Слишком долгое сидение на работе может привести к тому, что ваша спина уволится. Дайте своему позвоночнику передышку с этим конвертером для стоячих столов.
Тони Кэррик
Средний офисный работник сидит поразительно 15 часов в день. Моя жена, которая работает из домашнего офиса, является одной из тех многих миллионов американцев, которые прикованы к своим офисным стульям с 9 до 5 каждый будний день. Все это сидение сказалось на ее спине. После того, как посещение ортопеда выявило ущерб, который мог быть вызван ее многочасовым сидением, мы поняли, что пришло время встать и принять меры, особенно с этим настольным конвертером стоимостью менее 125 долларов от Amazon.
Мы начали с того, что перенесли ее компьютер на приподнятую кухонную барную стойку, чтобы она могла стоять во время работы. Поскольку она не хотела отказываться от нестандартного стола, который мы недавно построили для нашего домашнего офиса, мы знали, что это не будет постоянным решением. Мы пришли к долгосрочному решению, когда обнаружили конвертеры для стоячих столов.
Зачем работать стоя?
Я немного скептически отношусь к стоячим столам, поэтому я хотел провести небольшое исследование, прежде чем мы решимся. Я начал с глубокого погружения в то, что именно в сидении так вредно для вашего тела. Оказывается, есть веская причина, по которой эти диаграммы эволюции человека не показывают, что человек отдыхает на заднем плане. Мы не предназначены для этого, и не только потому, что наши древние предшественники были слишком заняты бегством от хищников и поиском пищи, чтобы сесть.
Чрезмерное сидение укорачивает сгибатели бедра и мышцы ног, отвечающие за такие важные движения, как ходьба. Хуже того, сидение может привести к сжатию дисков в позвоночнике, что приведет к преждевременной дегенерации дисков и хронической боли в жизни. Существует целый ряд других неприятных заболеваний, возникающих в результате сидения в течение всего дня, включая атрофию мышц ног, варикозное расширение вен и болезни сердца, и это лишь некоторые из них..
Полностью убежденный (и напуганный) моими исследованиями, я больше не считал стоячие столы чем-то, предназначенным для модных открытых офисных помещений в технологических компаниях Силиконовой долины.
Встать и доставить (конвертер стоячего стола моей жене)
Для тех, кто не знаком с эргономичным офисным оборудованием, конвертер для стоячего стола - это, по сути, рабочий стол, который устанавливается поверх существующего стола. Механизм на преобразователе стола позволяет пользователю поднимать его на высоту стоя. Поскольку работа моей жены требует, чтобы она использовала два монитора, мы знали, что нам нужен конвертер для стоячего стола, достаточно широкий, чтобы вместить оба. Она также хотела такую, которую она могла бы поднимать или опускать без особых усилий.
Тони Кэррик
Стой на том месте, где ты работаешь
Мы выбрали настольный конвертер Vivo по двум причинам: его размер и простота использования. При ширине почти 32 дюйма у Vivo достаточно места для размещения обоих мониторов. Нам также понравился его двухъярусный дизайн: нижняя поверхность находится на 3 дюйма ниже просторного верхнего яруса, поэтому клавиатура всегда идеально расположена, независимо от того, находится ли преобразователь на уровне стола или на максимальной высоте 20 дюймов. При глубине около 12 дюймов этот нижний ярус достаточно велик, чтобы вместить стандартную клавиатуру, а также мышь и коврик. Лучше всего то, что всю тяжелую работу выполняет гидравлический манипулятор с мощным подъемным усилием в 33 фунта.
Прямой стол
Собрать настольный преобразователь было легко. Это заняло менее 30 минут и потребовалось только прилагаемого шестигранного ключа. Стол на удивление тяжелый благодаря массивным металлическим трубкам, составляющим основную часть механизма подъема и опускания, и широкому основанию стола.
Два яруса настольного конвертера изготовлены из толстого прессованного картона, что увеличивает его общий вес. В то время как мы склонны ассоциировать картон с более дешевой мебелью, эти поверхности облицованы жестким пластиковым шпоном с обеих сторон и по краям, поэтому кажется, что они могут выдержать изрядное количество злоупотреблений.
Сильные позиции
Настольный преобразователь должен выдерживать ноутбук и монитор, полноразмерную клавиатуру и любой вес, который пользователь прикладывает к нему, опираясь руками на клавиатуру. Учитывая вес, который будет приходиться на стол, одной из моих главных забот было то, насколько устойчивым будет стол, когда он полностью загружен и находится в положении стоя. Не будет ли он слишком тяжелым и может опрокинуться?
Позвольте мне начать с того, что этот стол сделан как скала. При весе почти 30 фунтов, большая часть которого приходится на основание, настольный преобразователь прочно прикрепляется к поверхности, на которой он стоит. Я проверил это, положив предплечья на верхнюю поверхность и опираясь на нее своим весом. Если не считать небольшого изгиба нижнего лотка, он не сдвинулся с места.
Тони Кэррик
Аплодисменты стоя
Учитывая весь этот вес, прочно удерживающий стол на поверхности под ним, я немного скептически отнесся к тому, что гидравлический рычаг обеспечит необходимое усилие для подъема преобразователя стола. Если бы моей жене пришлось поднимать этот стол в становой тяге, чтобы поставить его в стоячее положение, это в значительной степени лишило бы смысла его иметь. К счастью, это было не так. Прочный гидравлический рычаг обеспечивает всю силу, необходимую для подъема стола. Моей жене также нравится простая в использовании ручка, которая позволяет ей запирать стол на любой высоте до максимальной высоты 20 дюймов, просто сжимая и отпуская.
Соображения
Хотя моей жене нравится способность этого стола подниматься, гидравлический рычаг настолько силен, что на самом деле толкать стол обратно вниз довольно сложно. Первоначально сила, необходимая для опускания стола, была слишком велика для моей жены. Когда она была готова вернуться в сидячее положение, мне пришлось опустить для нее стол. Однако в основном это произошло из-за травмы спины. Теперь, когда она выздоровела и стала сильнее, у нее больше нет проблем с опусканием стола самостоятельно. Помимо этого относительно небольшого недостатка, этот письменный стол - отличный вариант для тех, кто хочет время от времени оторваться от своего офисного кресла, но не хочет отказываться от своего стандартного стола.
Тони Кэррик