Моей 69-летней маме потребовалось много времени, чтобы не выдержать и достать смартфон - "Они слишком дорогие". «Кому я вообще пишу?» - но с тех пор, как два года назад она купила свой подержанный iPhone, она едва отложила его. Word Crack, словесная игра, похожая на Boggle, является ее метко названным наркотиком. Но она также использует крошечный экран своего телефона, чтобы читать книги, взятые в цифровом виде из библиотеки (привычка читать книги в день), и, конечно же, общаться по FaceTime с внуками.
Моя свекровь в той же лодке. Она может рассказать вам местный прогноз погоды, где живет каждый из ее семи детей (плюс 26 внуков), потому что она навязчиво проверяет приложение погоды на своем смартфоне. Кроме того, есть постоянный поток уведомлений в социальных сетях от Facebook, Instagram и GroupMe. Динь, динь и динь.
Миллениалы должны быть теми, кто зависим от своих смартфонов, а не пенсионеры (извини, мама, но ты просишь скидку в кино). Но по мере того, как все больше и больше седовласых американцев покупают и используют смартфоны, становятся ли они такими же зависимыми от своих цифровых устройств?
В январе 2017 года исследовательский центр Pew Research Center опубликовал последние данные о распространении смартфонов в США. Более трех четвертей взрослых американцев (77 процентов) в настоящее время владеют смартфонами, но самая быстрорастущая демографическая группа - это люди старше 50 лет, 74 процента из которых в настоящее время владеют устройством. Это на 16 процентных пунктов больше, чем два года назад. Владение смартфонами среди американцев в возрасте 65 лет и старше сегодня составляет 42%, что на 12% больше, чем в 2015 году.
Всплеск популярности смартфонов - это одно, а как насчет отношений пожилых людей со своими устройствами? Это здорово? Еще в 2015 году, когда Pew попросил американцев разного возраста «описать» свой смартфон, пожилые люди дали в подавляющем большинстве случаев положительные ответы. Моника Андерсон, научный сотрудник Pew, помогла проанализировать данные опроса 2015 года.
«Пожилые американцы чаще описывали свой телефон как средство связи с другими людьми, а не как средство отвлечения внимания», - говорит Андерсон. «Они также реже, чем более молодые группы, говорили, что пользуются телефоном от скуки».
Многое изменилось с тех пор, как Pew задавал эти вопросы в 2015 году. Теперь, когда популярность смартфонов среди бэби-бумеров и пожилых людей резко возросла, перехватят ли они те же плохие отношения и вредные привычки, что и подростки, одержимые текстами, и порабощенные социальными сетями? миллениалы?
Доктор. Дэвид Гринфилд - основатель Центра зависимости от Интернета и технологий и доцент клинической психиатрии в Медицинской школе Университета Коннектикута. Еще в 1999 году он написал дальновидную книгу «Виртуальная зависимость» и является ведущим экспертом в области интернет-зависимости, игровой зависимости и зависимости от смартфонов. Он говорит, что пожилые американцы так же восприимчивы к неврологическим триггерам и ловушкам аддиктивного поведения.
«У меня много пациентов в возрасте от 50 до 60 лет, а есть и старше», - говорит Гринфилд. «Основываясь на статистике [Pew], вполне вероятно, что вы увидите, что больше людей попадут в беду из-за этого. Но я не думаю, что вы увидите, что цифры станут эквивалентны миллениалам».
Пожилые пациенты, зависимые от технологий или злоупотребляющие технологиями, которых Гринфилд видит в своей клинике, как правило, обращаются к неограниченному доступу к своим смартфонам, чтобы питаться оффлайн-зависимостью, такой как покупки, азартные игры, торговля акциями и порнография. Это отличается от более молодых пациентов, которые с большей вероятностью борются с зависимостью от социальных сетей и игр, у которых нет офлайн-эквивалентов.
Тем не менее, говорит Гринфилд, смартфон был разработан, чтобы нажимать на кнопки в мозгу, которые могут легко привести к навязчивому поведению и даже зависимости у людей всех возрастов.
«Смартфон - это самый маленький игровой автомат в мире», - говорит Гринфилд. «Каждый раз, когда вы выходите в интернет, вы не знаете, что найдете. Вы не знаете, какие обновления в социальных сетях будут там, какая скидка на покупки, какой будет ваш спортивный счет., курс вашей акции или какие электронные письма или тексты будут там."
Ваш мозг устроен так, что высвобождает приятную дозу дофамина, когда вы находите что-то новое и захватывающее. Итак, каждый раз, когда вы слышите «динь» уведомления смартфона, Гринфилд говорит, что это зеленый свет для вашего мозга, что повышение дофамина может быть прямо за углом, как будто вы ждете, чтобы увидеть, встанет ли эта третья вишенка на место на игровом автомате..
«Вот почему люди проверяют свои телефоны по сто раз в день», - говорит Гринфилд. «Это невероятно затягивает. Невероятно затягивает».
И Гринфилд, и Андерсон из Pew говорят, что у нас пока недостаточно данных, чтобы определить с какой-либо уверенностью, что пожилые американцы приближаются к 20-летним по уровню использования смартфонов (или злоупотреблений). Андерсон говорит, что Pew в настоящее время работает над дополнительным опросом, посвященным пожилым людям и мобильным технологиям.
Также заманчиво отвергнуть зависимость от смартфона как безобидное, хотя и раздражающее принуждение. А что, если бабушка просматривает свою ленту в Facebook во время ужина? Ваш подросток занимается этим годами. Но бывают ситуации, в которых навязчивая потребность проверить телефон может стать смертельно опасной - отвлеченное вождение.
В 2014 году 3 179 человек погибли в авариях, вызванных невнимательным вождением, и 431 000 получили ранения. Статистика показывает, что молодые люди гораздо чаще отправляют текстовые или электронные письма за рулем, но они не единственные, кто занимается этим рискованным поведением.
Опрос, проведенный Национальной администрацией безопасности дорожного движения в 2012 году, показал, что 2.2 процента людей в возрасте 65 лет и старше, попавших в аварию в предыдущем году, сообщили, что читали текст или электронную почту во время аварии. В возрасте от 18 до 20 лет это число составляло 3,3%, но целых 8,2% отправляли текстовые сообщения, когда попадали в аварию.
Гринфилд объясняет, что молодые люди более склонны к рискованному поведению, например, отвлеченному вождению, потому что их префронтальная кора - часть мозга, отвечающая за суждения и использование прошлого опыта для принятия решений, - не полностью развита до тех пор, пока середина двадцатых.
" Но наше исследование показывает, что почти все используют свои смартфоны во время вождения рискованным способом, даже если они знают, что это опасно. Мы наблюдаем такое же поведение у взрослых и пожилых людей, у которых есть неврологическая способность поправляться. исполнительные решения», - говорит Гринфилд.
Добавьте тот факт, что пожилые люди, как правило, имеют более медленные рефлексы и время реакции, чем молодые, и мы можем столкнуться с растущей проблемой.
Как это печально
Согласно отчету Microsoft Canada за 2015 год, продолжительность концентрации внимания среднего взрослого человека сократилась до восьми секунд в 2013 году (с 12 секунд в 2000 году). Для сравнения, у золотой рыбки продолжительность концентрации внимания составляет девять секунд. Конечно, но золотая рыбка не может держать даже смартфон.