Листья и корни одуванчика содержат важные жизненно важные вещества для весеннего лечения
Выделительные органы в первую очередь получают пользу от весеннего лечения травами. Однако другие органы также важны для нормального функционирования нашего организма. В своей новой книге Урсель Бюринг из Фрайбургской школы лекарственных растений показывает способы и средства использования лекарственных растений для поддержки печени, почек, желчного пузыря, сердца, кожи и нервов круглый год
Как только всходят первые дикорастущие травы и одуванчики окрашивают луга и пастбища в золотисто-желтый цвет, в нас просыпается желание бодрящего, очищающего весеннего лечения, которое пробуждает наш дух и помогает избавиться от всего балласта. то, что накопилось за зиму в нашем организме, накопилось, чтобы избавиться. Но хотя Ленц манит нас ярким солнечным светом, мы чувствуем себя усталыми, изможденными и вялыми. Пришло время снова начать двигаться и сделать что-то хорошее для своего тела. Многие дикорастущие и огородные травы помогают нам, потому что они содержат активные ингредиенты, которые стимулируют обмен веществ, поддерживают работу кишечника и почек, укрепляют печень и желчь или улучшают кровообращение.
Весенний салат, богатый жизненно важными веществами, с листьями и корнями одуванчика
Корни и листья одуванчика содержат важные горькие вещества для пищеварения
Ингредиенты: 1 лист салата, 1 целый одуванчик, по желанию морковь, редис, орехи, тонкие ломтики твердого сыра (например, пекорино), клюква. Для соуса: уксус, масло, 1 ст л сливок, 1 ч л смородинового желе, соль и перец.
Приготовление: Салат вымыть, обсушить и разделить на небольшие кусочки. Очистите, очистите и нарежьте кубиками корни одуванчика, листья одуванчика нарежьте тонкими полосками. Нарежьте морковь и редис. Для заправки салата смешайте уксус, масло, сливки и смородиновое желе и перемешайте со всеми ингредиентами. Приправьте салат перцем и солью.
Лечебный эффект: Фруктовые и сердечные ароматы ингредиентов салата хорошо дополняют друг друга горькими корнями одуванчика. Горькие вещества важны для пищеварения: они поддерживают работу печени, способствуют оттоку желчи и обеспечивают лучшее всасывание питательных веществ в кровь.
Псиллиум для пищеварения
Псиллиум богат слизью и жирными маслами
Ингредиенты: 1-2 ч.л. подорожника, 250 мл овощного сока. Или 1 чайная ложка подорожника, сливочный сыр, 1 ломтик подсолнечного хлеба.
Приготовление: Добавьте подорожник в овощной сок. Подождите немного, пока семя набухнет. Помимо хлеба, в мюсли можно добавлять семена блох. Обратите внимание: после употребления псиллиума выпейте не менее 2 стаканов воды!
Лечебный эффект: Мелкие семена стимулируют деятельность кишечника, связывают жиры и загрязняющие вещества.
Урсель Бюринг из Фрайбургской школы лекарственных растений
ВОПРОС: Госпожа Бюринг, в вашей новой книге «Лечение тела и души» вы включаете в свою программу лечения все органы тела. Можно ли вообще интегрировать этот вид ухода за органами в повседневную жизнь?
УРСЕЛЬ БЮРИНГ: Это было одним из основных требований к этой книге. Есть много способов сделать что-то для своего здоровья, не переворачивая привычную жизнь с ног на голову. Каждый может решить для себя, какие органы он хочет поддерживать и как долго.
ВОПРОС: Независимо от сезона? Или лучше ориентироваться на травы соответствующего сезона?
УРСЕЛЬ БЮРИНГ: Это вариант. Всем, кто любит прогулки на природе и немного знаком с дикорастущими травами, следует самим поискать подходящие растения для их лечения. Одуванчик, черемша, гречиха, крапива и молодые листья березы идеально подходят для детоксикационного весеннего лечения. Летом хвощ, зверобой, тысячелистник или ромашка. А осенью золотарник или плоды боярышника и шиповника (шиповника). Вы также можете найти подходящих кандидатов для лечения хорошего самочувствия в своем собственном саду трав, например, розмарин, тимьян, настурция, расторопша, чеснок, розовый корень или лаванда, и это лишь некоторые из них.
ВОПРОС: Как вы можете воспользоваться активными ингредиентами трав?
УРСЕЛЬ БЮРИНГ: Самый простой способ - приготовить чай из свежих или сушеных лекарственных растений. Или с настойками. Это особенно полезно, если из растения нужно экстрагировать не только водорастворимые активные ингредиенты. Настойки для домашнего использования просты в приготовлении и удобны в использовании.
Расторопша из нашего собственного сада трав содержит ингредиенты для хорошего самочувствия
ВОПРОС: Но не все переносят алкоголь. Настойка расторопши для восстановления поврежденной печени, вызванной алкоголем, вероятно, не будет правильным выбором
УРСЕЛЬ БЮРИНГ: Совершенно верно. Поэтому в таких случаях рекомендую использовать готовые препараты из аптеки, капсулы или порошок с гарантированно минимальным содержанием силимарина, основного действующего вещества расторопши.
ВОПРОС: Какие существуют альтернативы лечению сезонными травами?
URSEL BÜHRING: По сути, у вас есть все варианты: либо вы выбираете определенные органы, которые вызывают у вас проблемы, и укрепляете их травами, о которых идет речь. Или вы можете действовать систематически и каждый месяц посвящать себя определенному органу. В моей книге вы найдете график лечения, рассчитанный на два года, который каждый месяц фокусируется на конкретном органе. Однако иногда улучшение наступает только после длительного использования.
ВОПРОС: Можно ли продлить лечение травами по желанию?
УРСЕЛЬ БЮРИНГ: Если принимать определенные травы несколько недель подряд, неважно в какой форме, то к ним привыкаешь, а значит, эффект постепенно проходит. С другой стороны, при лечении опорно-двигательного аппарата хвощом полевым, например, обычно 3-6 месяцев для достижения стойкого результата. В любом случае важно, чтобы рекомендуемая суточная доза не превышалась.
ВОПРОС: Что еще можно сделать, чтобы усилить эффект лечения?
УРСЕЛЬ БЮРИНГ: Достаточные физические нагрузки на свежем воздухе, достаточный сон, небольшой стресс и немного дисциплины во время еды - все это создает хорошие условия для успешного лечения. Однако при всех амбициях не следует пренебрегать радостью достигнутого благополучия и удовольствием от наслаждения, потому что многие травы обладают замечательными кулинарными качествами, которые стоит открыть для себя.
Родиола розовая веками считалась лекарственным растением в России и странах Скандинавии. Викинги использовали растение в качестве тонизирующего средства и для остановки кровотечения
Корень розы для нервов и мозга
Ингредиенты: 1 свежий корень родиолы (или 100 г сушеных корней из аптеки), 0,7 л водки, 1 герметичная стеклянная бутылка.
Приготовление: Тщательно очистите корни щеткой под проточной водой. Удаляют поврежденные участки и мелкую корневую сеть. Крепкие корни нарежьте небольшими кусочками, поместите в стеклянную бутылку и залейте водкой. Оставить на 14 дней, ежедневно встряхивая, затем настойку профильтровать и разлить по бутылочкам-капельницам. Применение: принимать по 30-40 капель настойки 3 раза в день с чаем, водой или разбавленным фруктовым соком. Продолжительность лечения: не менее 3 месяцев.
Настойка конского стебля
В природе можно встретить хвощ, по берегам ручьев, на сырых лугах и полях. Трава раньше использовалась для чистки оловянных предметов, отсюда и название Хвощ.
Укрепляет кости и поддерживает соединительную ткань.
Ингредиенты: 50 г сушеной или 75 г свежей травы хвоща, 1 л водки, 1 стеклянная банка Приготовление: Хвощ нарезать небольшими кусочками и поместить в стакан. Залить до краев водкой и оставить на 6 недель. Регулярно встряхивайте. Отфильтруйте настойку и разлейте по темным флаконам-капельницам (аптечным).
Применение: Принимать по 30-40 капель настойки 3 раза в день в течение 3-6 месяцев.
Источник энергии для печени
