С золотым возрастом бэби-бумеры прямо за углом добавляют к этому пожилому населению. По статистике бэби-бумеры родились с 1946 по 1964 год. Самый высокий уровень рождаемости, зарегистрированный за это время, был 1957 год, когда здесь, в США, родилось около 4,3 миллиона детей
Сейчас насчитывается более 77 миллионов бэби-бумеров, которые вот-вот вступят или вступили в пенсионный возраст. И в течение следующего десятилетия многие люди из этих объединенных поколений начнут ощущать влияние старения на свое здоровье.
Хорошая новость заключается в том, что компании теперь обращают внимание на необходимость повышения безопасности и комфорта в доме, поскольку люди стареют и все еще хотят оставаться в своих домах. В настоящее время доступны целые линейки сантехники, предназначенные для того, чтобы сделать ванную комнату более безопасным местом, но без потери стиля, которого все еще желают эти сообразительные домовладельцы. И многие из этих обновлений домовладельцы могут легко установить самостоятельно.
Как сделать свой дом более безопасным для пожилых людей
Независимо от того, являетесь ли вы пожилым пожилым человеком или домовладельцем, помогающим ухаживать за престарелым членом семьи, домашняя безопасность имеет решающее значение. К счастью, подготовка дома к старению не требует дорогостоящего ремонта. Есть ряд небольших изменений, которые вы можете внести, чтобы убедиться, что ваш дом безопасен для вас или членов семьи, которые решили стареть дома.
Вот список недорогих способов сделать ваш дом безопаснее и комфортнее по комнатам.
Вне вашего дома
Убедитесь, что все внешние лестницы снабжены надежными поручнями и, если возможно, широкой площадкой для входа и выхода через дверь. Переместите цветочные горшки или другие предметы, которые могут блокировать вход. Если вы хорошо разбираетесь в проектах на открытом воздухе, рассмотрите возможность полного избавления от ступенек перед входной дверью. Вместо этого создайте благоустроенную прихожую, плавно наклоняющуюся к входной двери.
Очистите проходы от мусора и рассмотрите возможность установки движущихся огней. Падения - обычная опасность для пожилых людей, и они еще более вероятны, когда видимость ограничена.
Для спальни старшего поколения
Если вы можете превратить помещение на первом этаже или столовую в гостевую зону или спальню для пожилых людей, это идеальное место, так как лестница может быть опасной. Если пожилому человеку необходимо подняться наверх, убедитесь, что пластиковые ступени надежно закреплены и что с обеих сторон лестничной клетки установлены надежные поручни.
В самой спальне отрегулируйте высоту кровати так, чтобы пожилые люди могли легко вставать и вставать. Если кровать слишком высокая, используйте коробчатую пружину с более низким профилем или стальной каркас кровати. Если она слишком низкая, можно установить недорогие подъемники для кроватей. Бренд матрасов Saatva также предлагает регулируемую кровать с подсветкой под кроватью, которая может помочь людям с ограниченной подвижностью безопасно и легко ложиться и вставать с кровати.
Рядом с кроватью держите телефон в пределах досягаемости на случай непредвиденных обстоятельств (желательно с большими, легко читаемыми кнопками). Также полезно использовать прикроватную лампу, активируемую голосом или хлопком. Это снижает вероятность того, что пожилой человек упадет с кровати, когда потянется к выключателю.
В ванной
Ванная комната может быть одной из самых опасных комнат для людей, которые стареют на месте. Следуйте инструкциям, указанным ниже, чтобы создать более безопасную среду.
- Комфортные туалеты: Эти туалеты имеют высоту 17 дюймов от пола с дополнительным сиденьем вместо стандартных 15 дюймов в готовом виде. Это значительно облегчает сидение и стояние.
- Поручни: Установка поручней в зоне ванны и туалета вашей ванной комнаты еще никогда не выглядела так модно! Поручни больше не выглядят так, будто их сняли со стены больницы, а спроектированы таким образом, чтобы интегрироваться в общий формат помещения. Доступны вешалки для полотенец и держатели для туалетной бумаги, которые выполняют двойную функцию в качестве замаскированных поручней. И они бывают разных стилей и отделки, чтобы соответствовать внешнему виду комнаты. Посмотрите, как установить поручни, чтобы узнать больше.
- Сиденья для душа: Рекомендуется установить сиденье для душа. Даже если пожилой человек решит не пользоваться сиденьем во время принятия душа, важно иметь его на случай, если он почувствует слабость и ему нужно будет быстро сесть.
- Смесители: Ручка рычага на смесителях стала очень популярной среди стареющих домовладельцев. С возрастом сила наших рук ослабевает, но это не значит, что мы должны страдать! Замена смесителя с круглой ручкой на рычажную рукоятку позволяет наливать воду без необходимости браться за ручку.
- Низкопрофильные ванны: Низкопрофильные ванны теперь облегчают вход и выход из ванны, что снижает вероятность споткнуться и упасть. Другим вариантом может быть установка ванны, предназначенной для сидения, а затем для отдыха, когда боковая стенка поднимается после того, как вы комфортно окажетесь в ванне.
- Освещение: Убедитесь, что в ванной достаточное освещение. Верхнего освещения, как правило, недостаточно, чтобы обеспечить достаточное освещение ванной комнаты. Добавление бра вокруг раковины, а также в зоне душа/ванны и туалета обеспечит столь необходимое освещение и добавит стильности комнате.
- Опасности споткнуться: Перемещение или удаление препятствий на полу значительно снизит вероятность несчастного случая. Такие вещи, как мусорные баки, вешалки для полотенец или стеллажи для журналов, следует убирать подальше от пешеходных дорожек в ванной комнате.
- Коврики для душа: Во избежание скольжения и падений используйте нескользящие наклейки или плоский резиновый коврик в душе. На полу в ванной используйте коврики с резиновым клеем, которые не будут легко перемещаться. Никогда не оставляйте полотенца на полу. Удалите коврики, которые не имеют противоскользящего резинового дна, чтобы предотвратить спотыкание.
- Отрегулируйте водонагреватель: Для пожилых людей с нарушениями органов чувств или ограниченной подвижностью температура воды может представлять серьезную опасность. Отрегулируйте водонагреватель так, чтобы температура не превышала 100 ℉ или 39 ℃. Вы также можете приобрести термометр для ванны, чтобы проверять воду перед тем, как пожилой человек войдет в ванну.
На Кухне
Забывчивость или слабоумие могут быть особенно опасны на кухне, где оставленная без присмотра кастрюля или включенная духовка могут привести к пожару. Приборы и таймеры с сенсорными напоминаниями, такие как чайник со свистком и кухонные таймеры со звуком и подсветкой, необходимы пожилым людям, стареющим на месте.
Держите часто используемые предметы под рукой. Это важно во всем доме, но особенно на кухне, где стремление к предметам в высоких шкафах может привести к падению.