Понимание витаминов и их преимуществ, ограничений и даже опасностей немного похоже на понимание семьи. У вас может не быть проблем с тем, что ваш ребенок тусуется с Бобби Джонсом, Мартой Джонс или Сьюзен Джонс, но маленький Джим Джонс - это совсем другая история. Все они Джонсы, но у них также разные имена, характеристики и обязанности. Точно так же решение проблемы пребывания на солнце при приеме витамина А требует небольшого изучения и пояснений.
Витамин - это продукт животного или растительного происхождения, необходимый для вашего здоровья и роста. Витамин А - это широкое название группы органических соединений, которые помогают работе глаз и иммунной системы, а также здоровому росту и развитию кожи. Было бы точнее назвать его одним из научных названий, но антиксерофтальмический витамин и 3-дегидроретинол просто не скатываются с языка. Ретинол и ретин А, которые обычно используются в косметических средствах и средствах против старения или лечения акне, представляют собой химические модификации витамина А. Эти производные витамина А могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету.
Врачи рекомендуют людям, использующим вещества, содержащие ретинол или ретин А, избегать длительного пребывания на солнце и обязательно наносить солнцезащитный крем. Но даже эти две измененные формы витамина А отличаются друг от друга, и эти различия могут оказать большое влияние на уровень вашей чувствительности к солнечным лучам.
Несмотря на то, что названия ретинола и ретина А очень похожи, легко понять, что есть что, и почему один может подойти вам, а другой - далеко не идеально. Щелкните вперед, чтобы узнать больше.
Ретинол против Ретина А
Ретинол и ретин А обычно используются для улучшения внешнего вида, самочувствия и общего состояния здоровья кожи. Иногда они продаются как антивозрастные кремы, а иногда как мощные средства от прыщей. Ретинол имеет тенденцию быть более мягким и менее драматичным с точки зрения его преимуществ и рисков. На самом деле ретинол можно купить без рецепта, а Ретин А доступен только по рецепту врача.
В то время как ретинол и ретин А могут вызывать чувствительность к солнечному свету, ретин А чаще ассоциируется с более высоким уровнем чувствительности; дерматологи считают его сильнодействующим лекарством. Поскольку он отшелушивает, ваша кожа может быть более восприимчивой к ожогам.
Ключевое слово, которое следует помнить при использовании любого из этих производных витамина А, - осторожность. Длительное пребывание на солнце вызывает проблемы. Поговорите со своим дерматологом, прежде чем получить рецепт на Retin A. Даже если вы используете только ретинол - безрецептурный продукт - рекомендуется солнцезащитный крем. Минимальный SPF должен быть 30.
Витамин А в целом очень безопасен и даже жизненно важен для вашего здоровья. Он содержится в растениях и животных, и только в крайне неразвитых странах, как правило, не хватает витамина А в рационе. В своих модифицированных формах он может уменьшить последствия старения и обратить вспять прыщи, но не без некоторых рисков. Восприимчивость к воздействию солнца - один из тех рисков, о которых должен знать каждый, кто использует ретинол или ретин А..
Почему все ссылки на ретин?
Витамин А относится к классу витаминов, называемых ретиноидами. Это отсылка к твоим глазам. Для обработки света он нужен вашей сетчатке.