Семена папайи - это тот фрукт, который большинство людей выбрасывают, не задумываясь.
Удивительно, но семена папайи не только съедобны, но и полезны для здоровья. Они привыкли:
- Защита от паразитов
- Улучшить здоровье печени
- Избавьтесь от неприятных бактерий
Вкус семян папайи может быть и не очень хорош, но, поняв вкус, можно ощутить пользу для здоровья. Кроме того, включение их в рецепты может оказаться более простым способом их употребления.
Этот тропический фрукт богат:
- Минералы, такие как магний и калий
- Белок
- Каротин
- А также витамины А, С и К.
Его семена также богаты флавоноидами, фенольными соединениями, магнием, фосфором и кальцием. Новые исследования показали множество преимуществ семян папайи для здоровья. Читайте дальше, чтобы узнать о растениях папайи или плодах папайи Carica, семенах и их пользе.
1. Защита от болезней сердца
Как спелая, так и незрелая папайя очень полезна для профилактики диабетических заболеваний сердца и атеросклероза. Папайя - идеальный источник витаминов А, С и Е, которые являются мощными антиоксидантами.
Эти три питательных вещества предотвращают окисление холестерина, который является основной причиной инсультов и сердечных приступов. Семена папайи могут быть очень полезны для снижения высокого уровня холестерина в организме.
2. Помогает сбросить вес и улучшить пищеварение
Употребление семян папайи может помочь вам достичь цели похудеть, поскольку они богаты пищеварительным папаином и высоким содержанием пищевых волокон, которые улучшают пищеварение.
Папайя среднего размера может содержать семена, содержащие около 120 калорий. Это означает, что вы можете похудеть, употребляя эти семена, чтобы увеличить ежедневную калорийность.
3. Семя папайи помогает вылечить и предотвратить заболевания печени
Регулярное употребление небольшого количества семян папайи способствует детоксикации печени, а также повышает ее способность выводить токсины из организма. Это стало возможным благодаря питательной способности семян папайи.
Семена папайи также показали многообещающую эффективность в борьбе с циррозом печени. Цирроз печени – это прогрессирующая дегенерация печени, в основном вызванная чрезмерным алкоголизмом.
Известное средство от цирроза печени на основе папайи - раздавить пять семян папайи и хорошо смешать их со столовой ложкой известковой воды.
Ежедневный прием этой смеси в течение 30 дней приводит к значительному улучшению работы печени.
Однако это не следует использовать в качестве альтернативы рекомендациям врача и лекарствам. Доказано, что семена папайи улучшают здоровье печени и даже излечивают большинство заболеваний печени.
4. Помогает в борьбе с раком
Потребление семян папайи может помочь организму бороться с прогрессирующим развитием раковых клеток и опухолей.
Согласно нескольким научным исследованиям, когда определенные иммуномодулирующие соединения присутствуют в опухолях и раковых клетках, они помогают замедлить развитие и появление большего количества раковых опухолей и клеток.
На самом деле, изотиоцианаты в семенах папайи помогают предотвратить рак молочной железы, рак легких, рак толстой кишки, рак простаты и рак крови.
5. Убивает кишечных паразитов
Семена папайи содержат вещество, известное как протеолитические ферменты, которые помогают расщеплять белки. Это делает состояние желудочно-кишечного тракта неблагоприятным для обитания паразитов и их яиц.
Эти типы пищеварительных ферментов помогают сделать среду в желудочно-кишечном тракте менее благоприятной для размножения и роста червей, тем самым значительно снижая вероятность заражения паразитарной инфекцией.
В семенах папайи также обнаружено уникальное вещество под названием карпаин, которое убивает амеб и кишечных червей. Исследование, проведенное в Нигерии с участием детей в 2007 году, выявило значительный уровень улучшения после того, как детям вводили дозу экстракта семян папайи.
Простой и вкусный способ получить антипаразитарный элемент семян папайи - добавить порошок семян папайи в смузи.
Пейте смузи часто, и вероятность заражения паразитарными инфекциями или кишечным паразитозом приблизится к нулю.
Исследования, проведенные в Нигерии, показали, что употребление семян папайи в течение семи дней помогло 75% детей избавиться от кишечных паразитов.
6. Хорошее антивирусное и антибактериальное средство
Семена папайи являются хорошими противовирусными средствами, поскольку помогают при лечении вирусных инфекций.
Семена папайи уже давно используются в Коста-Рике для борьбы с инфекциями, вызванными лихорадкой Денге. Они также помогают бороться и лечить другие вирусные инфекции, такие как брюшной тиф.
Небольшое количество семян папайи убивает бактериальные инфекции, вызванные кишечной палочкой, сальмонеллой и стафилококком. В Нигерии семена папайи в сочетании с молоком помогают вылечить брюшной тиф.
7. Сильное противовоспалительное средство
Семена папайи обладают отличным противовоспалительным действием, что делает их идеальными для лечения отеков, артритов, заболеваний суставов, покраснений и болей.
8. Он предотвращает и лечит заболевания почек
Свежие семена папайи оказывают огромное влияние на почки. Исследования доказали, что эти семена оказывают положительный терапевтический эффект при лечении заболеваний почек. Они не только помогают лечить смертельные заболевания почек, но и играют решающую роль в предотвращении почечной недостаточности.
9. Действует как естественный контрацептив
Семена папайи являются идеальным естественным контрацептивом как для женщин, так и для мужчин, без каких-либо известных побочных эффектов, в отличие от других медицинских или безрецептурных противозачаточных средств, которые, как известно, вызывают побочные эффекты при длительном использовании.
В течение долгого времени и мужчины, и женщины в Юго-Восточной Азии и Индии использовали семена папайи в качестве метода контроля над рождаемостью.
10. Семена папайи улучшают пищеварение
И папайя, и семена папайи имеют высокое содержание фермента папаина. Папаин - полезный фермент, который помогает переваривать белок. Однако беременным женщинам не следует есть семена папайи.
Для мужчин употребление одной чайной ложки семян папайи каждый день в течение 3 месяцев может значительно снизить количество сперматозоидов, не влияя при этом на эрекцию и либидо. Более того, эффект временный; Когда вы перестаете есть семена папайи, фертильность восстанавливается.
11. Семена папайи с высоким содержанием антиоксидантов
Отчет, опубликованный в журнале о синтетических органических и натуральных продуктах, известном как Molecules, показал, что семена плодов папайи могут действовать как мощные антиоксиданты.
Семена папайи содержат соединения фенольных кислот, а также соединения флавоноидов, которые помогают защитить организм от повреждений, которые могут быть вызваны свободными радикалами. Эти кислоты обладают мощными антиоксидантными свойствами.
12. Лечение стригущего лишая
Большинство кожных инфекций вызывают зуд и могут быть заразными. Если у вас кожное заболевание, высушите семена папайи в течение двух дней и измельчите их в мелкий порошок. Нанесите порошок на пораженный участок кожи, и через неделю стригущий лишай уйдет в прошлое.
13. Заменитель перца
Семена папайи можно измельчить в мельнице для перца и заменить перец. Хотя они немного горькие, чем перец, их лучше перчить.
Как их использовать
Семена папайи по вкусу больше напоминают черный перец или васаби. Из-за горького вкуса их часто используют в качестве заменителя перца.
Вы можете есть их прямо из папайи или целиком. Другие люди предпочитают измельчать их с помощью кофемолки, превращая в порошок и посыпая им еду.
Для тех, кто предпочитает есть их целиком, попробуйте смешать их с чайной ложкой меда, чтобы придать им естественную сладость, поскольку они горькие для ваших вкусовых рецепторов.
Итог
В качестве меры предосторожности кормящим женщинам, а также беременным женщинам не следует употреблять богатую ферментами зеленую папайю или семена папайи.
Кроме того, их не следует давать детям, поскольку их противопаразитарные свойства могут оказаться для них слишком сильными. Прежде чем давать его детям, проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом.
Ферменты семян папайи очень мощные. Они не нужны вам в большом количестве и разовом потреблении; съешьте пять или шесть семян за раз. Ешьте свежую сырую папайю, приготовьте сок из папайи или сохраните ее в стеклянной банке в холодильнике для дальнейшего использования, чтобы ощутить удивительную пользу папайи для здоровья.