Сообщения в СМИ, утверждающие, что «сидячий образ жизни - это новое курение», широко распространены во всем мире. В период с 2012 по 2016 год анализ выявил более 600 случаев использования этой фразы. Но группа исследователей из Канады, Австралии и США установила проанализировать существующие данные, чтобы окончательно доказать, что сидение никоим образом не сравнимо с курением с точки зрения серьезности кризиса общественного здравоохранения, охвата и стоимости.
«Энтузиазм средств массовой информации по осуждению сидения путем сравнения с курением намного превзошел имеющиеся научные доказательства», - пишут ученые в исследовании, опубликованном в ноябрьском выпуске Американского журнала общественного здравоохранения за 2018 год. «Из изучения исследований курения становится очевидным, что сидение и курение - это разные виды поведения с разными уровнями связанного риска."
Чрезмерное сидение не является поводом для самоуспокоения, так как оно связано с целым рядом проблем со здоровьем, таких как повышенный риск диабета и депрессия. Однако эта связь меркнет по сравнению с курением повышенного риска преждевременной смерти и заболеваний, таких как рак 12 локализаций, деменция, болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), отмечают авторы исследования. Действительно, курение окончательно названо одной из «величайших катастроф общественного здравоохранения 20-го века». Они пишут, что только в 21 веке будет ошеломляющий 1 миллиард смертей, связанных с курением, а ежегодная мировая стоимость связанных с курением болезней составит 467 миллиардов долларов только в 2012 году.
Хотя это и немаловажно, для сравнения, стоимость отсутствия физической активности в 2013 году составила 53,8 миллиарда долларов. То же самое можно сказать и о рисках для здоровья. «В то время как у людей, которые много сидят, риск развития некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний повышен примерно на 10-20 процентов, у курильщиков риск смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается более чем в два раза, а риск легочных заболеваний увеличивается более чем на 1000 процентов. рака», - говорит исследователь и эпидемиолог Университета Южной Австралии доктор. Терри Бойл в пресс-релизе.
В отчете также отмечается, что, хотя курение подвергает других риску пассивного курения (2,5 миллиона некурящих умерли от таких проблем с 1964 по 2014 год), сидячий образ жизни не представляет такой угрозы для других.
«Человек чаще всего может решить сидеть, стоять или двигаться. нет исследований, подтверждающих, что малоподвижный образ жизни человека приводит к вредным и неизбежным последствиям для здоровья другого человека».
Это важно
Исследователи говорят, что было бы опрометчиво сравнивать зависимое поведение с чем-то, что, хотя и нездорово, но является привычкой. «В то время как никотиновая зависимость является прямым результатом курения, сидение, как и другие виды поведения (например, прием пищи), не является зависимостью», - пишут они в исследовании.«Сидение соответствует определению привычки. Привычки - это действия или поведение, запускаемые автоматически в ответ на контекстуальные сигналы».