Шоколад, изготовленный из богатого антиоксидантами какао, известен своими полезными для сердца свойствами. Сладости содержат флавоноиды, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами, что может привести к сердечным заболеваниям и, как было доказано, снижает кровяное давление. Но шоколад полезен не только для сердца, но и для кожи.
Хотя когда-то считалось, что употребление шоколада вызывает прыщи, исследования показывают, что темный сорт шоколада на самом деле полезен для вашей кожи. Исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, давало женщинам растворенный в воде порошок с высоким или низким содержанием флавонолов и обнаружило, что флавоноиды в темном шоколаде поглощают ультрафиолетовый свет, помогают защитить и увеличить приток крови к коже, а также улучшить ее увлажнение и цвет лица.
А как насчет нанесения шоколада на лицо? Это может показаться нелогичным, но использование шоколадной маски для лица может помочь сохранить кожу чистой и увлажненной, по словам Джессики Ву, доктора медицинских наук, дерматолога из Лос-Анджелеса и автора книги Feed Your Face. Главное использовать правильные ингредиенты. «Поскольку расфасованные маски для лица могут содержать частицы соли или сахара с зазубренными краями, которые могут поцарапать кожу, я рекомендую сделать шоколадную маску для лица дома самостоятельно», - говорит Ву. «Они дешевы в изготовлении и полностью натуральны, поэтому, если вы случайно облизнете губы, вы знаете, что их достаточно безопасно есть».
Смешать шоколадную маску для лица на собственной кухне очень просто. Все, что вам нужно, это темный какао-порошок и простой йогурт (используйте сливки вместо йогурта, если у вас чувствительная кожа). «Какао-порошок богат антиоксидантами», - говорит Ву. «И йогурт содержит молочную кислоту, которая помогает очистить поры».
Смешайте от 2 до 3 столовых ложек темного какао-порошка (70 процентов какао или более) с 2-3 столовыми ложками простого йогурта, чтобы получилась паста. В зависимости от типа йогурта, который вы используете, добавляйте больше или меньше, пока не получите консистенцию теста для брауни. Нанесите кончиками пальцев на чистую сухую кожу (обязательно наденьте старую футболку, так как она может испачкаться) и оставьте на 10-15 минут; смыть теплой водой. Если у вас сухая кожа, попробуйте добавить чайную ложку меда или столовую ложку пюре из авокадо - оба ингредиента помогают удерживать влагу и сохранять кожу увлажненной. Для очень сухой или поврежденной солнцем кожи добавьте чайную ложку оливкового или миндального масла для еще большего увлажнения.