Горяче, горячее, горячее: около десяти миллионов немцев регулярно ходят в сауну, чтобы расслабиться. Но все больше людей предпочитают париться дома, в собственных четырех стенах. По текущим оценкам Федеральной ассоциации строительства саун, 1,6 миллиона домохозяйств имеют собственную сауну.
Горячая внутри, белая снаружи: Функцию сауны трудно представить более четко. Иммунная система укрепляется тепловыми и холодовыми раздражителями. Пот, который вырабатывается во время посещения сауны, естественным образом выводит токсины из организма
От сауны до храма релаксации
Создание пара: Чистая вода выливается на горячий камень, лежащий в духовке, для образования пара. Это увеличивает влажность и воспринимаемую температуру сауны. После напряженного дня такой настой бодрит тело и разум
Тенденция смещается от деревенской подвальной сауны к оазису хорошего самочувствия. Основанием для установки сауны является сухое, выложенное плиткой помещение с душем, которое можно хорошо проветривать. Это может быть просторная ванная комната, а также бывшая детская комната. Наземные номера идеальны, потому что из них можно легко выйти в сад или на террасу на крыше.
Простая сауна с душем стоит около 4000 евро. Но все больше производителей делают ставку на индивидуальный дизайн и современный дизайн. Особой популярностью пользуются многофункциональные системы: это не только сауны и паровые бани, но и инфракрасные кабины.«Хедлок» также можно использовать для цветотерапии.
Контролируется: песочные часы показывают, как долго вы потеете в сауне. Продолжительность 15 минут
Печь - это душа сауны. Она должна быть сконструирована таким образом, чтобы она в первую очередь излучала лучистое тепло. Это создает особенно приятный климат в сауне. Для подключения к системе электроснабжения дома требуется линия электропередач. Однако установку должен выполнять специалист.
Refreshed: Концентраты настоев обогащены эфирными маслами. Апельсин успокаивает, эвкалипт усиливает концентрацию. Льняные махровые полотенца из Финляндии уникальны. Он изготовлен из льна и хлопка. Оказывает массажное воздействие на кожу
Наслаждайтесь чистым отдыхом
В противном случае эмпирическим правилом является продолжительность от 10 до 15 минут. Перед походом в сауну следует принять душ, после пропотевания идет холодный душ или прыгаешь в охлаждающий бассейн. Затем следует дать своему телу немного отдохнуть. Завернитесь в одеяло на шезлонге и закройте глаза на несколько минут
Чистота
Настой повышает влажность. Чем влажнее, тем жарче кажется воздух
Даже при правильном использовании сауны пот и биоциды оседают на стенах и полках сауны и со временем забивают поры дерева. Это вредно для климата в сауне. Поэтому регулярно мойте сауну водой с мылом.