В этом сэндвиче типа рубен используются солонина, квашеная капуста и швейцарский сыр. Попробуйте, когда вам нужно срочно пообедать.
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 10 минут
Порций: 1
Выход: 1 бутерброд
Ингредиенты
- 2 ломтика белого или цельнозернового хлеба
- 1 столовая ложка сливочного масла, размягченного
- 2 ломтика плавленого швейцарского сыра
- 1 столовая ложка заправки для салата «Тысяча островов»
- 2 столовые ложки квашеной капусты, без жидкости
- 1 унция тонко нарезанной солонины
Направления
- Намазать маслом один ломтик хлеба с одной стороны. Положите хлеб намазанной маслом стороной вниз на сковороду. Поместите ломтики сыра поверх хлеба, разрезая сыр так, чтобы весь хлеб был покрыт (при необходимости внахлест). Выложите салатную заправку на сыр; сверху квашеная капуста и солонина.
- Намазать масло на одну сторону оставшегося ломтика хлеба. Положите хлеб на бутерброд маслом вверх.
- Готовьте бутерброд на среднем огне примерно 3-5 минут или пока нижний ломтик хлеба не подрумянится и сыр не начнет таять; превратить бутерброд. Готовьте еще 1-2 минуты или пока нижний ломтик хлеба не поджарится, а сыр не расплавится. Получается 1 бутерброд.
Советы
Если вы готовите дополнительный сэндвич, осторожно положите собранный сэндвич на горячую сковороду. Время приготовления может быть немного меньше.
Проволоне на гриле и бутерброд с пепперони:
Подготовьте, как указано, за исключением сыра Проволоне вместо швейцарского сыра, 1 столовой ложки соуса для пиццы в качестве заправки для салата и 5-6 ломтиков (1/2 унции) тонко нарезанного пепперони для солонины. Не добавляйте квашеную капусту.
Пищевая ценность (на порцию)
| 526 | Калории |
| 38г | Жирный |
| 28g | Углеводы |
| 21g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 1 | |
| 526 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 38г | 49% |
| Насыщенные жиры 18г | 90% |
| Холестерин 102 мг | 34% |
| Натрий 1058 мг | 46% |
| Всего углеводов 28г | 10% |
| Всего сахара 5г | |
| Протеин 21г | |
| Витамин С 1,8 мг | 9% |
| Кальций 484,6 мг | 37% |
| Железо 2,5 мг | 14% |
| Калий 151 мг | 3% |
| Фолат, всего 56,4 мкг | |
| Витамин B-12 1,2 мкг | |
| Витамин B-6 0,1 мг | |