Найти подушку, которая лучше всего подходит нам, непросто. С помощью этих советов смена подушки не приведет к потере сна и проблем со сном.
Немногие вещи являются столь же личными и, соответственно, чрезвычайно важными, как подушка, на которой мы спим каждый день. Неважно, являетесь ли вы одним из тех, кто всегда скучает по кровати, или одним из тех, кто родился с даром . спать даже на камне. Нет ощущения, сравнимого с тем, когда лежишь на матрасе и кладешь голову на свою доверенную подушку. Именно по этой причине и несмотря на то, что рекомендуется обновлять ее каждые четыре или пять лет, нам так трудно решиться на смену подушки. Найдем ли мы аналог? Будем ли мы снова спать, как раньше? Согласно OCU, первый вопрос, который вы должны задать себе перед тем, как выбрать себе нового ночного спутника, - в какой позе я обычно сплю? потому что от этого зависят основные факторы, которые следует учитывать (форма, жесткость и высота).
Если вы спите на боку
Агентство рекомендует подушку средней и высокой высоты, потому что это «лучший способ держать голову и шею на одном уровне». с осью позвоночника», аспект, который является ключевым для нашего отдыха. Что касается набивки, то указанные материалы представляют собой латекс или пену с эффектом памяти, например, подушка пена с эффектом памяти от бренда Power Of Nature, одного из самых ценных в Амазонка
Сила природы.
Если вы спите на спине
В этом случае рекомендуется выбрать подушку средней высоты и жесткости. Этот дизайн имеет вязкоупругую сердцевину, которая придает ему большую плотность и устойчивость, а также включает двойное покрытие, подходящее для стиральных машин и обработанное алоэ вера.
Если вы спите на животе
Самая нежелательная поза для здоровья шеи и спины требует подушки низкой жесткости и высоты. Что касается наполнителя, то ПЦУ рекомендует перо и пух, потому что, несмотря на то, что это материал, который легко деформируется, он быстро возвращается на место; хотя да, не рекомендуется аллергикам и детям. Эта модель бренда Puredown позволяет выбирать как количество наполнителя с размером, так и подходит для стиральной машины.
Один за всех
Те, кто не привык спать в определенном положении или не совсем понимает, какая высота и жесткость наиболее удобны для них, всегда могут сделать ставку на эту настраиваемую подушку, которая имеет одну из самых высоких средние баллы от Amazon (точнее, 4,9 из 5). Секрет кроется в системе, позволяющей адаптировать его к четырем разным высотам руки, состоящей из четырех слоев вязкоупругой пены с эффектом памяти.
HB life.
Советы по продлению срока службы вашей подушки
Хотя ПЦУ рекомендует менять подушку каждые несколько лет, существует ряд мер по уходу, направленных на сохранение ее хорошее состояние как можно дольше. Проветривайте его так же, как мы делаем по субботам, и проветривайте его, по крайней мере, раз в неделю, это один из них; также переворачивайте его время от времени, только тогда мы предотвратим его деформацию. Гигиена - еще один важный момент. Хотя подавляющее большинство подушек содержат средства от клещей, рекомендуется выбирать такие, которые можно стирать (вам нужно делать это только один или два раза в день). год). И независимо от того, подходит она для стиральной машины или нет, вы всегда можете добавить защитный чехол, чтобы гарантировать максимальную целостность и чистоту вашей подушки