. Об изменениях в крови при беременности читайте далее.
Изменения в крови при беременности
Поскольку ребенок питается вашей кровью, а ваши увеличивающиеся репродуктивные органы требуют большего притока крови, количество крови также должно увеличиваться. Объем крови увеличивается на 25-40 процентов.
Чтобы перекачивать большее количество крови по всему телу, ваше сердце должно работать немного усерднее. Сердце перекачивает больше крови за удар и бьется немного быстрее. Могут развиться сердечные шумы, связанные с увеличением кровотока через сердце.
Беременность также влияет на кровеносные сосуды. Увеличивающаяся матка давит на вены в области таза, увеличивая давление в венах, несущих кровь от ног. Это повышенное давление вызывает увеличение вен ног, что приводит к варикозному расширению вен (участкам расширения). Давление также может привести к утечке жидкости из вен в ткани, вызывая отек стоп и лодыжек. На поздних сроках беременности матка может также сдавливать крупную вену живота, полую вену, когда вы лежите на спине; если это происходит, кровь не возвращается к сердцу, и может возникнуть чувство слабости.
Увеличенная матка также изменяет вашу пищеварительную систему во время беременности. Это влияет на ваше мочеиспускание и пищеварение, а также способствует хорошо известной тяге к голоду. Об изменениях в пищеварительной системе при беременности читайте далее.
Изменения пищеварительной системы во время беременности
Увеличивающаяся матка давит не только вперед на брюшную стенку и вниз на тазовые вены, но также давит вверх на нижнюю часть грудной клетки и на диафрагму (мышца, которая тянется поперек нижней части грудной клетки). полость и помогает дышать). Грудная клетка расширяется, и вы, вероятно, будете дышать немного быстрее или даже почувствуете одышку.
Мочеиспускание и пищеварение также страдают во время беременности. Давление матки и гормональные изменения влияют на мочевыводящие пути. Матка давит на мочевой пузырь, что может привести к более частому мочеиспусканию. Под действием гормонов мочеточники (трубочки, проводящие мочу из почек в мочевой пузырь) растягиваются (расширяются) и поток мочи в них замедляется. Вялый поток мочи предрасполагает беременных женщин к инфекции. Гормоны, наряду с увеличением объема крови, также заставляют почки фильтровать больше крови.
Однако почки не могут эффективно реабсорбировать сахар и белок из-за повышенной рабочей нагрузки, и эти вещества могут попасть в мочу. Поскольку присутствие сахара в моче также может быть вызвано диабетом, а присутствие белка может быть вызвано инфекцией, большинство врачей часто проверяют мочу во время беременности и могут проводить другие анализы, если обнаруживаются какие-либо отклонения.
Изменения в пищеварении, связанные с беременностью, хорошо известны. Пристрастие беременной женщины к соленым огурцам и мороженому было поводом для многих шуток. У вас может быть необычная тяга, а также вы заметите изменения в обонянии и вкусе, что может привести к изменению ваших пищевых привычек. Во время беременности у вас может выделяться больше слюны, и она более кислая, что способствует разрушению зубов. Ваши десны более чувствительны и могут легко опухать и кровоточить.
В первом триместре у вас может быть утренняя тошнота, характеризующаяся рвотой и плохим аппетитом. У вас также может быть запор. Один из гормонов беременности вызывает расслабление мышц пищеварительного тракта; поэтому они медленнее пропускают пищу через кишечник. Кроме того, матка может давить на толстую кишку, препятствуя прохождению каловых масс.
Похожие механизмы вызывают изжогу. Мышцы в месте соединения пищевода и желудка расслабляются, и матка давит на желудок снизу, заставляя содержимое желудка затекать обратно в пищевод. На поздних сроках беременности часть желудка может даже полностью вдавливаться в грудную клетку, образуя грыжу пищеводного отверстия диафрагмы.
В структурах, поддерживающих матку, необходим ряд изменений, чтобы стабилизировать ее по мере роста. Связки в области таза и живота растягиваются, чтобы приспособиться к матке. На поздних сроках беременности верхняя часть позвоночника изгибается назад, чтобы компенсировать увеличение живота. Гормоны расслабляют суставы таза, готовясь к родам.
Ваш метаболизм также увеличился во время беременности, что побуждает вас потреблять больше витаминов и минералов для растущего плода. Удивительно, но все ваши физические изменения вернутся к норме после родов. Об изменениях обмена веществ при беременности читайте в следующем разделе.
Изменения метаболизма при беременности
Гормональные влияния также ответственны за изменения в коже. Усиливается пигментация сосков, вульвы (наружных половых органов), центра нижней части живота, пупка. Может появиться потемнение на лице; это известно как хлоазма или меланодермия, или маска беременности. Гормоны также могут вызывать покраснение ладоней и появление на коже мелких красных пятен; это гнезда кровеносных сосудов, которые известны как паукообразные невусы или телеангиэктазии. Потовые и сальные железы также становятся более продуктивными во время беременности.
Одним из наиболее важных изменений во время беременности является усиление метаболизма, необходимого для обеспечения питания плода. Вы должны есть больше, чтобы обеспечить достаточное количество белков, углеводов и жиров для плода и вашего собственного растущего тела. Большинство женщин набирают около 25 фунтов: 3 фунта в первом триместре и от 10 до 12 фунтов во втором и третьем триместрах. Плацента, плод и амниотическая жидкость, а также увеличенный объем крови, ткани молочной железы и матки составляют 20 фунтов этого увеличения веса. Остальной вес - это жир и лишняя жидкость.
Вы также должны принимать больше витаминов и минералов для растущего плода. Как правило, начиная с четвертого месяца беременности, вам необходимо потреблять большее количество кальция, необходимого для развития костей, и железа, используемого для образования новых клеток крови.
Физические изменения во время беременности просто чудесны. И дискомфорт во время беременности, о котором вы прочтете далее, нельзя воспринимать легкомысленно. Удивительно, но физические изменения, которые вы претерпеваете, обращаются вспять после рождения: ваше тело возвращается в свое нормальное состояние. Однако для ребенка процесс изменения начался за девять месяцев до того, как, условно говоря, только начался.
Дискомфорт во время беременности
Внезапные и резкие изменения, происходящие во время беременности, могут заставить вас почувствовать, что ваше тело вам чуждо. Ваше тело выглядит и ощущается иначе. Часто эти изменения неприятны. Ношение 25 лишних фунтов в брюшной полости создает нагрузку на ноги и бедра, не говоря уже о давлении на другие органы.
Вы можете испытывать боль в нижней части живота, особенно справа, начиная примерно с 20 недель. Это вызвано растяжением связок, поддерживающих матку. У вас также может быть боль в верхней передней части бедра, вызванная давлением матки на нерв, который проходит по краю тазовой кости. Иногда вы можете облегчить эти боли, лёжа.
Боль также может возникать в верхней части живота. Эта боль часто возникает из-за изжоги. Чтобы уменьшить дискомфорт, садитесь прямо после еды, ешьте меньше и принимайте антациды (с разрешения врача). Однако серьезные осложнения беременности, такие как камни в желчном пузыре, также могут вызывать боль в верхней части живота, поэтому сообщите об этих болях своему врачу.
Во время беременности вы можете испытывать другие виды дискомфорта. Гормональные изменения в первом триместре могут вызвать утреннюю тошноту с тошнотой, рвотой и потерей аппетита. Это может помочь съесть что-нибудь пресное, например, крекер, перед тем, как встать с постели утром. Частые приемы пищи небольшими порциями также могут облегчить ощущения. Сильная рвота или рвота, продолжающаяся на протяжении всей беременности, является более серьезным заболеванием и требует лечения.
Запор может быть неприятным побочным эффектом беременности. Это может привести к геморрою, который может возникнуть в результате напряжения во время дефекации. Геморрой также может появиться из-за повышенного давления матки на вены таза. Изменения в диете для увеличения количества фруктов и клетчатки могут помочь, но вам могут понадобиться слабительные и размягчители стула. Вы также можете использовать сидячие ванны, смазывающие кремы и свечи от геморроя, но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать эти или какие-либо лекарства.
Матка также оказывает давление на вены ног, особенно в третьем триместре. Это приводит к отеку ног и варикозному расширению вен. Ношение обуви может стать затруднительным. Поднимите ноги и наденьте эластичные чулки, чтобы уменьшить давление.
На поздних сроках беременности вы можете испытывать боль в области таза или чувствовать, что таз отделяется. За это отвечает гормонально индуцированное ослабление связок. Лучшее средство - избегать действий, которые напрягают эти связки.
У вас также могут быть боли в спине. Это происходит из-за изменения позы, требуемой увеличивающимся животом. Хорошая программа упражнений (обсудите это со своим врачом) для укрепления мышц живота и спины может помочь предотвратить боли в спине; отдых и грелка помогают облегчить их, когда они возникают.
Изменения во время беременности могут быть неудобными. Но если вы знаете о возможной боли и предпринимаете соответствующие шаги, чтобы избежать ее или облегчить, когда она возникает, вы проживете эти девять месяцев в относительном комфорте.
О КОНСУЛЬТАНТЕ:
Dr. Элизабет Иден, доктор медицинских наук, практикующий акушер со своей частной практикой в Нью-Йорке. Она работает лечащим врачом в больнице Тиш Медицинского центра Нью-Йоркского университета, а также клиническим доцентом в Медицинской школе Нью-Йоркского университета.
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.