Ароматы растений способны поднять настроение, взбодрить, успокоить, обладают болеутоляющим действием и гармонизируют тело, разум и душу на разных уровнях. Обычно мы воспринимаем их носом. Но они также раскрывают свои полезные эффекты другими способами. Андреа Теллманн рассказывает, как мы можем использовать эфирные масла для нашего ежедневного благополучия. Она натуропат, лектор Фрайбургской школы лекарственных растений и обученный ароматерапевт.
Вы можете использовать дистиллятор (слева) для самостоятельного производства гидрозолей (ароматизированной растительной воды). В ароматической лампе (справа) выделившиеся масла раскрывают свои фруктовые ароматы
ВОПРОС: Госпожа Теллманн, как эфирные масла попадают в организм?
ANDREA TELLMANN: Прежде всего, важное замечание: эфирные масла, за исключением лаванды, никогда нельзя использовать в чистом виде, а только разбавлять их эмульгаторами, такими как растительные масла, сливки, целебная земля или мед. Благодаря своей тонкой структуре они попадают через нос в головной мозг, при вдыхании - например, при вдохе - через слизистые оболочки в бронхи и при втирании через кожу в кровоток и таким образом во весь организм.
ВОПРОС: Основные ароматы состоят из множества различных веществ. Какие из них особенно целебны?
АНДРЕА ТЕЛЛМАНН: Состав некоторых масел настолько сложен, что даже ученым часто известна только часть активных ингредиентов. Однако известно, что почти все эфирные масла обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Это позволяет растениям защитить себя от вредителей и болезней, вызванных бактериями, вирусами или грибками. Мы также знаем, что не отдельные вещества приносят желаемый лечебный эффект, а комбинация определенных ингредиентов, которые поддерживают друг друга в своем действии.
Андреа Теллманн - натуропат, обученный ароматерапевт и лектор Фрайбургской школы лекарственных растений
ВОПРОС: Являются ли натуральные эфирные масла, т.е. произведенные растениями, сравнимыми по структуре и способу действия с маслами, искусственно полученными в лаборатории?
АНДРЕА ТЕЛЛМАНН: Косметическая и пищевая промышленность больше не могут обходиться без синтетических ароматизаторов. И постоянно разрабатываются новые ароматизаторы, в первую очередь, направленные на копирование натуральных ароматизаторов с целью сделать те или иные продукты питания или средства гигиены более привлекательными для потребителя. В таких продуктах отсутствует сложный состав натуральных эфирных масел, поэтому они не используются в ароматерапии.
ВОПРОС: На что следует обратить внимание беременным при использовании эфирных масел?
АНДРЕА ТЕЛЛМАНН: Эфирные масла являются высокоэффективными веществами, которые, среди прочего, могут вызывать роды. Поэтому беременным женщинам рекомендуется избегать аниса, базилика, эстрагона, мускатного ореха, гвоздики и корицы.
ВОПРОС: Что вы порекомендуете аллергикам?
АНДРЕА ТЕЛЛМАНН: Любое вещество, искусственное или натуральное, может вызвать аллергическую реакцию. В первую очередь этим известны маргаритки, такие как ромашка, анис и южный лес. Но некоторые люди также не переносят душицу, майоран, тимьян, шалфей, розмарин, мелиссу, базилик и другие губоцветные. Но вы можете проверить это, нанеся рассматриваемое эфирное масло, слегка разбавленное базовым маслом, на кожу в области сгиба руки и дождавшись реакции. Кстати, эфирные масла очень хорошо гармонируют между собой и без проблем комбинируются. Вам следует избегать передозировки и использования продуктов, качество которых пострадало из-за неправильного хранения или устаревания. Еще один совет: Полупустые бутылки лучше всего использовать в течение ближайших нескольких недель, иначе есть риск, что масло испортится.
Это масло для ухода за кожей с ароматом розы и лаванды навевает воспоминания о лете
Расслабляющие и бодрящие масла для ухода
Ингредиенты для розово-лавандового масла: 100 миллилитров миндального масла и следующие эфирные масла: 7 капель лаванды, 5 капель иланг-иланга, 4 капли розы. и 2 капли мирта. Бутылка с пробкой.
Ингредиенты для цитрусового масла: 100 миллилитров масла жожоба и следующие эфирные масла: 6 капель лайма, 7 капель красного апельсина, 6 капель грейпфрута, 4 капли горной сосны, бутылка.
Приготовление: Смешайте немного базового масла (миндальное масло или масло жожоба) в небольшой стеклянной посуде с указанными эфирными маслами. Рецепт предназначен только в качестве руководства. Добавляя или уменьшая количество того или иного ароматического масла, вы можете создать свое собственное массажное масло. Рекомендуемое количество: от 20 до 30 капель на 100 миллилитров базового масла или от 4 до 6 капель на 20 миллилитров. Только когда ароматическая смесь соответствует вашим ожиданиям, ее смешивают с остальным маслом-носителем и заливают во флакон.
Применение: После долгого и тяжелого дня мягкий массаж с цветочным маслом розы и лаванды обладает расслабляющим и балансирующим действием, особенно после полной ванны. А цитрусовое масло оказывает бодрящее и стимулирующее действие.
Натуральный уход за лицом
Ингредиенты: 3 ст.л. целебной земли, немного воды или масла жожоба для смешивания и 3 капли масла лаванды.
Приготовление: Насыпьте целебную глину в миску и смешайте с водой или маслом жожоба. Добавьте эфирное масло. Паста должна быть достаточно гладкой, чтобы ее можно было легко распределить.
Применение: Равномерно распределите маску по лицу, оставляя свободными область рта и глаз. Смыть через 15-20 минут. Очищает и подтягивает кожу, улучшает кровообращение. После этого нанесите увлажняющий крем.
Исцеление и уход: масло календулы
Масло календулы служит основой для многих массажных масел и мазей
Ингредиенты: 100 миллилитров подсолнечного или оливкового масла, 20 граммов свежих или 10 граммов сушеных цветков бархатцев, прозрачная, закрывающаяся банка.
Приготовление: Масло календулы можно получить двумя способами:
1. Холодный экстракт: Для этого поместите ноготки и масло в стакан и поставьте его в светлое теплое место, например, на подоконник, на две-три недели. Затем процедить масло через сито.
2. Теплый экстракт: поместите бархатцы и масло в кастрюлю. Поставьте на плиту и дайте маслу покипеть полчаса на слабом огне (цветки не жарить!). Затем процедить масло через мелкое сито или кофейный фильтр.
Применение: Обогащенное 7 каплями можжевельника, 5 каплями розмарина и 4 каплями бергамота, вы получите ухаживающее масло, стимулирующее кровообращение. Или вы можете использовать масло в качестве основы для мази из календулы.
Мазь календулы
Ингредиенты: 100 мл масла календулы, 15 г пчелиного воска (аптечного или аптечного), баночка с мазью, эфирные масла, такие как мелисса, лаванда и роза.
Приготовление: Нагрейте масло в кастрюле. Взвесьте пчелиный воск и добавьте к подогретому маслу. Перемешивайте, пока воск полностью не растворится. Снимите кастрюлю с огня, дайте маслу немного остыть, прежде чем добавлять эфирные масла: 8 капель мелиссы, 6 капель лаванды, 2 капли розы. Разлить мазь по чистым баночкам из-под крема, накрыть бумажными полотенцами до остывания, затем плотно закрыть. При хранении в прохладе мази хватает примерно на год.
Применение: Мазь календулы делает эластичной огрубевшую кожу (в том числе потрескавшиеся губы), оказывает противовоспалительное действие и способствует заживлению ран.
Освежающий аромат для комнаты
Вы можете сами легко создать приятный освежающий аромат помещения, используя обычный кофейник для эспрессо
Ингредиенты: Для производства гидролата (ароматизированной растительной воды): горсть розмарина, свежего или сушеного, кофейник эспрессо. Эфирные масла: по 4 капли лайма, красного апельсина и кедра плюс 2 капли мирта, темная бутылка с распылителем.
Приготовление: Наполните кофеварку водой до отметки. Отделите листья розмарина от стеблей и откиньте на сито. Он должен быть полностью заполнен доверху. Поставьте кастрюлю на плиту и доведите воду до кипения. Водорастворимые ароматические молекулы отфильтровываются горячим паром. Повторите процесс два или три раза, чтобы усилить аромат. Ароматизируйте охлажденный гидролат эфирными маслами, упомянутыми выше, и залейте его в бутылку с распылителем.
Применение: Спрей с приятным запахом - настоящее спасение для сухой слизистой оболочки.
Как распознать хорошее качество?
Не все, что называется «эфирное масло», содержит эфирное масло. Названия на этикетке часто немного сбивают с толку, поэтому при покупке ароматических масел стоит обращать внимание не только на цену, но и на маркировку на бутылке. Явным признаком качества является обозначение «100% натуральное эфирное масло». Акцент сделан на «натуральный». Этот юридически обязывающий термин гарантирует чистое, неподдельное качество. Если на этикетке написано «натуральное» или «чистое» ароматическое масло, то либо несколько эфирных масел были смешаны вместе, либо это искусственный продукт. Хотя синтетические ароматические масла дешевле натуральных эссенций, они не подходят для лечебных целей. Термин «идентичное натуральному» также явно означает, что это масло было создано в химической лаборатории. В дополнение к немецкому и ботаническому названию, этикетка высококачественных масел также содержит информацию о выращивании (kbB означает, например, контролируемое органическое выращивание), стране происхождения, а также возможном использовании и инструкциях по технике безопасности. Более высокая цена на некоторые натуральные эфирные масла также может быть объяснена тем, что для получения чистого масла часто требуется большое количество сырья.
Наборы ароматов для собственной продукции:
В соответствии с опубликованными рецептами мы собрали для вас чистые органические эфирные масла с фруктовыми, цветочными и смолистыми ароматами.
Адрес заказа:
Специальная доставка эфирных масел
77652 Оффенбург
Телефон: 07 81/91 93 34 55
www.aromaris.de