Если вы когда-нибудь просыпались и удивлялись опухшему лицу, смотрящему на вас в зеркало, вы знаете, что отечность может быть неприятным - и, к счастью, временным - побочным эффектом плохого сна, нездорового диета, аллергия или другие раздражители. Отечность под глазами и вокруг щек обычно наиболее распространена по утрам, так как жидкость имеет тенденцию скапливаться вокруг вашего лица, когда вы лежите горизонтально ночью. Благодаря силе тяжести большая часть этой жидкости будет стекать с лица, а отечность, как правило, спадает в течение нескольких часов после пробуждения. Однако для еще более быстрого решения многие люди обращаются к кремам, маскам и другим безрецептурным средствам, чтобы уменьшить отечность.
Обезвоживание может играть роль в отечности лица; когда ваше тело не получает достаточного количества жидкости, оно фактически начинает удерживать воду, объясняет Крис Адиган, доктор медицинских наук, доцент дерматологии в Медицинском центре Лангоне Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке. Из-за этого может показаться, что увлажняющий крем для лица, предназначенный для увлажнения пересохшей кожи, - хорошее начало. К сожалению, говорит Адигун, увлажняющий крем не всегда помогает избавиться от отечности кожи.
«Увлажняющий крем проникает в кожу и может помочь вам избежать сухости кожи, но он не сильно поможет при обезвоживании», - говорит она. «Точно так же употребление большого количества воды поможет сохранить здоровье и увлажнить кожу, но не окажет большого влияния на сухость кожи».
Нанесение увлажняющего крема или лосьона для лица может помочь уменьшить отечность другим способом: некоторые формулы содержат успокаивающие растительные ингредиенты, такие как пиретрум и алоэ вера, которые могут помочь уменьшить раздражение и выровнять пятнистый тон кожи. Кремы, содержащие кофеин, также могут помочь уменьшить мешки и круги под глазами, говорит Адигун. Для дополнительного успокаивающего эффекта поместите эти продукты в холодильник или морозильник на несколько минут перед нанесением; низкая температура сузит кровеносные сосуды под кожей и уменьшит воспаление.
Одутловатое лицо также может быть вызвано слишком большим количеством соли или алкоголя в вашем рационе (что также вызывает задержку воды), сном в макияже (что может вызвать раздражение или даже инфекцию вокруг глаз) или плачем, чиханием или слишком сильно тереть глаза. Избегание этих сценариев - ваша лучшая защита, но если для этого уже слишком поздно, попробуйте на несколько минут прикладывать холодные влажные чайные пакетики к глазам и щекам, чтобы уменьшить отек. Многие эксперты по красоте также рекомендуют ломтики огурца от опухших глаз, а эксперт по зеленому образу жизни Энни Бонд говорит, что тонкие ломтики сырого картофеля тоже творят чудеса. [Бонд]