Проблемы, связанные с мобильностью, в наши дни становятся все более распространенными. Они варьируются от людей с заболеваниями до тех, кто получил травмы. К этому добавляются люди, которые становятся старше и у которых уже нет того уровня гибкости, которым они обладали раньше.
Люди с проблемами мобильности часто чувствуют себя уязвимыми и одинокими, сталкиваясь с трудностями повседневной жизни, и это также может быть сложно, когда они перестраивают свою гостиную. Хорошей новостью является то, что существует множество способов решения этих проблем, и именно этому посвящена данная статья.
Поговорите со специалистом по мобильности
Многие проблемы с мобильностью возникают из-за незнания того, что может помочь. В большинстве случаев для предоставления надлежащего руководства необходимо мнение эксперта. Специалист по мобильности будет иметь необходимую подготовку и опыт, чтобы помочь вам найти правильные решения. Эти решения могут быть любыми: от вспомогательных средств для сгибания, таких как ричеры или захваты, до подъемных инструментов, которые помогают вставать со стульев или кроватей. Также могут быть товары для стояния и ходьбы, такие как рамы для ходьбы и трости.
Купите лестничный подъемник
Некоторые люди в конечном итоге могут использовать только один этаж своего дома, спят внизу в своей гостиной. Если у кого-то установлен лестничный подъемник, он позволяет ему подниматься и спускаться по лестнице без боли и риска падения. Из-за этих и других проблем городской совет Ливерпуля постоянно работает над содействием инклюзивности для всех, кто имеет инвалидность. К счастью, в Ливерпуле можно найти поставщика лестничных подъемников, который может предоставить круглосуточную экстренную поддержку в дополнение к базовому обслуживанию клиентов. Посещая специализированные веб-сайты, вы можете просмотреть отзывы клиентов, аккредитацию компаний и полезные ссылки на YouTube.
Внесите базовые изменения
На мебель можно установить опорные ручки, чтобы вам было легче сидеть и стоять. Они могут повысить стабильность, снять нагрузку с суставов и мышц и снять нагрузку с поясницы. Как опорные ручки, так и поручни можно удобно разместить возле лестницы и в ванной, чтобы на них можно было опереться. Они могут предотвратить падение или уменьшить его последствия. Вы можете приобрести опоры/поручни, которые идеально подойдут к сидению унитаза и прикрепятся непосредственно к стене с помощью шурупов. Эти функции обеспечивают безопасность, не занимая при этом места в ванной комнате. Некоторые люди также находят это полезным, если у них возникают судороги в ногах, когда они сидят или встают.
Рассмотрите комоды и защиту от падения
Поставив у кровати туалет, вы уменьшите количество движений, необходимых в ночное время, если вам нужно сходить в туалет. Это уменьшит вероятность того, что вы упадете в темноте. Нескользящие коврики и коврики обеспечат дополнительную безопасность в ванной или на кухне. Для дополнительной защиты от скольжения и падения убедитесь, что все провода и кабели надежно спрятаны. Также важно регулярно наводить порядок в доме, чтобы вещи не попадали под ноги и не выпадали из шкафов, когда вы их открываете.
Купить проходное оборудование
Ванна - это тип ванны, которая встраивается в пол и обеспечивает легкий доступ. Это отличный вариант, если вам трудно входить и выходить из традиционной ванны, но вы все равно хотите купаться дома. Другой вариант - установить душевую кабину, в которую также легче входить и выходить. Они предназначены для предотвращения попадания воды на окружающие полы или в другие помещения. Это хорошая новость, если вы когда-нибудь оставите душ включенным слишком надолго, даже не заметив этого! Душевые кабины органично вписываются в большинство ванных комнат, поэтому они не выглядят неуклюже, как некоторые ванны, установленные у внешней стены. Они занимают гораздо меньше места, чем традиционные ванны, оставляя больше места для мебели и техники.
Обратиться к врачу
Если у вас постоянное заболевание, важно не игнорировать боль, особенно если кажется, что она усиливается и ограничивает вашу подвижность. Первым шагом является посещение вашего врача, который сможет дать вам совет, основанный на симптомах, которые вы испытываете. Они также могут порекомендовать медицинское лечение или лекарства, которые помогут уменьшить эти симптомы и облегчить вам выполнение повседневных задач. Если вы делаете то, что они предлагают, и кажется, что ситуация не улучшается, не стесняйтесь вернуться, чтобы они могли провести расследование и дать дальнейшие рекомендации. Возможно, ваше лекарство необходимо пересмотреть и поискать альтернативу.
Обратиться за помощью
Это не признание поражения - ты солдат в бою и тебе нужно подкрепление! Обращение за помощью - это один из шагов к решению проблем, связанных с мобильностью. Попросите членов семьи, друзей или коллег о помощи, если они доступны. Возможно, они смогут купить для вас продукты или помочь с уборкой по дому. Они также могут потратить некоторое время на изучение других вариантов, которые могут вам помочь. Обратившись в соответствующие органы, вы сможете получить доступ к дополнительным льготам, оборудованию и финансированию для модификации дома. Возможно, найдутся специалисты, которые смогут оценить ваши домашние потребности и организовать ежедневные визиты к вам лиц, осуществляющих уход.
Берегите себя
Поскольку у вас проблемы с передвижением, еще важнее оставаться как можно более здоровым. Это включает в себя поддержание веса, правильного для вашего ИМТ, благодаря здоровому питанию. Старайтесь регулярно заниматься ежедневными физическими упражнениями и соблюдайте ночной режим сна по 7-8 часов. Если вам рекомендовано пройти физиотерапию или посетить мануального терапевта, сделайте это. Выполняйте любые упражнения, которые вас просят выполнять, и никогда не пропускайте прием лекарств.
В этой статье представлена полная картина многих способов решения проблем с мобильностью. Реализовав как можно больше из них, вы будете готовы к более комфортной жизни и большей степени повседневной независимости.