Да, украшения дзен - это противоядие от водоворота. Быть позитивным, хорошо отдыхать и уметь отключиться - это не невозможные мантры, это основные принципы философии дзен, которые вы можете применить прямо сейчас
1.
Почему мы страдаем?
Дзен-медитация фокусирует одну из своих целей на обнаружении страдания: что нас беспокоит или нас беспокоит? Если вы узнаете, вы сможете освободиться от него. Как знать? Практикуйте осознанность, ведите дневник и объясняйте себе, что вы хотели бы улучшить или изменить в своей жизни. Для этого обзаведитесь домашней студией.
2.
Украшение дзен для спальни
А чтобы хорошо отдохнуть, нужно подготовить спальню. Проветриваемая комната, жесткий матрас, удобная кровать… Перед сном забудьте о мобильном телефоне и побалуйте себя чтением. В El Mueble у вас есть лучшие идеи декора, чтобы попрощаться с плохими ночами и лучше отдохнуть.
3.
Украшение дзен: ключи
Нейтральные цвета в сочетании с яркими цветами, украшением комнатными растениями и натуральным текстилем, которые приносят нам умиротворение.
Диван из IKEA, кресла из Ristori Decoración, журнальный столик и потолочная лампа из Maisons du Monde, ковер из Los Peñotes.
4.
Цвета в декоре дзен: ставка на зеленый
В философии дзэн есть несколько цветов, которые преобладают благодаря своим значениям, и зеленый - один из наших любимых: он олицетворяет мир и гармонию, снимает усталость глаз и напоминает нам о природе.
Скамейка в спальне от Let's Pause, потолочные светильники от Catalina House и зеркало от India&Pacific.
5.
Заботьтесь об окружающей среде
Дзен напоминает нам, насколько мы важны для самих себя и как важно заботиться о себе и уважать себя. А это также означает заботу об окружающей среде и ответственность за нее. Как это применить в домашних условиях? Убедитесь, что он чистый и опрятный. Взгляните на наш безошибочный 5-этапный план уборки.
6.
Дзен и уважительное украшение
Еще один способ заботиться об окружающей среде - использовать только натуральные, органические и экологически чистые ткани. А еще лучше в нейтральных тонах для создания безмятежной атмосферы.
Одеяло модели Tucana и модель одеяла Reticulum от Teixidors. Лампа Best Before и сумка. Все в Материи.
7.
Советы для мира и позитивизма
Дзен - это находить время для себя. Так же, как заботиться о своем доме, важно баловать себя. Например, время от времени принимайте расслабляющую ванну с солью и пеной.
Поднос и фонарь от Pardo. Вешалка для верхней одежды и кубики от Il Coc Interiors.
8.
Здоровая пища
И раз уж мы говорили о важности баловать свой дом дзэнским украшением, то еще одним из основных принципов этой философии является уважение к себе, например, на основе здоровой пищи. Эти простые и полезные рецепты помогут вам начать.
9.
Не стесняйтесь
Свобода самого себя является отправной точкой философии дзен par excellence. А что может быть лучше, чем выйти в сад (или на террасу), чтобы почувствовать себя немного свободнее? Открытые пространства дарят спокойствие, а если это в компании близких людей, то и больше. El Mueble дает вам идеи, как использовать сад днем и ночью.
Тканевые шезлонги от Westwing, круглые столики от Ikea и коврик от Fronda.
10.
Освободите свой разум
Мы знаем, что это звучит как клише, но это основной и фундаментальный принцип для достижения дзен-жизни Создайте дома уголок для чтения, купите книгу, которая вас зацепит, или просто удобное кресло, в котором расслабиться. Все это поможет вам очистить мысли в любимом уголке.
Дровяной камин в коттедже и ковер Fina Badia.
одиннадцать.
Пусть течет
Ваши дети растут, и нет большего удовольствия, чем видеть их достижения день за днем, верно? Примите к сведению: еще один основной столп дзен - позволить течь, принять и научиться отпускать. Как применить его для украшения дзен дома? Например, сделайте так, чтобы спальня вашего ребенка росла вместе с ним.
12.
…И кинуть
Избавление от вещей, которыми вы больше не пользуетесь или которые вам не нужны, - это еще один способ дать волю течению и помочь освободить свой разум. Если вы не знаете, с чего начать, взгляните на эти 50 вещей, которые есть у вас дома и которые следует выбросить.
13.
Займитесь уголком для йоги
Йога используется для снятия напряжения не только на мышечном, но и на ментальном уровне: избавьтесь от стресса, практикуя ее дома. Скопируйте идею Ванезы Лоренцо и создайте уголок нейтральных цветов и натуральных тканей для занятий йогой и, по возможности, с большим количеством естественного света.
14.
Медитация в движении
Чтобы встретить жизнь с радостью и безмятежностью, важно научиться медитировать, и мы имеем в виду не медитацию, основанную на методах релаксации, а медитацию в движении. Идея? Восстановите предмет мебели и сосредоточьтесь исключительно на том, чтобы сделать его как можно лучше. Забудьте обо всем остальном.
Комфортная мебель из продуктового магазина La Europea.
пятнадцать.
Кулинарный дзен
Еще одно занятие, которое поможет вам полностью сконцентрироваться, - это приготовление пищи. Буддийская философия гарантирует, что все, что побуждает вас к концентрации, является способом очистить ваш разум, высвободить плохую энергию и улучшить то, что вы делаете.
Мебель Cian Espais.