Наслаждайтесь этими 7 блюдами и готовьтесь показать свое тело этим летом. Диета и правильное питание не должны противоречить друг другу. Добавьте эти рецепты в закладки и приготовьтесь встречать лето
1.
Карри с тыквенным кремом
Восхитительный рецепт, аромат которого опьянит любого гурмана. Его можно готовить круглый год, и в нем всего 90 калорий. Узнайте, как приготовить тыквенный крем с карри, как настоящий шеф-повар.
2.
Полоски цуккини с соусом из вяленых томатов
Легкое блюдо с ароматом Италии. Этот рецепт полосок кабачка с соусом из вяленых томатов удивит всех, кто сидит за вашим столом.
3.
Кальмар на гриле
Легкий, экономичный, легкий и со вкусом моря. Жареные кальмары идеально подходят для еды и поддержания формы в течение всего лета (и года)
4.
Салат из шпината, ветчины и сыра рокфор
Салат из шпината с ветчиной и сыром идеален для этих дней, когда жара начинает стягивать. Свежее, оригинальное и быстрое в приготовлении, это очень полноценное блюдо.
5.
Спиральки из киноа с грибами шитаке
Если у вас дома есть начинающий космонавт, ему понравятся спирали из киноа с грибами шитаке. На самом деле вся семья. Киноа - это суперпродукт, который также поможет вам сохранить фигуру.
6.
Лосось с апельсиново-лимонным соусом
Идеальное уникальное блюдо, в котором всего 295 калорий. Лосось с апельсиново-лимонным соусом приготовить не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Попробуйте и убедитесь!
7.
Салат из сардины с гуакамоле
Вкусный освежающий салат идеально подходит для подготовки к приходу лета и без необходимости стоять в очереди. Этот салат из сардины с гуакамоле готовится очень просто, вот увидите.