Сосуществование и бытовые проблемы обычно берут свое и вызывают не одно обсуждение… Узнайте, как украшение может повлиять на ваши отношения и превратить ваш дом в настоящее «любовное гнездышко»
1.
Призывать к порядку
По словам психолога Джонатана Гарсиа-Аллена, «упорядоченные пространства способствуют сосуществованию и предотвращают возникновение ненужных конфликтов, поскольку материальный беспорядок создает атмосферу агрессивности, стресса и пессимизма». Всего 15 минут в день достаточно, чтобы привести в порядок наиболее часто используемые помещения, например, гостиную и спальню. Выход из дома наготове перед работой утром или перед сном ночью станет эликсиром для прекращения мелких повседневных конфликтов.
2.
Дело двух
Равномерное распределение домашних дел позволит обоим членам пары чувствовать себя вовлеченными в общее дело и избавит от разочарований и неприятных ощущений. Если вы работаете дома, рабочий уголок должен быть четко разграничен, чтобы не переходить границу между личным и профессиональным.
3.
Жизнь в розовом цвете
Цвета влияют на настроение. Белый и голубой приносят умиротворение и умиротворение, а розовый помогает прощать, сдерживает агрессию и успокаивает. Это цвет безусловной любви», - говорит Гарсия-Аллен. Сделайте ставку на эти мягкие тона в постельном белье и аксессуарах, и вы получите более безмятежную атмосферу. Вы заметите, как, когда вы входите в комнату, ваше кровяное давление выравнивается, а уровень генерируется.
4.
Ssshhh… Любовь здесь
"Громкие звуки и шумная обстановка вызывают у нас стресс, нервозность или раздражительность." Уменьшите громкость на телевизоре; лучшая музыка в стиле эмбиент, избегайте захлопывания дверей дверными упорами, устанавливайте стеклопакеты и алюминиевые или ПВХ профили. Убедитесь, что единственная непристойная вещь в вашем доме - это ваш смех за завтраком (или отход ко сну…)
5.
Хорошая связь
Создайте в своем доме уголки, способствующие общению. Офис, например, каким бы маленьким он ни был, позволит вам каждый день, пусть даже всего на несколько минут, присесть и рассказать о своих планах.
6.
Звуковое да свету
«Яркое освещение усиливает эмоции, как положительные, так и отрицательные, а естественный свет улучшает настроение и настроение. Темные, скучные места вызывают стресс и беспокойство», - говорит Гарсия-Аллен. Расположите главные комнаты вашего дома ближе к естественному свету, а ночные зоны зарезервируйте для самой темной ориентации. Не используйте слишком тяжелые шторы и зеркала, чтобы свет отражался и излучался.
7.
Проветриваем отношения
"Постарайтесь выбрать дом с открытым пространством, даже если это небольшой балкон. Это необходимо для насыщения кислородом и успокоения ума, а также для предотвращения конфликтов." Кондиционируйте свой внешний вид в любое время года, чтобы вы могли наслаждаться им. Более повседневное украшение для весенне-летнего сезона или что-то более теплое, с использованием синтетического меха на сиденьях, в осенне-зимний период. Чаепитие или ужин на террасе освежат ваши отношения.
8.
Go Green
"Растения оказывают важное влияние на управление стрессом, уменьшая дискомфорт и страдания. Они повышают уровень удовлетворенности домом, чувство благополучия и улучшают общее настроение." Если вы включите их в свой дом, вы получите много положительных вещей. Кроме того, совместная забота о них подарит вам моменты спокойствия и соучастия.
9.
Дайте температуре подняться, достаточно
Средние температуры улучшают настроение. Высокие температуры усиливают конфликты», - уверяет наш психолог. Поэтому лучше всего адаптировать текстиль к сезонным тканям, проветривать дом каждое утро в течение десяти минут и поддерживать отопление или воздух на оптимальной температуре, оцениваемой в 21 градус. ощущение вашего дома позволит вам чувствовать себя более комфортно, избегая ненужных приливов.
10.
Общие и личные пространства
"В сосуществовании важно, чтобы был баланс. Что касается пространства, это здоровый и целесообразный вариант, когда есть общее пространство (места для двух членов пары) и их собственные пространства. (уметь отключаться, читать или выполнять рабочие задания)", - советует психолог. Если вы живете в маленькой квартире, придумайте альтернативы, чтобы у каждого был «свой уголок». Если вы любите читать или слушать музыку, кресло или шезлонг станут лучшим местом для обозначения вашей территории.
одиннадцать.
Выдуйте воздух
«Большие пространства уменьшают стресс, а маленькие снижают качество жизни пары и повышают агрессивность, потому что каждому нужно свое личное пространство», - говорит Гарсия-Аллен. Решение состоит в том, чтобы воспользоваться своим пространством и открыть его для света через открытое распределение. Кухня, совмещенная с гостиной-столовой, будет способствовать более плавному и интерактивному общению, например, когда один готовит, а другой накрывает на стол.