С возрастом здоровье наших глаз может ухудшаться во многих отношениях. В следующей статье описывается возрастное заболевание катаракты и предлагаются растительные лекарственные средства, которые могут уменьшить симптомы и предотвратить дегенерацию.
О катаракте
Катаракта - это помутнение или помутнение хрусталика глаза, из-за которого становится трудно видеть сквозь него.
Часто возрастная катаракта возникает у большинства людей, которые живут достаточно долго. Это потому, что глаз всю жизнь подвергается бомбардировке ультрафиолетовыми лучами солнечного света, которые создают в глазах свободные радикалы. Эти свободные радикалы вызывают повреждение клеток, что приводит к катаракте. Курильщики и люди с диабетом имеют повышенный риск развития катаракты, как и те, кто подвергается воздействию чрезмерного количества солнечного света.
Травяные средства от катаракты
Антиоксиданты являются естественной защитой от этого состояния. Курильщики активно используют антиоксиданты, потому что сигаретный дым создает огромное количество свободных радикалов. Многие исследования показывают, что люди с более низким уровнем антиоксидантов в кровотоке и хрусталике глаза чаще страдают катарактой.
У людей с диабетом катаракта развивается по-разному. Они, как правило, имеют более высокий, чем обычно, уровень сахара в крови и глазах. Это оказывает дополнительное давление на хрусталик, делая его негибким и в конечном итоге повреждая клетки вплоть до образования катаракты.
Чтобы предотвратить развитие катаракты из-за повреждения свободными радикалами, ешьте садовые продукты, богатые антиоксидантами. Болгарский и острый перец, дыни, капуста, картофель, ягоды и цитрусовые богаты витамином С; большинство предметов из сада содержат хорошее количество. Витамин Е менее распространен в растениях. Однако сладкий картофель необычен тем, что содержит довольно много витамина Е.
Бета-каротин и другие каротиноиды также борются со свободными радикалами. Бета-каротин также содержится в сладком картофеле, а также в зимних кабачках, моркови, абрикосах, дынях с оранжевой мякотью и темной листовой зелени. Каротиноид, называемый лютеином, является мощным антиоксидантом, и в шпинате им полно.
Флавоноиды в ягодах и других фиолетовых и красных фруктах также останавливают воздействие свободных радикалов. Кверцетин, флавоноид, помогает людям с диабетом, предотвращая накопление сахара в глазах. Овощи семейства капустных, особенно брокколи, изобилуют антиоксидантами, такими как лютеин и кверцетин.
Ягоды черники богаты антоцианидинами, еще одним мощным борцом со свободными радикалами на основе флавоноидов. Он защищает не только хрусталик, но и заднюю часть глаза, сетчатку. Для получения больших доз этого вещества часто используют экстракт, капсулы или таблетки, иногда до 240-480 мг в сутки. Нет известных проблем или побочных эффектов, связанных с приемом черники в таких количествах.
Черника содержит флавоноиды-антиоксиданты, которые помогают предотвратить катаракту, а также содержит вещества в своих листьях, которые могут помочь снизить и стабилизировать уровень сахара в крови у людей с диабетом. Точно так же большая часть садовых продуктов, содержащих клетчатку, особенно растворимую клетчатку, также поможет человеку с диабетом контролировать уровень сахара в крови. Хорошие источники включают абрикосы, яблоки, свеклу, ягоды, цитрусовые, пастернак, тыкву и овес, и это лишь некоторые из них. Адекватный контроль уровня сахара в крови может уменьшить осложнения диабета, такие как катаракта.
Для получения дополнительной информации по темам, затронутым в этой статье, воспользуйтесь следующими ссылками:
- Чтобы увидеть все наши травяные средства, посетите нашу главную страницу травяных средств.
- Чтобы узнать больше о самостоятельном лечении распространенных заболеваний, перейдите на нашу главную страницу домашних средств.
- Чтобы узнать, как сохранить здоровье и силу глаз, прочтите статью Как ухаживать за глазами.
- Узнайте больше о чернике и заболеваниях, которые она лечит, прочитав статью о чернике: травяные средства.
Эрик Ярнелл, ND, R. H. (AHG) - врач-натуропат и зарегистрированный травник, занимающийся частной практикой, специализирующийся на мужском здоровье и урологии. Он доцент кафедры ботанической медицины в Бастирском университете в Сиэтле и президент Академии ботанической медицины. Он является автором нескольких учебников, в том числе по натуропатической гастроэнтерологии, натуропатической урологии и мужскому здоровью, а также по клинической ботанической медицине; Он ведет регулярную колонку о фитотерапии для альтернативной и дополнительной терапии. Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступать к какому-либо курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг. были оценены в научных исследованиях. Использование этих средств в сочетании с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту, может вызвать серьезные побочные реакции. Часто имеется лишь ограниченная информация об их безопасности и эффективности. В каждом штате и каждой дисциплине действуют свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию. Если вы планируете посетить практикующего врача, рекомендуется выбрать того, кто имеет лицензию признанной национальной организации и соблюдает стандарты этой организации. Всегда лучше поговорить со своим лечащим врачом перед началом любой новой терапевтической техники.