Немногие из моих школьных воспоминаний столь же отчетливы, как те, что связаны с турником. Чтобы быть более конкретным: я избегал турника любой ценой. По сей день, после более чем 200 часов занятий йогой и слишком многих часов пробных тренировок, я до сих пор не могу сделать ни одного подтягивания. Хотя эта неудача больше не влияет на мою жизнь каким-либо существенным образом, в седьмом классе стыд был ощутим.
Это потому, что я был одним из миллионов американских детей, подвергшихся публичному унижению, также известному как президентский фитнес-тест, набор физических упражнений, предназначенных для оценки здоровья детей школьного возраста. С тех пор этот тест был упразднен и заменен менее произвольным и более щадящим тестом на физическую подготовку (известным как FITNESSGRAM), но он оставил значительный след в школьной истории.
«Учащиеся должны пройти тесты на физическую подготовку в пятом, седьмом и девятом классах государственных школ Калифорнии, и они аналогичны и в других штатах», - говорит Марисоль Висалли, физиотерапевт из Сан-Франциско. педагог по образованию и массажист. «Мы тестируем, чтобы собрать данные по пяти категориям фитнеса - сердечно-сосудистая система, мышечная выносливость, мышечная сила, гибкость и состав тела, то есть соотношение мышц и жира».
История шумихи
Все началось в начале 1950-х годов, когда фитнес-активисты доктор Ханс Краус и Бонни Прудден провели тесты с физической нагрузкой для тысяч детей в Соединенных Штатах, Швейцарии, Италии и Австрии. Американские дети оказались поразительно слабыми: 58 процентов из них не сдали тесты, по сравнению с 8 процентами европейских детей.
Президент Дуайт Эйзенхауэр был недоволен. Он принял меры, сформировав в 1956 году Президентский совет по фитнесу для молодежи, чтобы найти стратегии для улучшения показателей физической подготовки американских детей. Обеспокоенность возросла к тому времени, когда Джон Ф. Кеннеди вступил в должность. В 1960 году он написал статью Sports Illustrated о предполагаемой проблеме. Выдержка: «В самом прямом и непосредственном смысле наша растущая мягкость, наша растущая нехватка физической подготовки представляют угрозу для нашей безопасности».
Итак, в 1966 году стартовали президентские соревнования по физической подготовке - своего рода соревнования, призванные «поощрять и готовить молодых американцев к физическим требованиям военной службы», согласно NPR. Задача включала в себя такие действия, как бросок софтбола, бег с челноком и, конечно же, страшное подтягивание. Чтобы получить желанную награду за физическую подготовку, дети должны были попасть в 85-й процентиль на основе национальных стандартов.
Проблема со всем этим тестированием (которое, кстати, обычно проводилось в самых публичных местах, на глазах у сверстников) заключалась в том, что, по мнению экспертов, оно не походило на Краус- Тесты Вебера никак. Вместо того, чтобы сосредоточиться на силе корпуса и рук и улучшенной гибкости, президентский вызов физической подготовки просто отражал цели и приоритеты страны и людей, которые сформировали свою философию фитнеса во время тренировок во время Второй мировой войны, объясняет автор Грег Крицер в своей книге "Фатланд."
Президент Джонсон изменил название группы на Президентский совет по физической культуре и спорту, но тесты остались прежними, а число победителей сократилось до 15 процентов лучших атлетически одаренных студентов.
Спустя годы, в 2012 году, тест был окончательно отменен и заменен более комплексной фитнес-программой, предназначенной для достижения индивидуальных целей, а не для предписания стандартного режима фитнеса. Согласно NPR, это изменение стало результатом десятилетий негативных отзывов как студентов, так и учителей. «Тест был полностью отсталым», - сказала изданию учитель физкультуры Джоанна Фаербер.«Мы знали, кто будет последним, и ставили их в неловкое положение. Мы указывали на их слабости».
Фитнес-тестирование сегодня
Ну и что теперь? И почему учителя до сих пор «проверяют» детей? «Я считаю, что тесты нужны для того, чтобы собрать данные, чтобы штат знал об уровне физической подготовки разных демографических групп и округов/школ/городов и т. д.», - говорит Висалли. «Но мы, учителя, делаем все возможное, чтобы превратить это в постановку целей и обучение студентов их телам. Мы также превращаем это в награды для студентов с наибольшим прогрессом, лучшими результатами и т. д., чтобы создать некоторую поддержку и мотивировать их к будьте в хорошей форме."
Хотя текущая программа по-прежнему сосредоточена на определенных областях фитнеса, подход ко всему этому явно менее милитаристский. Например, Висалли говорит, что для каждой из пяти тестируемых категорий есть разные варианты. Для укрепления сердечно-сосудистой системы дети могут либо пробежать 1 милю (1,6 км), либо пройти тест PACER (прогрессивный аэробный бег на выносливость сердечно-сосудистой системы); для мышечной выносливости есть несколько вариантов, в том числе тест на сгибание рук, вис на согнутых руках или отжимания; для гибкости они могут выполнять либо растяжку в положении сидя, либо тест на растяжку плеч.
Что касается состава тела, Висалли говорит, что общий подход заключается в том, чтобы обработать данные о росте и весе, но «некоторые школы до сих пор используют устаревшее измерение кожной складки, которое является полной чушью и заставляет детей чувствовать себя ужасно», - говорит она. «На мой взгляд, этот тест довольно глуп, потому что наука далеко ушла от понимания того, что только данные о росте и весе определяют состав вашего тела, потому что мы знаем, что мышцы весят больше, чем жир, но это не включено в данные».
Коэффициент прохождения/непрохождения
Итак, сколько детей хорошо справились с этим тестом? «Количество детей, которые проходят школу, обычно зависит от школы, - говорит Висалли.«Например, в Бурлингейме [Калифорния], где я преподаю, большинство детей сдают экзамены - я бы сказал, 85 процентов, - но это связано не только с нашими потрясающими учителями физкультуры». Она объясняет, что дети в ее сообществе очень активны вне школы. Принимая во внимание, что в более городских или даже сельских или более бедных районах количество детей, которые проходят мимо, может быть намного меньше по многим причинам. «Дети не проявляют активности вне школы из-за отсутствия денег, возможностей, вариантов программ - список можно продолжить», - говорит Висалли.
Требования штата различаются, но в Калифорнии учащиеся пятого, седьмого и девятого классов должны участвовать в следующих тестах с помощью перечисленных вариантов:
Аэробная мощность
- PACER (прогрессивный аэробный забег на выносливость сердечно-сосудистой системы)
- Бег на одну милю
- Тест ходьбы (только для детей от 13 лет)
Сила брюшного пресса и выносливость
Свернуться калачиком
Сила и выносливость верхней части тела
- Отжимание
- Модифицированные подтягивания
- Вис на согнутых руках
Состав тела
- Измерение кожной складки
- Индекс массы тела
- Анализатор биоэлектрического импеданса
Сила и гибкость разгибателей туловища
Подъемник багажника
Гибкость
- Экономия спины Sit and Reach
- Растяжка плеч
Если вы устали, читая все это, наберитесь мужества: очевидно, что взрослые могут хорошо сдать тесты, но их результаты обычно не сравнивают с результатами детей. «Да, я могу пройти тесты, - говорит Висалли. «Тем не менее, тесты предназначены для разных «зон здорового фитнеса» для разных возрастов и полов. Оценки различаются в зависимости от этих факторов. Например, ожидается, что мальчики будут делать больше отжиманий после наступления половой зрелости из-за того, что гормоны помогают им развивать более широкие плечи и большую мышечную массу, чем девочки. Таким образом, «прохождение» для взрослого является относительным, потому что проходные баллы на самом деле должны подниматься только до 17 или 18, когда ученик все еще сдает тесты в старшей школе по физкультуре."
Интересно, какое место вы бы заняли? Ознакомьтесь со стандартами FITNESSGRAM He althy Fit Zone Performance здесь. Но относитесь ко всем этим цифрам с долей скептицизма и не расстраивайтесь, если вы не можете сделать ни одного подтягивания. Оказывается, в жизни это имеет гораздо меньшее значение, чем нам внушали в средней школе.
Интересно
Наказание и унизительные тесты, конечно, не способ привести детей в форму, но важно поощрять какую-либо физическую активность, поскольку было доказано, что она помогает детям строить кардиотренировки, укреплять кости и мышцы и даже уменьшать симптомы тревоги и депрессии. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только 21,6% детей и подростков в возрасте от 6 до 19 лет в США уделяют 60 или более минут умеренной или высокой физической активности не менее пяти дней в неделю..