Теплый картофельный салат с пальчиками

Теплый картофельный салат с пальчиками
Теплый картофельный салат с пальчиками

Нужен новый рецепт картофельного салата? Попробуйте этот простой вариант, в котором используется пальчиковый картофель и свежая стручковая фасоль.

Теплый картофельный салат с пальчиками
Теплый картофельный салат с пальчиками

Время приготовления: 15 минут

Время приготовления: 7 минут

Общее время: 22 минуты

Порций: 4

Ингредиенты

  • 1 фунт малька или молодого картофеля, разрезанного пополам
  • 1 чашка свежей стручковой фасоли, очищенной и нарезанной на 2-дюймовые кусочки
  • ¼ чайной ложки соли
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 лук-шалот, нарезанный
  • 2 столовые ложки белого или красного винного уксуса
  • 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
  • 2 чайные ложки дижонской горчицы
  • 1 чайная ложка нарезанного свежего розмарина или 1/4 ч. л. сушеный розмарин, измельченный
  • ⅛ чайной ложки соли
  • ⅛ чайной ложки свежемолотого черного перца
  • ¼ стакана оливок Нисуаз без косточек, разрезанных пополам

Направления

  1. Поместите картофель в форму для запекания объемом 1-1/2 литра, пригодную для использования в микроволновой печи. Сверху посыпьте зеленой фасолью. Посыпьте 1/4 чайной ложки соли. Накройте крышкой и готовьте в режиме микроварки на мощности 100% (высокой) в течение 7-9 минут или до тех пор, пока картофель не станет мягким, один раз перемешав. Слить картофельную смесь.
  2. Для винегрета в банке с завинчивающейся крышкой смешайте масло, лук-шалот, уксус, петрушку, горчицу, розмарин, 1/8 чайной ложки соли и перец. Накройте крышкой и хорошо встряхните.
  3. В миске смешайте картофельную смесь, винегрет и оливки; осторожно бросить, чтобы покрыть. Переложите салат в сервировочную посуду. Подавайте немедленно или полностью охладите и подавайте холодным. На 4 порции.

Пищевая ценность (на порцию)

202 Калории
12g Жирный
21g Углеводы
4g Белок
Факты о питании
Порций по рецепту 4
202 калории
% Дневная стоимость
Общий жир 12г 15%
Насыщенные жиры 1 г 5%
Натрий 333 мг 14%
Всего углеводов 21 г 8%
Всего сахара 8г
Протеин 4 г
Витамин С 23 мг 115%
Кальций 30,3 мг 2%
Железо 1,6 мг 9%
Калий 641 мг 14%
Фолат, всего 12,1 мкг
Витамин B-6 0,2 мг