Этот вариант традиционного итальянского супа состоит из равиоли с соусом песто, панчетты, колбасы и большого количества фасоли.
Время приготовления: 25 минут
Время приготовления: 28 минут
Общее время: 53 минуты
Порции: 8
Выход: 10 чашек
Ингредиенты
- 3 унции панчетты, нарезанной (по желанию)
- 8 унций сырой итальянской колбасы навалом
- 1 чашка нарезанного лука
- 3 измельченных зубчика чеснока
- ½ стакана красного сухого вина
- 1 Куриный бульон с пониженным содержанием натрия в картонной упаковке на 32 унции
- 1 15-19 унций консервированной фасоли каннеллини (белая почка), промытой и высушенной
- 1 Банка измельченных помидоров на 15 унций
- 1 Упаковка 10 унций. замороженная лимская фасоль
- 1 чайная ложка измельченной сушеной итальянской приправы
- ½ чайной ложки соли
- 1 9 унций упаковка. охлажденные равиоли или тортеллини желаемого вкуса
- Нарезанные свежие травы, такие как базилик, орегано и/или петрушка (по желанию)
Направления
- В упаковке от 5 до 6 кварт. Приготовьте в жаровне и перемешайте панчетту (если используете) на среднем огне в течение 5 минут или до хрустящей корочки. Высушите на бумажных полотенцах.
- Добавить колбасу, лук и чеснок в жаровню. Готовьте на среднем огне 5 минут или пока колбаса не подрумянится, периодически помешивая. Добавьте вино, соскребая любые хрустящие коричневые кусочки. Варите, не накрывая крышкой, от 3 до 5 минут или до тех пор, пока количество не уменьшится вдвое.
- Вмешайте следующие шесть ингредиентов (через соль). Довести до кипения; уменьшить жар. Тушите под крышкой 20 минут. Вмешайте равиоли. Осторожно варите, не накрывая крышкой, еще 8 минут или пока макароны не станут мягкими. Сверху подавайте с панчеттой и, по желанию, свежей зеленью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 368 | Калории |
| 15g | Жирный |
| 36g | Углеводы |
| 18g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 8 | |
| 368 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 15г | 19% |
| Насыщенные жиры 6г | 30% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрий 1030 мг | 45% |
| Всего углеводов 36г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Протеин 18г | |
| Витамин С 10,5 мг | 53% |
| Кальций 113 мг | 9% |
| Железо 3,2 мг | 18% |
| Калий 581 мг | 12% |
| Фолат, всего 31,6 мкг | |
| Витамин B-12 0,2 мкг | |
| Витамин B-6 0,3 мг | |