Предпримите эти небольшие шаги, чтобы облегчить дыхание аллергикам и астматикам.
По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, каждый четвертый американец страдает аллергией или астмой. В стенах вашего дома живет и процветает большое количество аллергенов, в первую очередь пылевых клещей, плесени, перхоти домашних животных и помета тараканов и мышей. Многие аллергены, такие как пыльца, находятся вне дома и проникают внутрь через оконные сетки и щели в стенах.
Воздействие на людей, страдающих аллергией и астмой, может быть значительным. Академия сообщает, что одна только астма вызывает 5000 посещений отделений неотложной помощи каждый день в США; аллергия и астма вместе составляют десятки миллионов пропущенных рабочих и школьных дней.
К счастью, существуют решения, позволяющие снизить воздействие аллергии и астмы в домашних условиях. Их можно разделить на четыре основные категории: удаление мест, где могут быть обнаружены аллергены, герметизация дома от внешних аллергенов, контроль роста плесени и фильтрация воздуха внутри дома.
Устранение мест обитания аллергенов
Избавление от ковра - один из самых экономичных и простых способов борьбы с аллергией. Это потому, что споры плесени и пылевые клещи, которые являются естественной частью окружающей среды, живут миллионами в коврах, а также в постельных принадлежностях, шторах, мягкой мебели или во всем, что «приятно, тепло и пушисто», - говорит Фрэнк. Хаммес, президент калифорнийской компании IQAir North America, производителя систем фильтрации воздуха. Замените ковер напольным покрытием с твердой поверхностью, например, деревом или деревянным ламинатом, плиткой, винилом, линолеумом или даже бетоном. К счастью, в наши дни дома без ковров считаются высококлассными, поэтому ваш дом будет не только безопасным для ваших аллергиков, но и стильным.
Запечатывание дома
Better Living Now, компания по снабжению медицинскими товарами в Хауппауге, штат Нью-Йорк, которая работает со страховыми компаниями, чтобы помочь пациентам с астмой контролировать свои симптомы, посещает дома, чтобы найти проблемные зоны, которые вызывают симптомы. Среди самых мощных инструментов в их борьбе с аллергенами - герметик, уплотнитель и экранирование. «Мы делаем акцент на простых вещах, - говорит Тодд Райнеки, фармацевт и вице-президент по продажам Better Living Now. «Это очень недорогие материалы».
Caulk используется для герметизации небольших трещин и отверстий в стенах и полах, герметизации пространств вокруг дверей и окон, а также для экранирования кухонных, прачечных и ванных вентиляционных отверстий, которые выходят наружу. По словам Рынецки, эти решения направлены на то, чтобы не допустить проникновения в дом мышей и тараканов - большой проблемы для людей, страдающих аллергией и астмой. Экскременты грызунов и тараканов легко переносятся по воздуху и сильно раздражают дыхательные пути.
Фильтрация воздуха
Если вы строите новый дом или модернизируете систему отопления и охлаждения, самое время улучшить качество воздуха в помещении, особенно если у вас есть аллергия на уличную траву или амброзию.
«Мы рекомендуем людям со значительной аллергией на открытом воздухе включать кондиционер или обогреватель 24 часа в сутки и держать двери и окна закрытыми», - говорит доктор Доши. «Это сводит к минимуму попадание уличной пыльцы в дом. Наличие очень хорошей системы вентиляции жизненно важно; мы рекомендуем модели со встроенной фильтрацией воздуха».
Вам не нужно устанавливать новую систему кондиционирования воздуха, чтобы сделать воздух в вашем доме чище. «Возможно, вы сможете подключить систему фильтрации воздуха для всего дома к существующей системе», - говорит Рэнди Скотт, вице-президент по управлению производственными системами компании Trane, расположенной в Тайлере, штат Техас. Их система фильтрации воздуха CleanEffect удаляет до 99,98% частиц и аллергенов из воздуха дома по сравнению с одним процентом, удаляемым стандартными однодюймовыми фильтрами, которые использует большинство людей и которые редко меняются. «Если потребитель заменяет систему отопления и охлаждения, ее можно установить с заменой системы», - говорит Скотт. «Если они приобрели систему в последние несколько лет, ее можно добавить там, где достаточно места».
Две другие идеи, которые следует учитывать, если вы строите новый дом или проводите масштабную реконструкцию, - это установка газового камина, который не производит раздражающего дыма, и центральная система пылесоса. «Центральная система пылесоса - отличная идея, когда вы строите дом», - говорит Хаммес. «За 2 000-3 000 долларов у вас есть средство для переноса аллергенов из центральной части города».