Проросшие семена в блинчиках с начинкой

Проросшие семена в блинчиках с начинкой
Проросшие семена в блинчиках с начинкой

Вкусный и модный рецепт с проросшими семенами.

Полезный и вкусный рецепт - Л. Луис
Полезный и вкусный рецепт - Л. Луис

Ингредиенты

Для 6 человек

  • 18 маленькихрисовые лепешки
  • 250 г розовых креветок
  • 1 кислое яблоко
  • 100 гморковь
  • 100 г проросших семян (смесь люцерны, редиса, фенхеля)
  • 80 гокруг
  • 4 серых лука-шалота
  • 5 или 6 стеблейпетрушка плосколистная

Подготовка

  1. Яблоко очистите от кожуры, разрежьте на четвертинки, удалите сердцевину и нарежьте соломкой. Оставьте его в миске, сбрызнув лимонным соком. Очистите креветки. Морковь очистите, вымойте и натрите на мелкой терке, как и Конте. Очистите лук-шалот и мелко нарежьте его. Вымойте петрушку и нарежьте ее.
  2. Замочите рисовую лепешку в миске с холодной водой и оставьте на мгновение на ткани, чтобы она стала мягкой.
  3. В середину блина выложите немного тертой моркови и проросших семян. Выложите одну или две креветки, несколько кусочков яблока, сыр Конте, лук-шалот и петрушку.
  4. Сложите нижнюю часть блина поверх ингредиентов, положите левую и правую стороны сверху, затем плотно сверните вверх, чтобы получились рулетики.
  5. Поступайте таким же образом с остальными ингредиентами. Креветки можно заменить крабом или белым тунцом, а яблоко - черной редькой.