Выход на пенсию может быть полезным временем, особенно когда он наполнен интересными и полезными занятиями. Бэби-бумеры достигают своих золотых лет, и их решимость максимально использовать этот опыт меняет облик старости в Америке. Забудьте о скамейке в парке. Стать седым не значит плавно перейти к медленному упадку. Для многих пенсионеров это означает стремление к здоровой и энергичной старости.
Давайте рассмотрим пять занятий, которые привлекают пожилых женщин. Развитие новых интересов в более позднем возрасте или, наконец, наличие времени, чтобы предаться каким-то давно забытым развлечениям, является повесткой дня.
5: Крафт
В последние годы пенсионеры, возможно, столкнулись с некоторыми экономическими потрясениями, но даже нестабильный финансовый климат не мешает им наслаждаться творческими выходами. Пожилые люди и пенсионеры составляют самый большой сегмент рынка ремесел, таких как скрапбукинг, вязание и квилтинг. Несмотря на то, что обучение новым навыкам и изготовление подарков для друзей и семьи являются важными факторами популярности рукоделия, индустрии с оборотом в 30 миллиардов долларов в США в 2006 году, такие сайты, как Etsy.com и eBay.com, облегчают опытным ремесленникам возможность реализовать свое увлечение. на следующий уровень.
С помощью нескольких расходных материалов, некоторых исследований и способности к творческому процессу, хитрый пенсионер может получать дополнительный доход, продавая поделки в Интернете, не неся бремя высоких начальных и эксплуатационных расходов. Ремесла могут отнимать очень много времени, поэтому финансовое вознаграждение может составлять лишь небольшие расходы, но для пенсионеров с фиксированным доходом этого и сложного удовольствия от создания чего-то красивого может быть достаточно.
4: Обучение на протяжении всей жизни
Возвращение в школу, даже если это дополнительный курс, предлагаемый местным колледжем, является еще одним популярным способом, которым пожилые люди обогащают свои пенсионные годы. Программы, предлагаемые музеями и местными информационно-просветительскими организациями, содержат занимательные инструкции по всему, от наблюдения за птицами до переплетного дела.
Для пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, также важно чтение книг. В 1999 году исследовательская группа книжной индустрии обнаружила, что читатели в возрасте 55 лет и старше составляют более трети рынка покупки книг. На пенсии преданные читатели художественной, научно-популярной литературы и биографий, скорее всего, продолжат или увеличат свою читательскую деятельность, и даже случайные читатели с большей вероятностью изучат варианты чтения, такие как журналы и электронные книги.
Знаете ли вы?
По данным поколения бэби-бумеров, в США проживает 77,6 млн бэби-бумеров.
3: Волонтерство
Будь то через местную церковную программу или национальную организацию, пожилые люди, у которых есть время и желание, находят множество вариантов волонтерства на выбор.
Одним из способов, с помощью которого пожилые люди реализуют свою нишу волонтерства, является поиск программ, которые дополняют их интересы и сильные стороны. Волонтерские усилия также не должны быть масштабными. Независимо от того, вносят ли пожилые добровольцы свой вклад, делая игрушки для домашних животных для приютов, создавая одеяла для военнослужащих, раненых в бою, или пополняя местные продовольственные банки, чтобы помочь голодающим, они протягивают руку помощи там, где это необходимо.
2: Физическая активность
Женщины на пенсии ведут активный образ жизни и поддерживают себя в форме, и хотя такие виды спорта, как гольф и боулинг, безусловно, входят в список популярных неторопливых физических занятий, тай-чи и йога предлагают тренировку, а также улучшают настроение и, возможно, даже приносят духовную пользу. Даже такие занятия, как интенсивное садоводство, помогают пожилым людям снизить частоту сердечных сокращений и повысить выносливость.
Когда дело доходит до поддержания формы, пожилые люди занимаются физическими упражнениями там, где они могут их найти, и превращают свои усилия в возможности для социального взаимодействия. В 2002 году почти каждый пятый член фитнес-клуба был старше 55 лет. Сегодня парки, библиотеки, общественные колледжи, центры для престарелых и национальные организации предлагают больше программ для активных пенсионеров, чем когда-либо прежде.
1: Путешествие
Чтение книги может быть увлекательным времяпрепровождением, а волонтерство, безусловно, полезно, но ничто не сравнится с поездкой. Хотя бюджет не у всех есть, путешествия входят в список желаний многих бэби-бумеров и пенсионеров, и на их долю может приходиться до 80% некоммерческих поездок. От изучения нового навыка, такого как изысканная кулинария (в Тоскане), до участия во внутренних или международных проектах доброй воли, пожилые люди, которые путешествуют, могут адаптировать свои экскурсии для удовлетворения своих увлечений, таких как поиск антиквариата, посещение музеев или просто безделье на пляже.
Будь то поездка на выходные на машине (или велосипеде) или кругосветный круиз, смена обстановки - это медный звон для многих, кто с нетерпением ждет того времени, когда неделя не начнется с долгой поездки на работу и быстрая чашка кофе перед встречей в понедельник утром.
Знаете ли вы?
Бэби-бумеры составляют 28 процентов населения США, и каждые 7 секунд другому беби-бумеру исполняется 50 лет, согласно журналу «Бэби-бумер».