Ваш восьмой месяц, возможно, только начался, но, надеюсь, вы видите свет в конце туннеля! Третий триместр - одновременно волнующее и тревожное время. Несмотря на то, что у вас еще есть время спланировать беременность за 11 или около того недель, вы, вероятно, начинаете действительно задумываться о том, как выглядит ваш ребенок, о вашем опыте родов и о том, что ждет вас дальше беременности. И, когда вы выходите из второго триместра, вы начинаете становиться больше и чувствовать себя гораздо более некомфортно.
На 29-й неделе беременности вы безошибочно почувствуете шевеления вашего ребенка и полностью соединитесь с маленьким человеком, которому помогаете сформироваться. Вот что происходит на этой неделе во время вашей беременности, включая изменения в вашем теле и новые акробатические трюки вашего ребенка.
Что вы можете чувствовать
Теперь вы определенно освоились с беременностью, а третий триместр приносит свои собственные проблемы. Разве не совсем недавно вы чувствовали легкость на ногах и выглядели очаровательно в одежде для беременных? Все начнет меняться примерно на 29 неделе. Вот некоторые из процессов, происходящих в вашем теле на этом этапе беременности:
- С этого момента вы будете набирать около 1 фунта в неделю и, вероятно, набрали от 19 до 25 фунтов в целом. Каждая беременность индивидуальна, поэтому, если вы не находитесь в этом диапазоне веса, не волнуйтесь. Здоровое питание, физические упражнения и много отдыха должны быть в центре вашего внимания.
- Возможны отеки рук и ног, поскольку вы задерживаете больше жидкости от ребенка. Поддерживающий шланг на ногах снимает отек и улучшает кровообращение, но если вам действительно неудобно, обратитесь за помощью к врачу.
- Поскольку ваш живот выходит за пределы зоны комфорта, вы можете испытывать зуд в животе, который может продолжаться на протяжении всей беременности. Колючий живот может быть очень неудобным (и довольно неприглядным), поэтому обязательно увлажняйте кожу (попробуйте масло ши). Употребление большого количества воды также сохраняет кожу увлажненной, поэтому всегда держите ее под рукой.
- У некоторых женщин во время беременности волосы становятся более густыми и роскошными, а у других наоборот. Гормоны беременности действуют на всех по-разному, поэтому не расстраивайтесь, если на одной неделе у вас будет грива Фары Фосетт, а на следующей - безжизненные локоны.
- Если у вас геморрой, обычно из-за запора, даже сидеть может быть неудобно. Попробуйте облегчить боль и зуд с помощью слегка вяжущих салфеток из гамамелиса и лечебной ванночки. Чтобы облегчить запоры, пейте много воды и ешьте небольшими порциями с высоким содержанием клетчатки в течение дня, чтобы вашему телу не приходилось усердно работать, чтобы переварить большое количество пищи.
Теперь, когда мы рассказали обо всех приятных вещах, происходящих с вами прямо сейчас, давайте сосредоточимся на причине, по которой вы все это проходите, - на росте и развитии вашего ребенка в течение 29-й недели.
Знаете ли вы?
По данным Baby Center, в 2010 году Эйден было самым популярным именем для новорожденных мальчиков (шестой год подряд), а София впервые переиграла Изабеллу на стороне девочек.
Что происходит в вашем теле
Ваш малыш имеет рост около 16,7 дюймов с головы до ног. Он также весит около 3 фунтов (подумайте о небольшом арбузе). Хотя это довольно близко к тому, каким он будет при рождении, у вашего ребенка все еще есть способы набрать вес. На самом деле, только в третьем триместре беременности вес вашего ребенка удвоится, а может даже утроиться!
Ваш ребенок далеко не коренастый, но он начинает накапливать белый жир, утолщающийся детский жир, который образуется под кожей и способствует его очаровательной пухлости. Белый жир также является источником энергии, что может быть одной из причин, по которой ваш ребенок действительно просыпается в утробе матери!
Это по-настоящему активное время для вашего ребенка, так как он начинает реагировать на внешние раздражители, пинаясь, перекатываясь и, возможно, даже ударяя локтем по вашей грудной клетке. Некоторые джебы могут даже буквально захватывать дух! У вашего ребенка все еще есть место для маневра в матке, и он в полной мере воспользуется им по мере своего роста.
Что должен знать ваш партнер
Это самое подходящее время, чтобы вместе планировать то, что предстоит, но при этом наслаждаться друг другом в одиночестве. Возможно, вы вместе начали занятия по подготовке к родам, начали покупать детскую мебель и принадлежности и договорились об отпуске по беременности и родам или отпуске по уходу за ребенком на работе. По сути, вы едите, спите и дышите, детка, но нет причин держать вашего партнера на втором плане. Уделите время романтическим ужинам, просмотру фильмов и другим занятиям, которые вам нравятся вместе и которые вы не сможете делать какое-то время после рождения ребенка.
Поскольку дети теперь могут реагировать на световые и звуковые раздражители, воспользуйтесь преимуществом знакомства с ребенком снаружи. Если посветить фонариком на живот и включить музыку рядом с ребенком, это может вызвать удивительную реакцию. Попробуйте разные музыкальные стили, даже если они вам не нравятся. Вы удивитесь, узнав, под какие ритмы и ритмы качается ваш малыш!
На что обратить внимание
Сейчас самое время начать последовательно считать пинки и движения ребенка. В утробе младенцы любят быть активными, когда мама лежит (привычка, которая, кажется, не исчезает в течение многих лет после их рождения). Вам нужно будет считать не менее 10 движений (включая удары ногами, трепетание и перекаты) в час. Ребёнок спит? Съешьте небольшую закуску - сахарный прилив разбудит его и снова заставит двигаться.
Надеюсь, ваши головные боли остались в прошлом. Однако, если вы испытываете сильные головные боли, нечеткость зрения, резкое увеличение веса (более 2 фунтов в неделю) и головокружение после 20 недель, возможно, у васпреэклампсия, серьезное заболевание, которое нужно лечить немедленно. Преэклампсия может привести к высокому кровяному давлению и повышенному уровню белка в моче матери, что токсично как для мамы, так и для ребенка.
Преждевременные роды также следует держать в уме. Симптомы преждевременных родов включают менструальные спазмы, подтекание жидкости (что может быть признаком отхождения вод) или ощущение потуг или давления в области таза. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете эти симптомы, потому что вам могут назначить лекарства, помогающие замедлить или остановить роды, или постельный режим на время беременности.
Не волнуйтесь, если
Младенцы часто находятся головкой вниз в этот момент, но не беспокойтесь, если ваш ребенок все еще находится головкой вверх (это также называется тазовым предлежанием). У него еще достаточно времени, чтобы подготовиться к своему большому дебюту через несколько недель. Младенцы часто переворачиваются в самый последний момент.
Вы также можете заметить небольшое повышение артериального давления. По мере того, как ваш ребенок становится больше, ваше тело работает усерднее, чем когда-либо, чтобы все шло гладко; ваш врач может определить, нужно ли вам дополнительное время для отдыха, чтобы поддерживать кровяное давление на здоровом уровне.
Знаете ли вы?
Большинство детей рождаются в конце лета/начале осени с июля по сентябрь. Стоит ли удивляться? Многие люди засиживаются дома в течение долгих холодных зимних месяцев, и они в полной мере используют это лучшее время для объятий со своим партнером.